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2.随意选牌<选牌换牌功能>
3.设置起手牌型
4.防封号防检测
5.苹果系统、安卓系统均可安装
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1.通过添加客安装这个软件.打开.

2.在"设置DD辅助功能DD微信麻将辅助工具"里.点击"开启".

3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启".(好多人就是这一步忘记做了)

4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭".(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口.)5.保持手机不处关屏的状态.6.如果你还没有成功.首先确认你是智能手机(苹果安卓均可).其次需要你的微信升级到最新版本..正版软件都是匹配定制安装的,非诚勿扰,谢谢大家,有

长期坐着

对身体有害吗？

多久算是久坐呢？

怎样才能在不得不

久坐的同时

尽量保持健康呢？

美国糖尿病学会2016的指南中建议所有人避免持续坐着90分钟以上，而因工作或学习需要不得不久坐的情况下，为保持健康，一起来看以下建议↓

纠正久坐行为

建议每隔30分钟离开座位一次，附近走动、起身倒水、甩甩腿或者站立一会儿再工作。

下面推荐一些简单易行，无需离开办公区、在办公椅上就可完成的拉伸动作。它们的动作幅度小，不应担心会影响其他人办公。

1、髋关节拉伸

臀部和下背部因久坐而变得紧绷的情况下，坐式伸展可以起到伸展髋部和下背部的作用。建议你坐在椅子边缘，双脚分开与臀部同宽，并将脚踝交叉在对侧膝盖上，背部向前、向下压，直到胸腹部贴紧小腿和膝关节。