春节7天的假期，我又重新拾起了忽视已久的跑步，一共跑了32KM。 与那些伟大的跑者相比，不值一提，但对于我自己来说，我已经很幸福了。

跑步

“每天坚持一点点，久而久之，你终会改变”、“改变自己，从一点一滴的坚持开始”、“为什么你还是一事无成，因为你从来没有坚持过任何好的习惯”、“你今天的成就只是昨天的懒惰”

我一直对这些鸡汤话不屑一顾，现在却觉得很有道理。

从每次跑3公里就上气不接下气，到5公里有点费劲，再到8公里还不错，我感觉每天只要坚持一点，我的身体就在不断的变化，我的精神状态也越来越好，我的心情也越来越好。睡眠质量正在改善。 这是发生在我身上、可以真切感受到的改变。 然后问问自己，鸡汤有毒吗？

我们曾经嗤之以鼻的“鸡汤”还在，一个字也没变，可为什么我的态度却变了呢？ 我想，之前我对鸡汤有毒的感觉，更多的是为我的懒惰和怯懦而没有迈出第一步的借口。

最重要的是坚持

有的人写鸡汤字，笑出声来； 有人说鸡汤的话，我们却一脸困惑地笑，充满了蔑视。 现在想来，这些人除了是说辞之外，可能其实也从所谓的鸡汤里吸取了营养。 他们说的、写的都是他们的真实感受，而我们这些旁观者其实已经因为自己的麻木而失去了理智。 我已经被“坚持”抛在了后面，但我自己还不知道，我还在自己舒适的圈子里编织着自己的春秋梦。

小时候，我们背诵了无数的名言、诗歌、歌曲、民俗谚语，以至于可以轻松地读懂它们，但我们从未想过选择其中之一并亲自实践，看看是否能收获成果。 相反，一旦通过了，你就真的通过了。 哪怕心里有一点涟漪，你也从来没有采取过任何行动。 从了解真相到按照真相采取行动，再到采取行动后的坚持，每个环节都相隔千里，我们往往止步于第一步。

当我们长大后，我们看到很多人说着名言。 有的人说起来很值得信赖，而有的人说起来就那么不值得信赖。 是什么原因？ 我想可能是他是否践行了他所说的“鸡汤话”。

人文植被

最近读了汪曾祺先生的《人间一草一木》。 我觉得文中描述的每一个小事、每一件物品、每一种植物、每一种美食等等都是那么有趣。 我觉得王先生的生活应该是充满生机的。 童心未泯。 我相信，如果王先生说“生活充满诗意和远方”，我们一定会相信。 如果一个整天愁眉苦脸、焦虑不安的人说出这样的话，我们会觉得非常讽刺。 但我们是因为相信才看到，还是因为看到才相信？ 或许，前者更值得我们学习。

弗莱德·阿德勒

奥地利心理学家弗雷德·阿德勒有一个观点，那就是如果某件事已经形成，不同的人对这件事的看法和看法就会影响那个人的未来。 比如，两个同样遭遇出轨、失恋的女孩，A的看法是“男人都是好人，我再也不会相信男人了”，B的看法是“以后你要小心一点”看人的时候，要有一些基本的品质。” 遇到事情你要看看他怎么做，而不是只听他说什么。”我想在未来的世界里，A和B的生活可能会有很大的不同。

同样，说到心灵鸡汤，我们对这鸡汤的态度可能是它是否有毒的主要原因。