心理素质答疑者一位@刘进

国家二级心理咨询师/IHNMA国际催眠师

这是一个有趣的问题~~

确实如楼主所说，鸡汤套路的文章很多，但鸡汤≠心理学

我们用一个例子来说明：

一位大学生问他的老师：

“我和女朋友毕业后留在了北京，我们确实没有多少钱。

我买不起房子，就租了房子住。我们有很多朋友，总是约我们出去吃饭。 后来我们不好意思去，总是吃别人的饭。 我们没有钱请别人吃饭。

我在北京的工资很低。 我在北京真的一无所有。 你认为我现在应该做什么？ ”

老师回答：

“第一，你的同学中有多少人想留在北京但没有留在北京，但你却留下来并在北京找到了一份正式工作。

其次，你有一个可以相处的女朋友。

第三，这么多人请你吃饭，说明你很受欢迎，有很多朋友。 如果你有这么多，为什么要说你一无所有呢？ ”

大学生：

“嘿嘿，你这么一说，我突然觉得很开心。”

这位老师的回答显然是鸡汤。 只引导学生看到自己的一面，而没有关注学生的困惑和问题。

心理学关注事物给你带来的意义以及它们的意义。

例如，在上面的例子中，心理学会如何反应？

【心理问题】

【职业规划问题】

心灵鸡汤狭隘、空洞、煽情

心理学开阔视野同时关注个人感受

一位心理本质解答者@元晓吉

心理动力学自我导向分析师/隐喻故事治疗师

其实，辨别心灵鸡汤是很容易的。 （鸡汤）会有以下特点：

心理学则恰恰相反：

心灵鸡汤并不能带来持续的动力

心理学可以找到我们内心真实的欲望和动机

一位心理本质解答者@赵君

中英精神分析师/二级心理咨询师/催眠治疗师

心灵鸡汤和成功学就像蓝天上的白云。 它们看起来非常美丽，让人向往。 他们有短暂的激情和动力，但效果难以持久；

心理咨询（不是简单的心理学知识）更多的是结合当事人的内心，一点一滴地发现内心的力量，找到自己内心真正的渴望和动力。

它更像是一只飞翔的风筝。 虽然它也漂浮在蓝天上，但却与我们的心相连。 我们手中有绳子，与风筝相连，这样就更容易带我们去真正想去的地方。

真正的心理咨询是高质量的陪伴

咨询的力量在于完全接受，让客户做自己

一位心理本质解答者@王金兴

国家二级顾问

心理咨询是高质量的陪伴。 具体是什么样子的呢？

打个蹩脚的比喻，我个人觉得这就像准妈妈和宝宝的关系。 双方同时存在，是一个共同体。

妈妈们不需要刻意做什么，却可以为孩子提供一个温暖、舒适、安全、养育的环境。 不仅如此，妈妈本能地能够信任肚子里的宝宝，她也能成为一个人。 是的，妈妈充满了平安、喜乐和爱。

这种状态，其实就是双方融合的状态。

1、准妈妈靠谱。 她在那里，这就是婴儿的全部安全感。 她坚强、安全、温暖、充满爱心。

对于客户来说，辅导员是一个安全的基地或温暖的避风港。 无论来者经历过什么样的风雨，受过什么样的伤，都可以在这里得到休息。 事实上，如果客户没有感到受伤，为什么还要去看心理咨询师呢？

就像孩子对待母亲一样，只要当事人愿意，他可以毫无保留地为这段关系付出自己的一切。 不用担心被人瞧不起，不用担心自己不够好或做错事。

那就是被完全接受的感觉； 完全安全可靠； 完全值得信赖； 能够真正做你自己。

2、准妈妈比较敏感。 她能敏锐地捕捉宝宝的需求，了解宝宝的感受，并做出适当的回应或护理。

咨询师对来访者有深入的了解，可以通过来访者的语气、语速、叹息、停顿、动作、眼神等向来访者产生相似或相同的内心体验或感受，甚至身体反应也与来访者同频率。访客。

“你说这话的时候，我觉得心里有点不舒服，好像这不公平。”

然而，辅导员不会把自己的感受强加给你。 我只是对作为访客的你感到好奇。 更多的时候，我会说：看你脸色苍白，你能告诉我你心里在想什么吗？

3、准妈妈尊重孩子的独立性。 虽然是一个弱小的婴儿，甚至完全需要母亲的照顾，但母亲从一开始就把婴儿当作人来对待。

在感情上，咨询师本人不会被案主的感情冲昏头脑或卷入其中。

我可以感受到你，但我不是你，我只是你的伴侣。

咨询师完全接受来访者的观点。 我看到你，我认识你，我肯定你，我欣赏你。 但这并不意味着我必须像你一样。 我是中立的。 正如我允许你独立一样，我也允许你独立。

咨询师不会向来访者​​强加任何东西。 尽管我对你充满同情和爱，但我知道你就是你自己，我不会把自己的期望投射到你身上。 而我有时也会分享我不同的意见或建议，仅供大家参考。

4、准妈妈要靠自己的本性来养育孩子。

咨询师和来访者在人性层面上有联系。

在爱与被爱中，在渴望被关注、肯定和欣赏的过程中，我们彼此相连。

咨询师为这种关系创建一个容器。 就像母亲用深情的目光注视着自己的孩子一样。 所有的情绪如愤怒、悲伤、痛苦等在这里都可以被包容和接受； 所有内心的欲望、愿望和需要都可以被看到和接受。

5、在咨询关系中，作为咨询师，我可以给你足够的滋养。

让您体验作为一个人的自豪和快乐。

是的，在咨询关系中，你会发现自己。 你不再害怕，不再无助，不再孤独，你获得了内在的力量、勇气和信心。

你开始做你自己。

心理学是一门系统而严谨的科学

心灵鸡汤是伪装成心理学的“治愈系统”

心理素质解答者1名@王fatzi

希望我的话可以治愈你

在学心理学之前，我一直认为心理学就像鸡汤一样，有几个定理，自我安慰。 高中时写过一篇引起同学共鸣的文章，我什至以为自己有心理学方面的天赋……

进入大学，

普通心理学第一节课一开始，我就发现自己错了……

在第二期教授心理统计学的时候，我发现我完全错了……

实验心理学第三期结束后，我发现我错了……

是的，所有的开悟都来得如此之快。

在那之后，

接触了精神分析，

参加过理性情绪行为治疗培训，

帮助大学生咨询中心的学生。

我很高兴我选择了心理学作为专业

结论：

之所以用鸡汤来滋补身体，很多时候都是打着心理学的幌子，鸡汤治标不治本，因为它毕竟不是科学的心理学。