喜欢看鸡汤文章的读者应该对这种标题不陌生。是的，这是众多鸡汤文章的标题之一。近年来，心灵鸡汤文章越来越受到大众的欢迎。根据研究公司凯度集团2016年发布的《中国社交媒体影响力报告》，情感化的“心灵鸡汤”文章广受微信用户欢迎。上世纪50年代，热门公众账号中情感账号多达19个。阅读量从2014年的21%飙升至34%。鸡汤文章的走红引起了大众的关注。人们对鸡汤文章的评价也是褒贬不一。本文将重点讨论“是什么、为什么、做什么”三个方面。从各个维度逐层分析鸡汤文章的优劣。

什么是鸡汤？

学术界对于鸡汤文并没有明确的定义。鸡汤文的界限太宽泛了。如果没有对鸡汤文章的准确定义，这个问题就无法讨论。因此，我从两个角度结合了一些学者和百度百科的观点。尺寸决定鸡汤。

广义上讲，鸡汤文章是指对个人有激励作用的文章或句子，分为个人话题、家庭话题、国家话题。

狭义上的鸡汤文章是指对个人有激励作用的文章。此类文章包含某些生活原则，并倾向于将这些原则强加给读者。带有浓郁的作者个人主观色彩。文风大多是温柔细腻，以个人为主。

（本文将重点介绍狭义的鸡汤文章，也就是人们常说的毒鸡汤。）

为什么这么多人喜欢看鸡汤文章？

1、现代社会节奏快，社会上的人们承受着巨大的精神压力。大多数喜欢看鸡汤文章的人都处于困惑、焦虑、脆弱、需要帮助的状态。鸡汤文章的语言温和、柔和，充满正能量，对于缓解情绪很有帮助。情绪失落会有所帮助。

2、一些个人成长励志鸡汤文章所列举的案例贴近生活，很容易产生心理学上的巴纳姆效应，让我们很容易把自己代入到鸡汤文章的角色中，让我们觉得自己都是鸡汤篇主角的角色。如果你以正确的方式去做，你就会取得成功并受到精神上的启发。

我们应该如何客观地看待鸡汤文章？

不可否认，在快节奏的社会里，鸡汤文章具有一定的心灵治愈作用，因此受到广大读者的喜爱。他们在人们焦虑时安抚人心，就像一剂镇静剂，让人感到精神上的平静。在迷茫时给出方向，就像一剂兴奋剂，给人前进的动力。

但俗话说“药三分毒”。如果一个人身体健康，就没有必要使用镇静剂和兴奋剂。使用过多的镇定剂会麻痹我们的神经，使我们满足于现状而不寻求改变。 ，使用过多的兴奋剂会让我们紧张，而兴奋过后，我们会有深深的无力感。

比如下面这篇关于自律的文章（节选）

表面上看似乎没有什么问题，因为自律确实是一种非常好的品质，无论男女都一样，但问题是文章没有告诉你不自律的深层次原因-自律，以及如何实现自律。这就像一个500磅的胖子。他也知道自己很胖，也知道自己需要减肥。但他最需要的不是有人告诉他，他很胖，太胖对他的健康不利。相反，他需要科学有效的方法来帮助他减肥。 。

这是毒鸡汤的第一个通病。价值观没有什么错。它提倡个人自由和独立，强调成功取决于个人努力。但文字背后的逻辑是打着“正确价值观”的幌子炒作社会热点、调侃社会热点。年轻人的痛点，就到此为止吧。

上面这种鸡汤算是比较低级的鸡汤，毒性不是很大。下面是真正骗人的毒鸡汤。

曾经有一篇文章，标题是《从不加班的年轻人怎么了？》该消息被安徽共青团微信公众号转发，后被删除。这是网上找到的原文（摘录）。

文章的中心思想很简单。年轻人要想下半辈子过上好日子，就必须努力奋斗。但如何努力呢？笔者给出的答案是加班。只有加班才能过上好日子。不加班就只能无事可做。

这就引出了毒鸡汤的第二个通病，就是简单归因。毒鸡汤会把很多失败的原因归结为简单化的原因。例如，它将30岁以后的不幸归因于缺乏努力。在这个过程中，它会巧妙地把辛苦等同于加班。其内在逻辑基本上是经不起推敲的。

说到这里，我举一个大家都熟悉的例子。东京奥运会上，苏炳添以9.83秒的成绩打破了亚洲男子百米最快纪录。报道苏炳添的文章很多，其中不乏一些鸡汤。温家宝对苏炳添的努力表示赞赏，他表示自己每天训练8个小时才取得今天的成绩。

本着严谨的态度，我特意查阅了相关文献，找到了苏炳添与专业人士的相关对话。苏炳添每天的训练单位都不同。如果他只进行速度训练，每天大约需要2.5小时。如果他进行速度和力量训练的话，大约需要4个小时。与此形成鲜明对比的是，日本小将桐生翔英在突破10秒后训练更加积极。每天训练后他还加练。训练时间远远超过了苏炳添的4个小时，但结果却并不理想。 ，近两年业绩不断下滑。

如果把这个例子套用到职场上，那么苏炳添就是每天准时下班的人，桐生香秀就是每天加班的人。为什么会出现这样的结果呢？因为升职加薪和加班之间存在相关性，但不是必然性，努力工作并不等于加班。

我们应该朝着正确的方向努力，而不是一味地通过加班等简单粗暴的方法让自己变得更有价值。加班不能打动老板，只能打动我们自己。同时，我们也应该认识到，企业的最终目的是盈利。商人不做亏本的生意。企业不同于学校。企业没有义务培养人才。这在小微企业中表现得更为明显。大企业之所以有培养人才的机会，是因为他们有足够的现金流来保证在人才培养方面的投资获得更高的回报。如果你的老板要求你每天加班，并称之为训练你，你可能要思考一下，你的老板是否想在职场上PUA你，尤其是对于刚刚步入社会的大学生来说。

从可持续发展的角度来看，普通人升职加薪的方向应该是创造自己的稀缺性和不可替代性。我有一个高中同学，大学学历，毕业后从事IT行业。他去了一家小公司，一开始工资很低。不过，他并没有因此而放弃，也没有主动加班。下班后反而耗费了很多精力。学习工作一年后，我花了一万多（报名费）去香港。获得业界顶级资格证书（思科认证互联网高级工程师）。目前，全球仅有6万多人拥有此证书。后来老板发现他的能力比别人高，市场上很难找到。能够替代他的人，工资自然会水涨船高。

现在他已经辞职一年了，但老板仍然允许他的社保与公司挂钩，并且时不时地找他聊天，让他回到公司。他没有同意，也不急着找工作。这种信心不是加班给的。 ，而是靠自己的力量给予的。

这个例子并不是鼓励大家去认证。认证只是众多努力方向之一。不同的职位、不同的行业、不同的努力方向。只有一种固定的方法不可能适合所有人，而且每个人的自身条件和外部环境都不同，需要分析的因素太多了。然而那些鸡汤文章的作者就喜欢这么做，无限放大某个成功案例的某个因素来吸引读者。比如各种质量良莠不齐的反击文章，本质上和成功研究是一样的。王健林会教你，要成为亿万富翁，首先要定一个一亿的小目标，但他不会告诉你如何赚一亿，也不会告诉你赚一亿背后的内外部因素。

蓝色部分是相对正确的句子，红色部分是相对错误的句子。

这口毒鸡汤的混乱不仅仅体现在简单的归属上。以这张截图为例，蓝色部分是相对正确的句子，红色部分是相对错误的句子。我们会发现，大部分的词都不是这篇文章里的。问题，只有极少数单词有问题。这是毒鸡汤的第三个通病，良莠不齐。

第二段最后一句蓝色部分“并非所有加班都不值钱”原本是相当中肯的，但如果你读完整篇文章，你会发现作者根本没有讨论哪些加班不值钱，而是整篇文章讨论了加班的价值和好处，文章为谁说话一目了然。

后来我找到了这篇文章的作者。她介绍自己是北大高材生、常春藤盟校海归（仅限个人，请勿去其他学校）。我也看过她的几篇文章，很正常，文笔也不错。但如果这些知识分子心怀恶意，其破坏力就更大。

他们大多以文笔优美的文章赢得了不少粉丝，偶尔也会写一两篇带有个人内容的文章。此类带有个人内容的文章中的大部分句子都是正常的，普通人很容易被引入歧途。当出现争议时，作者甚至不用发声，因为他们的粉丝或者被带入歧途的路人都会站出来为作者说话。这才是这种毒鸡汤真正的恐怖之处。

虽然这件事已经过去两三年了，但是这种毒鸡汤却并没有消失。而是改变了面貌，通过视频在网络上肆意传播。其套路与物品相似，所包含的私人物品不仅仅与经济利益相关。一旦有人指出视频中的问题，他们就会面临三座大山（粉丝、路人、巨魔）的压迫。

在新媒体日益成熟的商业模式下，毒鸡汤逐渐成为一种不需思想、只求感性、不求深度、只求快感的逃避现实文化。

人都有焦虑、迷茫的时候。偶尔喝点鸡汤是可以的，但是不能一直依赖鸡汤，因为这是在逃避问题，根本无助于解决问题。不能喝毒鸡汤，就等于喝毒解渴。生活的信心不是鸡汤给的。要想从根本上解决问题，提高自己才是唯一的出路。

参考：

[1] 苏秉田，程志立，周卫方。运动行为研究:短跑技术实践的叙事——苏炳添与程志立的训练对话[J].体育与科学, 2020, 41(04): 38-44。

[2] 左其富.论《鸡汤散文》的情感叙事与现实困境[J].衡阳师范学院学报, 2020, 41(01):96-103.

[3] 重。为什么有的人喜欢读心灵鸡汤？ [J]. 《读写月报：新教育》，：，2015.（2）：19-20。

[4] 张子轩.解码《鸡汤文》的文本逻辑[J].新闻研究指南，2017，(05)：58+62。

我的名字是@子飞鱼观世。我致力于分析现象背后的本质，为人民发声，说人话，讲真话。我既关注社会发展，又关注个人成长。