鸡汤的流行，让大家明白了一个道理：道理大家都懂，但执行起来却很难。

于是，鸡汤就成了研究成功的一碗毒鸡汤。

现在说到鸡汤，那只是徒劳的呻吟，那是假的，那只是抚慰心灵的东西。除了鸡汤，很多书都变得毫无用处。

我们读了一本书，它是有道理的。但实际使用时却发现存在很多问题。比如，很多营销人员读了很多营销书籍，但最终还是普通的营销人员；文案读了那么多关于写作、广告、文案的书，但最终还是普通的文案；很多写文章的作者，看了这么多的写作方法，写出来的文章还是一般……

你有这样的困惑吗？很多东西使用起来确实很困难。

事实上，这并没有那么困难。最主要的是你没有找到正确的方法。只要你做对了，一切都会变得容易。

先告别拖延症，再进入实战：很多时候，不是我们不知道方法，主要是我们太懒了。一个人如果懒惰，我告诉你再多的道理，再多的方法，都是没有用的。因此，治疗拖延症是进入实战之前的第一步。

我们都知道要努力，但是当我们真正去做的时候，却变得非常困难。市场上有很多治疗拖延症的书籍。看完这些书，你的“病”还没有痊愈吧？可见，懒癌已经深入骨髓。然而，懒癌并非不治之症。像我这样的。以前懒得出名的我，现在已经成功治愈了。

我治疗懒癌的方法是：当你实在不想做任何事的时候，保持姿势就好。举个例子，如果你的目标是写一篇文章，当你太懒了，实在不想动的时候，你可以坐在电脑前，打开文档，为自己创造一个“工作”的环境，即使你正盯着空白页。这是对的。这是我的最低要求。

很多时候，我们很难完成一个计划，主要是因为目标定得太高了。你刚刚开始写文章，渴望每天写一篇文章。这个难度对于一个全职作家来说可能很难完成。作为一个写文章的新手，不气馁才怪。

所以，想要告别拖延癌，首先要让自己保持一个姿势！从一种姿势开始，然后延长到每天1分钟、10分钟、半小时……然后你就会发现，做事没那么难，坚持也没那么难。真实的！

不妥协：懒惰的人在癌症晚期喜欢找借口。我今天身体不舒服，所以不做；我今天状态不好，就不做了；今天和朋友有个约会，所以没时间…

这些都是借口！难道你真的连保持姿势的时间都没有吗？不可能的！

有一次，有位作家问我：你每天怎么写作？

我说：当我给自己一个借口的时候，我知道我必须坐在电脑前。哎呀，我今天身体不舒服，哦，这是在告诉我，我必须写；我今天状态不太好哦，这是写的节奏；今天朋友约我出去玩，所以写写写……

所以，每当我偷懒的时候，我的借口就像一根针，无时无刻不在扎着我，所以我很少感到偷懒。一开始可能会不舒服，但是当你做了之后，你会发现坚持并没有那么难。

如果还做不到，就当借口视为蔑视吧！

当你偷懒的时候，借口就会看不起你：你小子，又想偷懒是吧？

人可以被别人鄙视，但不能被自己鄙视！

该死的！

找一个和你一起工作的人：即使你学会了以前的方法，你仍然会效率低下，注意力不集中，或者懒惰。这时候就可以找同事一起做。

如果你想努力工作，就找一个和你一起工作的人；如果你想更加专注，就找人来监督你。

例如，我有一个朋友，他每天为自己设定很高的任务和目标。她最大的问题是注意力不够集中，总是想一边写一边玩手机。于是，她定了时间，找了几个人一起拼字。拼写时，你不能玩手机或阅读网页，你只能编码。

起初，我和她一起学习拼写。后来，当我们意见不一致时，她开始拼写。我害怕她的专注和严肃。

以新的方式解决日常问题：如果你能告别拖延症，你以后就有机会付诸实践。我们都知道，读完一本书很容易，但读懂一本书却很难。事实上，将书本付诸实践到生活中需要很长时间。

一本讲述很多真理的书。有些道理，一会儿就能明白；有些道理，一会儿就能明白。有的一两天就能明白；有的一两天就能明白。有些需要长期刻意的训练。

比如，你想要理解“试错”这个词，你就得花大量的时间，甚至把书中提到的方法一一付诸实践，在生活中去验证。只有这样你才能知道它是否有效，以及哪种试错方法。更适合你。

很多人读完之后往往以为自己明白了，以为自己已经掌握了。事实上，如果你不去实践，你永远不会明白。

所以，想要学习“道理”，融入到自己的血液中，就只能进行刻意的训练。我推荐的方法是：用新方法解决日常问题。

不管你读什么书，只要“原理”没有成为你的技能，你就必须刻意练习。这个训练可能需要半个月，也可能需要一个月。这段时间你不会去想其他的“真相”。你只关注一个真理，用新词来解释生活的方方面面，直到你能从这个角度看问题。

例如，您读了一本有关文案写作的书。上面提到了如何写“标题”的“道理”。这个时候你要做的就是用新的方法，不断地思考标题。当你去超市的时候，想想是否可以用新的方法来起标题；吃饭的时候，想想是否可以用当前的食物来创造一个标题；看电影的时候，想想是否可以用新的方法来想出片名。 ……

不要以为优秀的人通过读书就变得优秀。实践出真知，实践才能出真本事。

否则，读书只是为了吹牛。

一开始可能会很困难，因为你会遇到太多的“理由”，让你感到困惑。不要怕慢，按住一个试试，直到你真正理解为止，然后再尝试第二个……

慢慢的你就会明白了。

远离“有用”的思维模式：读书是为了提高自己；我们学习是为了提高自己；我们工作是为了赚钱……我们从小就被父母和老师灌输了太多“有用”的观念，那就是：无论做什么，都要有用。好的。

你想跳舞，但不能当食物，所以没用；你想学画画，但不能赚钱，所以浪费时间；你想买书看，但很多人会告诉你，很多人不读书就成功了……

但我们不能忽视的是，越是无用的东西，我们制作它的时候就越快乐！玩游戏没啥用，但我们喜欢玩；玩手机没什么用，但我们就是喜欢玩；去卡拉OK没啥用，只是喜欢唱歌……

当我们做出“有用”的东西时，我们往往会很累、很累。即使我们做了自己喜欢的事情，一旦在我们的大脑中被定义为“有用”，我们的兴趣就会立即减半。

例如，当我十几岁开始写作时，我腰间总是带着一个小笔记本。你听到的、看到的、想到的一切都会立即写下来。有时我会熬夜写作，越写越兴奋，经常在黎明时分就起床写作。

然而，当我打算一边吃饭一边写的时候，我发现我也不太喜欢写。写作变成了一种痛苦，主要是因为它“太有用了”。

当做一些“有用”的事情时，你必须考虑将其转化为物质价值。如果你不能转变它，你就会变得焦虑并开始怀疑自己。这种感觉是非常痛苦的。

你当然不喜欢做痛苦的事情。

所以，你要做“有用”的事情，但要保持“无用”的心态，让自己时刻保持快乐，这样你才能坚持得更久，做事更开心。

很多时候，我们需要提高的不是我们的大脑，而是我们的双手。有句话说：眼高手低。

当我们阅读和看到美丽的事物时，我们会滋养我们的大脑和视力。在我们的大脑里，我们有高雅的品味、广阔的视野、高尚的思想……

因此，我们的大脑告诉我们，如果我们的视力很高，我们就认为我们的“技能”也很高。因此，很多人常常抱怨自己的才华不被认可。不管你的脑子有多么有才华，你的手上也必须有一技之长！

你能看懂梵高的画，因为你有高雅的品味，但如果你想成为一名画家，你需要你的双手去做。你看，不管你有多少双手不用，都是白费力气。

只有去做，才能一点点提高自己的技能。

我们必须缩短大脑和双手之间的距离。

当我们脑海中想象的美好的东西都能用自己的双手制作出来并做好时，你或许就离成功不远了。