在这个鸡汤霸占图书推荐榜的时代，没有人能免受伪心理学的侵袭。

给伪心理学家捐钱的人其实并不傻。他们或多或少知道自己用钱买了什么。他们不是认同这种说法可信与否，而是购买心理安慰。

文/李二茜

如果你在电商书店搜索关键词“心理学”、“灵魂”，就会得到多达14772件产品，而相关词“情商”、“口才”、“人际交往”立刻出现。

据说，收集一套《释梦》、《九型人格》、《读心术》、《自我控制》，就能获得社会竞争中的心理战术，在职场、爱情场景中轻松看透人心。 。

畅销书中，随机打开一本心理励志书，名叫《你的善良必须有一点锋芒》。

序言宣扬“人生智慧”、“悟道”、“正能量”等模糊词汇。翻了翻内容，发现都是隔壁亲友的故事。到最后，就是一个谁都能捏的软柿子，卑微的人会越来越不开心。

读完这些故事后，就像您以前从未读过它们一样。除了“心理学”这个词之外，与心理学无关。也许这是一种伪心理学套路。看起来似乎都没错，但仔细想想，似乎只是常识，并没有提及任何科学依据。

说到伪心理学，最古老的就是各种迷信。如今，星座和塔罗牌已经成为大家的娱乐话题。除了少数粉丝对占星师和占星术疯狂之外，其他人都会一笑置之。

大多数人知道下周的运势，“运气好，可能有意外收获”，并不急于操作股票。

占卜在韩国是一门好生意。

心理学和心理健康市场的其余部分鱼龙混杂，科学家和江湖骗子并存。职场情商、原生家庭、亲密关系、自我提升，伪心理学家不放过任何一个领域。

每个人都曾经或两次相信过伪心理学的“邪恶”，结果对自己来说还算不错。

一个人的性格怎么那么容易被看穿呢？

虽然很多伪心理学现在看来都是无稽之谈，但当年我们却坚信不疑。第一批流行的伪心理学都是关于了解自己、看透别人的性格。

还记得十年前《非诚勿扰》里刁难男女嘉宾的乐嘉吗？他的真实身份不是情感导师，而是通过“性格色彩学”赚钱的商人。

《非诚勿扰》邀请他的时候，他还是一名训练师。他担心出现在电视综艺节目中会影响自己的权威形象，所以他要求节目组任命他为“性格色彩导师”。

2014年10月25日，乐嘉在《我是演讲者》节目中发表题为《学会理解彼此的差异》的演讲。短短八分钟的时间，他教观众通过看电影时哭不哭来判断一个人的性格。

简单明了的解读方法和结论，让观众立刻明白：红色角色在哭泣，蓝色角色在忍住泪水，黄色角色平静地问你为什么哭，绿色角色是有泪水的人。没有情绪波动。特点。

然后给出一个应用场景，“如果你伤心欲绝，想和红色性格的人说话，他一定会比你哭得更惨”。

对人生迷茫的人，最喜欢看乐嘉的总结性话语。 /土虫创意

即使是没有受过专业训练的人也能一眼看出这种心理学理论漏洞百出。简单地根据一个人在看电影时是否哭过的情绪表达来标记一个人的性格，就像寺庙里的大师说我的骨头很棒一样随意而有趣。

还有不少观众被乐嘉热情的语气和夸张的表演搞糊涂了，立马把他的书当成人生圣经，以为可以轻松甩掉老板，留住想分手的女朋友。

乐嘉甚至想与小学师资培训合作，根据学生的性格、肤色因材施教，避免误导学生。

尽管这个理论抄袭了国外的色彩和性格研究，但一个没有受过专业训练的人却有一套从自己的生活经历中衍生出来的理论。它既没有任何实证研究，也没有大规模数据研究的支持。它更像是一个严肃的理论。废话。

事实上，心理学领域认为，每个人的性格都非常复杂，性格类别将人分为几类，忽略了每个人的独特性。

如果你想进行更现实的测试，你应该通过几个量表和数百个问题来评估一个人的性格。完成不会超过一两个小时。

而且，测量只能表明这个人的某个特征比较突出，比如外向。乐嘉的这套个性色彩只有30题。怎样才能对人的性格进行分类呢？里面的问题是否能反映个性，值得怀疑。

反正不管伪心理学与否，乐嘉已经赚够了钱，从一个普通的培训师变成了培训费45000的传奇讲师。他拥有 4000 万粉丝，并凭借伪心理学读物成为最富有的作家之一。他的书已售出超过 500 万册。

“认识你自己”，这是多么神奇的一句话。 /unsplash

除了这个性格测试之外，很多国外公司在招聘时会给候选人MBTI职业性格测试、九型人格等，这些都不能完美地对一个人进行分类。

由于这些测试的可靠性很低，同一个人如果间隔测试就会被划分为不同的性格，所以参考价值不高。

也许人物分析的热潮已经过去，但数以千计的用心理学来分析社会的鸡汤文学和畅销书代表着伪心理学在任何时代都吸引了大量的追随者。

比如吴志红的《家庭为何伤害人》，为了批判中国式家庭的关系，写了很多高压逼着孩子读书，导致孩子崩溃的故事。由于童年的艰难，我用这个来评论社会是可以理解的，但如果上升到心理层面就有点牵强了。

谁还没做过几次心理测试呢。 /unsplash

诚信心理就像转发锦鲤

那些马虎的鸡汤文学、心灵作家、铁一般的读者和观众、那些为伪心理学买单的人真的那么愚蠢吗？为什么这么多人相信这些经不起验证的说法？

给伪心理学家捐钱的人其实并不傻。他们或多或少知道自己用钱买了什么。他们不是认同这种说法可信与否，而是购买心理安慰。

花钱换心的做法，其实和祈神佛、摆风水阵、转发锦鲤是一样的。如果你采取这些行动，那么你近期的运势将会很顺利。

我拿了一本伪心理学的书，报名了一个在线课程，好像我已经掌握了知识一样。购买了《教你沟通技巧》后，我感觉自己一定会成为网上双业人士，不再在职场上碰壁。

着急、着急求医的人们，对职场心理、爱情心理、抑郁症自愈方法等等看似能治愈各种疑难杂症的方法，毫无抵抗力。看来多买几本书可以减轻他们的焦虑。 。

2018年脱欧公投之际，忧心忡忡的英国民众在暴风雪来临前囤积食物，大量购买自我提升、大众心理学书籍，导致心理励志书籍销量达到300万册，同比增长20%。

没有人知道他们是否读过这些书，但它们可能被用作房屋装饰品。

看来脱欧依然给英国人带来不小的压力。 /像素

其实自我安抚还是值得买的。在医学上，提出了“安慰剂效应”，即只要相信治疗有效就足以改善健康。

医生给病人服用普通的维生素，但告诉病人这种药非常有效，病人在复诊时会感觉自己的病情有所好转。

在现代临床实验中，一般认为30%的受试者会自动表现出安慰剂效应。不是因为吃药后病好了，而是因为病人吃了“病会好”的定心丸，自己痊愈了。

心理学界认为，许多可以让人放松的事情已经被证明可以促进身心健康。如冥想、宗教仪式、乐观积极的态度、关心他人等。

哈佛医学院的一项实验表明，当麻醉医生表现出乐观和热情时，患者需要的止痛药物更少，出院也更早。即使患者被告知他们服用的是安慰剂，而不是真正的药物，他们仍然获得了对照组两倍的额外益处。

当阅读伪心理学书籍时，有时同样的逻辑也适用。 /科学医学

如果喝蜂蜜水有助于提高记忆力，高考的家长每天都会给学生一杯。即使谣言被辟谣，很多人也会继续这样做。反正是有利无害的，没人会追究反例，或者说这种效果是不是自我安慰。

已经取得了治愈效果，何必去较真科学与否呢？况且心理学是一门非常严谨的科学，它的应用范围并不像万能的伪心理学那么广泛。

所有的结论都将仅限于从特定人群、特定时间、特定情况下得出的数据。

大多数已经被验证的理论，如果能帮助你在同样的情况下做出预测，那就是非常好的。在职场和爱情中能否适用还需要考察，不可能放之四海而皆准。

兜售伪心理学的人

正是因为心理学的科学证据非常有限，而市场上却有一大群渴望购买心理安慰的人，看中需求的商家就改变包装，不断推出各种伪心理安慰药。产品。

即使完全没有科学依据，当做正能量鸡汤来喝，看看一些娱乐笑话，还是不错的。

不管怎样，无论你买什么样的书，它都注定会蒙上灰尘。 /pixabay

2015年以来，某电商平台的图书销售数据显示，心理类、灵性类书籍的销售占比越来越大。宣扬正能量的励志书籍、情绪管理、缓解压力的心理课程书籍均位列畅销榜。

同样，海外书店报告称，自助书籍是一项价值数十亿美元的业务。 《纽约时报》在评选畅销书排行榜时，也提出，由于入围名单中自助类书籍较多，因此认为此类书籍可以单独分类排名。

向出版商提供源源不断的材料的人不一定是骗子。他们中很多人都是有专业背景的心理学家，他们也知道干数据和严格的模型测试不能为他们赚钱。

拿出经典案例，汇聚成故事，加上对社会热点的分析，成为一本可以提高你情商、教你如何做人的书。

为了吸引眼球，“约会十大心理技巧”、“一小时成为会话专家”等简单粗暴的话题比比皆是。

许多作者甚至写精神疾病的案例，通常包括多重人格障碍、精神分裂症等，使一个案例比上一个案例更加严重。编造各种夸张的故事，并与电影场景相结合，满足大众求新的好奇心。

像《重口味心理学》、《天才在左，狂人在右》之类的书，不能说是纪实文学。作为奇幻小说来说，它们还是很有创新性的。

某图书电商最近发布了心理学新书畅销榜，每一本书都直击人心。

各种各样的心理训练也随处可见。风靡欧美国家的冥想和正念训练，已经从瑜伽等减压活动转变为时尚的职场训练。

美国约有2500家冥想工作室，教学收入达6.6亿美元。有 1,000 个与冥想相关的移动应用程序。加上在线课程，年收入达到1亿美元。

“轻轻地闭上眼睛，慢慢地专注于呼吸。”全球超过 200 万人打开此音频并与您一起冥想。

其中有CNN主播、硅谷科技公司高管，还有健身房里戴着耳机坐在蒲团上的年轻人。

许多主流公司，如美国运通、福特、LinkedIn等，花费约35,000美元聘请专门人员进行基于正念的减压培训。

据美国一家提供冥想教练的组织网站称，如果你想聘请一位导师在公司任教，每小时的费用为225美元，这比聘请一位瑜伽教练的费用要贵得多。 80 美元。

长期冥想者 Jon Kabat Zinn 带领达沃斯世界经济论坛的与会者进行正念冥想，入场费为每人 71,000 美元。

虽然正念冥想的有效性是否得到保证还没有可靠的研究，但这个巨大的市场正在吸引更多的投资。

在百度上，“正念”一词的搜索量在2018年再次增加。别提了，当我看到上面的时薪时，我就想赶紧去参加培训，成为一名培训师。

归根结底，伪心理学只是一种没有证据支持的假设，或者是一种普遍的心理学知识。对于普通大众来说，吃一颗强心丸比喝普通鸡汤更好。

或许，未来，随着科普水平的提高，伪心理学会慢慢被真实的心理学知识揭穿。

参考：