作者简介

Mo Duo先生

北京大学硕士，整个网络上的300万粉丝心理博客作者。在过去的10年中，它不断授权女性的心理心理学，并经历了6000多个小时的咨询经验，以帮助10,000多人解决心理问题。

在2020年，心理知识在Douyin和视频数字等平台上共享。在两年内，粉末增加了近300万，以帮助数万妇女重新检查自己并获得内部生长和康复。

内容简介

生活只是山的开放，遇到了海滨桥。当您进入槽时，您可能会感到沮丧，焦虑，抱怨甚至崩溃。但是，真正可以治愈的是您永远不会或某人，而是您的模式和释放。所有众生都在苦难，他们只有独立的人。

Zidu是学习的能力。 Mo Duo先生是整个网络上的300万粉丝心理博客作者，依靠丰富的心理知识，超过10年的咨询经验以及帮助许多女性改变命运的具体方法，以便您可以重新恢复 - 了解自己，看看您内心的潜力能量。 ，获得治愈身心的力量，并拥有自由的生活。

山上有山峰，湖有另一侧，寿命很长，有转弯。当您认为回味很痛苦时，请相信一切都会很甜蜜。

阅读后的感知

这本书“自我杜杜”似乎是一个灯塔，它照亮了那些在黑暗，内在焦虑和严重的内部消费中挣扎的人前进的道路。这不仅是一本书，而且是镜子，它使您能够再次复习自己并在内心深处找到真相。

在“ Zidu”中，作者没有使用空的讲道，也没有故意灌输灵魂鸡肉汤。相反，这本书充满了真实而深刻的案例分析，每个故事似乎都发生在我们身上，这使人们感到同样。这些故事像钥匙一样打开了我们内心深处的门，让我们看到那些被忽视，抑制脆弱性，焦虑和内部消费的人。

通过这本书，我们学会了如何面对我们的内心世界以及如何与内心的魔鬼作战。它告诉我们，爱自己是世界上最重要的事情。当我们学会爱自己时，我们可以真正有力量与生活中的所有困难作斗争。

选定的摘录

对自己的最好的爱是接受。

不再问，远离人们和使您痛苦的事情。

与孤独的和谐相处，学会单独使用高品质。

允许所有无法控制的一切。

介绍时刻，摆脱焦虑涡流。

爱自己，为自己生活。

摆脱这种关系，让自己内部消费，并使用“灯塔日记”来重塑界限。

❤️的人不在乎您，因为您的谦虚，爱您的人，因为您的自爱，知道冷酷，冷酷，悲伤和快乐，想开放，看见，放手。那些是du的人，你必须生活，而不是幸运。

生活是自我的，而其他人则难以实现。只有自爱你才能越过。

结尾

编辑｜王亨

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