被 996 搞得灵魂空虚？在社交焦虑中对自己产生怀疑？这 5 本在各大书店很受欢迎的“心灵急救包”，以温柔的笔触来修补破碎的情绪。在地铁通勤时，或者睡前 30 分钟随手翻阅几页，就如同把整个春天含在舌尖然后慢慢化开。

【人间温柔】《解忧杂货店》

东野圭吾有一部很特别的暖心之作！牛奶箱跨越了时空，将 1995 个孤独的灵魂连接在了一起。每一封求助信里，都隐藏着命运齿轮转动的密码。读完之后，突然就会发现：原来陌生人所给予的善意，才是这世间最为珍贵的解药！

【泪腺核弹】《活着》

余华以 13 万字将中国人的生命韧性书写殆尽。我们看到福贵从地主少爷的身份转变为孤寡老人，然而他却能在黄土地中种出希望。当合上书的那一瞬间，心中突然有了释怀之感：那些能够哭着吃下食物的人，必定能够继续前行下去！

【成年童话】《小王子》

全网都在刷屏的玫瑰和狐狸，里面藏着成年人不敢明说的真相。法国的圣埃克苏佩里借助星空、沙漠以及 B612 星球，将所有假装成熟的伪装都戳破了，他说：“所有的大人最初都曾是孩子。”

【灵魂SPA】《追风筝的人》

阿富汗战火中飘摇着的友谊风筝，那一句“为你千千万万遍”使得 300 万人潸然泪下。卡勒德·胡赛尼凭借 25 国语言证实：救赎或许会来得晚，但始终不会不到场！

【萌力觉醒】《你今天真好看》

莉兹·克里莫的动物漫画集很有特色，150 只动物很蠢萌，它们承包了全年的笑点。有树懒上班族，还有暴龙奶爸，以及社恐企鹅等。每一幅画都在传达这样一个意思：不必追求完美，笨拙地活着也是很可爱的。

这些书并非是心灵鸡汤，而是现实生活的止痛之药。当你于便利店对便当做加热之时，在末班地铁上昏昏欲睡之际，不要忘记口袋中还装着一个能够随时打开的避难之地。点击将这份书单进行收藏，希望每一个在深夜中陷入 emo 情绪的你，都能够被文字以温柔的方式承托住。

成年人会有崩溃的瞬间。