这是2025年我的第43篇原创分享

Hi，我是阿Q。

自律写作100天，我在坚持。

哲学家尼采曾讲：“每一个未曾起舞的日子，皆是对生命的一种辜负。”“不曾起舞的日子”意味着没有用舞蹈来展现自己，这就是对生命的一种辜负。每一个这样的日子都显得格外可惜。

论起舞之事，村上春树每日都在起舞。他每天凌晨 4 点准时起床，接着进行 5 - 6 小时的写作。每天还要跑十公里或者游 1500 米，且这一坚持已持续 30 余年，风雨无阻。站在 2025 年 4 月 1 日这个时间节点上，你可曾听见命运齿轮转动的声响？你是否曾辜负了生命与自己？

时间，是个奇妙的东西。

有人认为它速度快，有人认为它速度慢，然而它始终在那里，以不紧不慢的节奏流转着岁月那悠长的乐章。

快与慢的不是时间，而是自己。

有人每天混混度日，总觉得时间过得极为缓慢。有人则在不停地赶路，却觉得时间总是不够用。因为当一个人沉浸在学习中或者专注于某件事情时，就会忘记时间的存在。等他回过神来，才发现时间早已在不知不觉中偷偷溜走了。

很多事情，倘若相信它，就能够将其做成。例如公众号写作这一事，我已经坚持了 43 天。坚持下来的缘由十分简单，那就是我坚信努力会产生力量。在 4 月的第一天，阳光绚烂得颇为迷人，希望每一个你都可以收获到理想中的自己。

你相信吗？只要开始行动，从今日起往后的 273 天，能够让一个普通人达成认知跃迁。能够让一个普通人实现技能迭代。甚至能够让一个普通人开启人生重启。这并非心灵鸡汤，而是依据神经科学与行为经济学所制定的可行性方案。

对自己狠点，2025年还有273天。

复盘我的3月：

2 个公众号共写作 46 篇，其中包括一个刚起的新号的 15 篇。这个月的流量状况不佳，但我会持续坚持下去。写作的目的并非是去影响他人，而是为了治愈自身，心态不能出现崩溃的情况。倘若能够对他人产生影响，还能够享受到一些流量带来的红利，那也算是坚持所带来的复利。

参加写作营并打卡 30 天，每天输出约 600 字。在频繁记录自己的过程中，发现很多原本想不通的事情能够想通了。与其花费时间与他人来回周旋，不如选择自我救赎、自我渡化。

看完余华的《活着》后，福贵的一生让我明白一个道理。人活着不能作，要珍惜眼前所拥有的一切，哪怕仅仅是一碗饭。即便财富再多，也可能会败光，福报是有额度的，前半生将其用完，后半生就会遭受苦难。然而，无论如何，我们都应该坚强勇敢地活下去，因为这是生命赋予我们的责任。

④情绪管理还在努力中，运动还没开始。（要加油）

我的4月目标：

写作方面：要按时完成与谋生相关的 3 个客户的推文；自己的 2 个公众号要进行 30 天的日更，总共 60 篇；还要写一篇关于《活着》的读后感。

读书方面，有 2 本书，分别是《墨菲定律》和《不抱怨的世界》，每天至少要花半小时来阅读。

③运动：每日深蹲20次、每周骑行3次。

④睡眠：晚上10点睡觉、6点起床。

亲子关系方面，每天给儿子写一页日记信。采用鼓励式教育，他动作慢的话就等一等，千万不要着急。

⑥及人之老：每周给父母打3次电话（沉浸式陪唠嗑）。

情绪管理方面，每天要清醒三次。这样我就能控制自己的情绪，遇到事情时不要头脑发懵，先思考后说话，要好好地说。

⑧短途旅行：看花看世界，取悦自己。

写在最后：

如果人生是一道选择题，那么 ABCD 就会显得很容易；然而人生其实是一道应用题，对于该如何去规划，如何去盘算，都需要我们自己去思考。没有人会给我们提供标准答案，也不存在所谓的标准答案。

想过什么样的人生，你说了算。

心理学家亚伯拉罕・马斯洛曾表示：一个音乐家的职责是作曲；一个画家的职责是画画；一个诗人的职责是写诗。只有这样，他才能够最终达到心平气和的状态。一个人具备什么样的能力，就应该成为什么样的人。

时光快速流逝，你没有太多可供犹豫和焦虑的时间间隙。你不想到了老年才徒然悲伤，那就从当下开始行动吧。今日的事情要在今日完成，不要等到明天，也不要等到有空闲的时候。这些拖延的行为会让你停滞不前，甚至会让你永远无法再向前迈进。

最好的方法，就是不要给自己退路。

一个人若没有退路，那就只能硬着头皮去行动。起初会觉得很苦，然而慢慢适应之后，你会察觉到，自律的自己能够把生活中那一团乱麻般的状况，拧成一根绳子，这根绳子就像是一根能拖着你向前奔跑的救命稻草，那真的特别酷。

2025 年还剩下 273 天。在这余下的时间里，请抓住每一天。要改变自己的惰性，让自律成为一种习惯。因为自律的人生非常耀眼，站在人群中，都能轻易被看到。

以上，共勉！