《心灵遇见》中国身心灵第一微刊

心

灵

遇

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心灵 · 内醒 · 冥想 · 疗愈 ·觉醒

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人，总有些情绪不能表，心，总有些苦楚不能说。

渐渐地 我们都习惯了 脸上带着笑容 心底藏着伤痛 忽然觉得 最让人心疼的女人 其实是那些看上去比谁都坚强的

曾有一位听众向九歌感慨：做女人真的很不容易，可是无人能懂。

是啊，很多时候，即便疲惫到了极点，表面依旧平静如水。即便满心委屈与心酸，在外也绝口不提。

女人的一生，太过劳累。老是委屈自身，奉献给他人。家中大事与小事，都缺不了她去操心。不舍得为自己花钱，不舍得让心爱的人受苦。

女人的一生很傻。看不清人心的险恶。看不透世态的炎凉。无私地付出。却常常得不到感激。一片真心。却常常换不来真情

女人这辈子太难了。没人安慰，于是学会自己咽下忧伤。没人帮忙，所以学会自己咬牙硬抗。

生活总是这样，让你遍体鳞伤，又跌跌撞撞地成长。

一路走来历经诸多艰辛。每日早早起身，很晚才休息。整日忙碌不停。对所有人都问心无愧。却唯独亏欠了自己。

有句话说得很好，若非男人靠不住，女人又何苦凡事靠自己。

每个女人都怀揣着这样的期望。期望身旁能有一个懂得体贴关怀的人。在心烦意乱之际。可以有所依靠。在身体难受之时。能有个肩膀给予依靠

但更多情况下，这样的愿望难以达成。最终只能自己默默承受所有心酸。独自去面对各种艰难困苦。

女人 身累时 要记得好好休息 心累时 就停下来喘口气 撑不下去时 给自己一个拥抱 告诉自己 明天会更好

不要向他人展露软弱，否则他们会觉得你易于欺负。不要对别人诉说狼狈，不然他们会认为你过于矫情。

道理残酷。但这是现实。若无人护你。至少你要自己照顾好自己。

见过不少这样的女人 她们看似性格豪爽 实则心思细腻且敏感 看似没心没肺 实则比任何人都更惧怕孤单

有时 会不经意流露脆弱一面 但很快用玩笑掩盖 戴上微笑面具

女人的累，有谁能理解？女人的苦，谁会心疼？然而，即便没人疼惜，也请你别过度硬撑。一根弦，绷得久了就会断。

成为坚强的女性，为人要坦然，遇到事情要淡然。该争取的争取，该放下的放下。你可以没有成功，但一定要成长。

不要总是沉溺于忧伤之中。不如给自己营造一份晴朗的心境。遇不到能给你安全感的人。这没什么要紧的。关键是要学会自己给自己力量。

愿所有奋斗一生的女人，都能踏上自己的路，欣赏属于自己的风景，邂逅自己的幸福！

-END -

作者是凌九歌，其ID为lingjiuge520。在喧嚣世界中，我们都需要能安顿心灵的港口。在这里，我们会用文字温暖你。也会用声音陪伴你。愿你能与孤独握手言和。愿你重新拥有对抗未知的勇气。

菲尔德，一位兢兢业无知而不自知更可怕。？

1964年12月 有一位兢兢业业的中学教师叫不菲尔德 后来他因欠下债务 只能吃廉价食物度日 在45岁生日那天 他用纸画了张一万美元的大钞票 并挂在墙上 日夜虔诚地祈祷 福至心灵 画中的上帝终于显灵 微笑着说 你身边并不缺少财富 而是你缺少发现财富的眼光 看完让人不忍他感激得热泪盈眶，顿时恍然大悟。从那天起，他决定成为一名励志书作家。他全身心投入创作，日夜不停，早早起床勤奋写作。最终创作出一部由100个小故事组成的史诗级巨作。他回忆起奶奶熬的鸡汤据说能治愈各种疾病，所以将书名定为《心灵鸡汤》。该系列在1993年出版后的一年内，销量就疯狂达到八百万册。人是奇怪的生物。拥有时不懂珍惜。失去后又追悔莫及。似乎每个人都有此经历。很多时候这种经历未给人教训。于是人生在失去与遗憾中度过。人生是有分量的词眼。这是我们每个人都要面对、都在经历的。不管愿不愿意接受。它都在那里。谈起人生 每个人态度各异 多数人感慨惋惜 真正享受人生且无遗憾的人极少 无论以何种态度面对人生 都要清楚 人生没有重来 没有假如 倘若事情能改变 倘若人生可重来 便不会有这么多后悔

但非常遗憾，世间不存在如果。许多事情无法再次重来。或许要等多年以后，我们才会明白，年少时师长们对我们有着良苦用心。因为多年后我们要面对的，是胜者为王败者为寇的现实。到那时，我们才会理解，当年长辈们苦口婆心。青春是肆无忌惮且张扬的模样。这时没什么思想。等有思想时已过最佳时期。那么假如一切能重来呢。会不会就没这么多遗憾。可这就是成长的代价。假如这个词太缥缈。用假如说的话。一切都基于失败之上假如能够……假如我……哪怕晓得‘假如’并非真实，人们依旧在心里怀揣着一丝期望。这般虚无的事物，仅仅是徒然增添内心的煎熬而已。正是由于人生不存在假如，所以才要学会珍视所拥有的，抓住你眼前的任何一个机遇。不要因你的肆意妄为，听不进任何一句善意的告诫。人生本就艰难。即便如此，在人生道路上，没人选择停下脚步。这条路满是不甘与失败。这或许就是做人的痛苦所在。明明知道不易，生活却仍会推着你前行，不许你放弃。在没有假如的人生里，要学会克制，学会坚持。为了不后悔，记得汲取每个教训，不让错误再次发生。别再对假如存有幻想。你要做的是忘掉你失去的。珍惜你现在所拥有的。

如此行事无法让你的人生毫无遗憾，却能使遗憾减少，尽量做到不后悔。无论人生是何种模样，只要你竭尽全力，遗憾便不会太多，也就无需有诸多假设。梦想的实现始于实际行动。一个没有梦想的人是不完整的人。让梦想成真，这是实现自身价值的重要途径之一。梦想经不起迟疑。迟迟没有实际行动时，梦想就会破碎。没有实际行动，即便有再美好的梦想、再完美的计划，也只是幻想。有了梦想，就应努力，靠实际行动去实现。而非坐等天上掉馅饼，等着梦想哪天自己实现。确定好目标后 总会有担忧 担心路程长 自己无法坚持 害怕会失败 害怕困难 自己做不好 因这种害怕心理 在世上 能真正实现梦想的人极少 实现梦想首先要肯做 然后在此基础上坚持做 实现梦想本就非易事没有谁能一蹴而就。那些成功人士，在追逐梦想进程中，总展现出非凡毅力。其间，他们历经多次失败。但最终不也成功了吗。著名演员史泰龙高中时便想成为演员。于是向导演和制片人谋求机会。然而整整三年，始终无人看好他。没人觉得他有表演天赋。

在这三年里，他从失败中汲取诸多经验。最终，一位曾20多次拒绝他的导演给了他一次机会。凭借这个机会，他成了众人皆知的明星。你仅闻到他们的香水味，却未瞧见他们的汗水。你只看到他们外表光鲜，却没看到他们身体伤痕累累。我认为并非所有有励志色彩的文章都是鸡汤文所谓大众瞧不起的鸡汤文，大多是过度突出某一片面因素。比如强调坚持、乐观。却忽视了其他对实现目标极为重要的因素。身边最常见的例子是，有人抱怨身边都是很厉害的人，而自己很差劲。结果鸡汤大师就开始灌输这样的观点：你要坚持，要相信努力就可以超越天才等等。并不是说坚持、努力不重要，而是上面这种观点容易让人进入一个盲区，也就是认为仅仅靠坚持、努力就能成功。至于这个人本身存在的问题，需要改进的方面，能够改善的方法，鸡汤里一点都没有提到。本质问题没改正，一味坚持只会错得越来越远。人在失意之际需要慰藉。高三学生面对繁重任务。面临各方面压力。他们的心情起伏不定。

要是一个高三学生心情极差时 你跟他讲 人与人存在差别 有些事他确实做不到 这并非他的错 天哪 你这非鸡汤的方式用错地方了 你不是在教他认清现实 而是在逼他跳楼 很多时候 不是对方不明白 他们只是需要一个坚持下去的理由 认清自己无能为力的过程很痛苦 不必那么着急 给别人一点时间我从不认为温暖是个低级的词汇。我们没理由打着「为你好」的旗号，去扼杀他人心中那一点点小期望。所以，安慰与开导，挺好。我们首先要带着失意者摆脱困境。接着再轻声告诉他，你过去有些想法不对。或者把现实慢慢展现在他面前。很多年前鸡汤还是褒义词。如今被大众唾弃，纯粹是因为被滥用了不是所有鸡汤文都该被嗤之以鼻。像上文说的，过于片面、把精神和生活土壤剥离的文章才是大家唾弃的鸡汤。有用的鸡汤文是鼓励之余能针对问题提解决方案，或者能帮受客观因素限制的朋友找到合适方向。知乎上对鸡汤的鄙夷也源于不恰当鸡汤文的滥用但是我觉得没必要完全否定。人生应该有一些比现实略高的事物。如此才会给人前进的动力。理智看待鸡汤文的标准很难把握。我们共同努力。人不信仰上帝。只会信仰大禹这类并非全知全能的祖先。

发展民族是世界的一部分，所以美国民族的同样也是世界的。知音、意林、读者等杂志眼光敏锐，最先引进世界先进水平的心灵鸡汤，还快速实现了熬制技术的国产化，把廉价大量生产的鸡汤充斥进广大青年的心灵。随着微博、QQ等社交媒体发展，心灵鸡汤也借着产业转型升级的势头。凭借独特思想价值，它渐渐走进千家万户，最终全民都在熬鸡汤。其巨大商业利益，吸引众多淘金者涌入。各行各业心灵鸡汤不断变化，极大满足消费者精神需求。然而，在多元化、多样化时，许多不良厂家混入，用假冒伪劣产品欺骗消费者。心灵鸡汤逐渐失去品牌信誉，成了毒鸡汤代名词一时间人人都对其进行指责，厂家深切感受到消费者的愤怒，果断站出来整顿自身。推出一款名为反鸡汤的新产品，这款产品获得了广大消费者的称赞。定义文章采用‘小故事+大道理’的基本结构，主要运用饱含感情和知识的表述，用柔软、温馨且充满正能量的话语，从而取得精神安慰剂的效果本质上 是把复杂世界简单化 凭借故事中个体经验或观念 推出有广泛适应性的普世结论 要注意 心灵鸡汤只是一种快餐式文体 并不提供具体问题的解决办法 类型 原汁原味型 真人真事真励志 原汁原味好鸡汤 故事真实 语言朴实 不刻意煽情

像家常菜一样，虽不全是色香味俱佳，但那平凡的滋味，能印刻在味蕾之上。来，把我临时熬的这杯鸡汤干了！有个44岁的中年人，经营时遭欺诈，被所在公司辞退，还背负200万债务。随着婚姻破裂，他的人生跌入低谷。1987年，他筹两万多元创立华为。从代理销售转为自主研发，从在小渔村起步到走向全球，从默默无闻到成为电信设备行业龙头。这期间充满艰辛与磨难、绝望与坚持、奋斗与拼搏，只有任正非能深切体会。人生的意义在于奋斗，生命不止，奋斗不息。奋斗永远不会过时，不管你处于哪个年龄阶段，要是不想庸庸碌碌过一生，那就努力奋斗！鸡精兑水型假汤让众人沉醉，错把忽悠当珍宝。真人真事虽多，却也经不住作者们辛勤创作为满足急切需求的人们，作者们充分施展创造力与想象力，创作出一篇篇动人心弦的故事。涵盖禅师、大师、名人等系列，古今中外各类皆有。《爱迪生救妈妈》中，爱迪生小时候那个年代，尚无阑尾炎手术。他妈妈患阑尾炎时，他已步入中年。并且在油灯反射条件下，手术也难以施行，因为阑尾处于盲肠与回肠之间你提供的内容中包含一些不太清晰或逻辑较难理解的表述，比如“饮鸩止渴型随汤潜入脑，润物细无声”，不太明确其确切含义，以下是根据前半部分进行的改写：诸如生命的养料、华盛顿和樱桃树这类，文学作品允许存在一定的想象与虚构。可中国有众多好故事，为何要特意编造外国的故事？

前面两种鸡汤，虽可能有逻辑问题，却鼓励你改变自己，朝着美好图景努力前行。而有的“鸡汤”，无限放大心灵作用，用宿命论口吻劝你“放下”。劝你放下，接受现状，然后就会轻松、幸福。通过所谓换个角度看问题，达到麻痹自己的目的。其核心观点是：你当下就很好，无需改变。错的不是你，而是这个世界。优秀女孩没有性生活 你没错 只是没碰到对的人 我纹身 抽烟 喝酒 说脏话 混夜店 但我知道自己是好女孩 更可怕的是评论 众多读者纷纷点赞 说作者真懂他们 我只是不矫情不做作 不像某些装清纯装害羞的人 嗯 社会人口味多样 你肯定能找到好男孩我逃课。我挂科。我不写作业。但我知道自己是天才。我只是不矫情不做作。不像某些装听话装认真的学渣。题外话。还记得大明湖畔的夏雨荷。呃不。夏令营中的较量吗。没错。就是把日本小朋友捧上天的那篇谣言。还间接让80后背负垮掉的一代的恶名在311地震发生时 那些独立自主 顽强拼搏 团结友爱的年轻奥特曼 竟然不愿意前往灾区运送物资 自卫队也拒绝进入核电站附近救灾 最后是由老年人为主组成的50死士坚守在第一线 借用原文描述 天哪 这就是日本人对后代的教育吗 这就是大和民族精神吗 当日本老人抬起头时 每个人眼中都闪动着泪花

在这群日本老人身后 站着他们的孩子 乃至整个日本社会 呜呼 明治之后就没有真正的日本了 福岛之后就不存在纯粹的大和民族了 类似造谣反智的文章多得数不清 比如日本喝马桶水的洗厕工 哈佛凌晨四点半 反其道型 路见不平一声吼啊 该出手时就出手啊 随着民智提升 人们开始猛烈抨击伪鸡汤写手们自然响应号召。他们纷纷转变角色。高举反鸡汤大旗。他们常以犀利甚至嘲讽语气。进行推心置腹的劝诫与警告。通过机械决定论思维方式。否定所有出路。甚至自我否定。制造一切都无意义的虚无世上没有办不成的事，只要肯舍弃。坚持不一定会成功，然而放弃肯定会让人舒坦。选择比努力更具重要性，故而我选择不努力。失败并不恐怖，恐怖的是你还坚信这句话。反鸡汤与鸡汤没有本质差别，只是从正能量转变成负能量，从过度积极转变成过度消极，依旧是单因果关系，单维度价值判断天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 曾几何时 社交媒体不过是人们用于沟通 交流以及分享的工具 盛行原因众多 下文主要借商家 作者 读者三个群体展开简要分析 努力会使成功概率略微增大 不努力便不会失败 这与努力就能成功不同 是反鸡汤 而努力就能成功是鸡汤 现实是努力的成功概率稍大一点 反鸡汤是不努力也就不会失败 鸡汤是努力就能成功 盛行原因很多 下文主要通过商家 作者 读者三个群体进行简单分析 天下熙熙 皆为利来 天下攘攘 皆为利往 想当年 社交媒体只是人们用来沟通 交流和分享的工具 努力就能成功是鸡汤 努力的成功概率稍大一点是现实 不努力也就不会失败是反鸡汤 盛行原因众多 下文主要借商家 作者 读者三个群体展开简要分析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 曾几何时 社交媒体仅是人们用于沟通 交流及分享的工具 努力会让成功概率稍有提升 不努力就不会失败 与努力就能成功有别 是反鸡汤 努力就能成功是鸡汤 现实是努力的成功概率稍大一点 反鸡汤是不努力也就不会失败 盛行原因不少 下文主要通过商家 作者 读者三个群体作简要剖析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 往昔 社交媒体只是人们用以沟通 交流和分享的工具 努力就能成功属鸡汤 努力的成功概率稍大一点乃现实 不努力也就不会失败为反鸡汤 盛行原因多样 下文主要借商家 作者 读者三个群体进行简单分析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 以前 社交媒体只是人们用来沟通 交流与分享的工具 努力会使成功概率稍大些 不努力就不会失败 和努力就能成功不同 是反鸡汤 努力就能成功是鸡汤 现实是努力的成功概率稍大一点 反鸡汤是不努力也就不会失败 盛行原因诸多 下文主要通过商家 作者 读者三个群体展开简单分析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 过去 社交媒体只是人们用于沟通 交流以及分享的工具 努力就能成功是鸡汤 努力的成功概率稍大一点是现实 不努力也就不会失败是反鸡汤 盛行原因不少 下文主要借商家 作者 读者三个群体进行简要分析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 曾经 社交媒体仅是人们用来沟通 交流和分享的工具 努力会让成功概率稍微大一点 不努力就不会失败 与努力就能成功不一样 是反鸡汤 努力就能成功是鸡汤 现实是努力的成功概率稍大一点 反鸡汤是不努力也就不会失败 盛行原因很多 下文主要通过商家 作者 读者三个群体展开简要分析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 从前 社交媒体只是人们用以沟通 交流及分享的工具 努力就能成功属鸡汤 努力的成功概率稍大一点是现实 不努力也就不会失败为反鸡汤 盛行原因多样 下文主要借商家 作者 读者三个群体进行简单分析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 以往 社交媒体只是人们用来沟通 交流和分享的工具 努力会使成功概率稍大些 不努力就不会失败 跟努力就能成功不同 是反鸡汤 努力就能成功是鸡汤 现实是努力的成功概率稍大一点 反鸡汤是不努力也就不会失败 盛行原因诸多 下文主要通过商家 作者 读者三个群体展开简单分析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 早前 社交媒体只是人们用于沟通 交流以及分享的工具 努力就能成功是鸡汤 努力的成功概率稍大一点是现实 不努力也就不会失败是反鸡汤 盛行原因不少 下文主要借商家 作者 读者三个群体进行简要分析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利往 当初 社交媒体仅是人们用来沟通 交流和分享的工具 努力会让成功概率稍微增大 不努力就不会失败 与努力就能成功有差异 是反鸡汤 努力就能成功是鸡汤 现实是努力的成功概率稍大一点 反鸡汤是不努力也就不会失败 盛行原因很多 下文主要通过商家 作者 读者三个群体展开简要分析 天下熙熙皆为利来 天下攘攘皆为利可随着移动互联网的发展，以及争相讨论中创造出的热门话题 。

商家察觉到能借助其话题众多、流量庞大的特性，开展公司品牌的曝光工作、进行品牌建设以及实施营销活动，秉持为用户服务的理念纷纷入驻。起初方式较为简单直接，采用转发给予奖励、签到赠送礼品、提供打折优惠等诱惑手段，然而怎样促使吸引来的粉丝进行消费呢？打广告？哎呀，这也太直白了，大家可都是有文化的人呀。怎样做到换个形式却内容照旧呢 采用心灵鸡汤搭配产品 干货搭配产品这类软文形式 是很有创意的 粉丝获取了经验与知识 商家也在不知不觉中达成了营销 这是双赢啊朋友 众多公司有了成功案例 民众肯定会向优秀典范学习 如此 一个以社交为纽带的新商业诞生了 他们有着共同的梦想 还有一个共同的名字 叫微商保健、养生、美妆、育儿等各类内容应有尽有，极大丰富了人民生活。知晓这十点便无需再看医生。采用这样的减肥方法，十人中九人能成功。枸杞与一物搭配可抗衰老，效果胜过吃唐僧肉。计费标准和方式丰富多样，通常拥有十万粉丝的账号，广告收费标准在两千至一万元。实在无奈，只因粉丝太过热情，商家盛情难却，只能向你比心示爱。随着监管措施日益严格，内容分发平台和商家正逐步走向正规，与此同时营销愈发多元化，隐秘性也更高。对作者个人来说，每天写出文字优美、思想深邃、逻辑严谨的高质量文章几乎是不可能的，而且也未必能获得大众喜爱。那么有没有既能成为爆款，又能批量生产的文章呢？有，就是心灵鸡汤这种文体。

作者只要迎合受众的认知偏见。迎合受众的焦虑情绪。迎合受众的猎奇心理。抓住读者的痛点。抓住读者的痒点。抓住读者的兴奋点。就能投其所好熬制各种鸡汤讲故事优点众多所以作者们都喜爱此方式哪怕观点激进 甚至极端也无妨 反正多数粉丝会把谬论当作真理 多么愉悦的精神体验 还有关键一点 鸡汤文适合团队协作 自媒体大号工作繁多 涵盖采集 整理 写作 排版 分析复盘 运营等 单个作者无法完成整个系统工程 团队协作能避免灵感枯竭 江郎才尽的问题成功树立个人IP后 可以开微店 可以开讲堂 可以开培训 还能出书 读者并非单纯从读者角度 而是从人的角度 因为每个人都有需要心灵鸡汤的时候 下文简单分析5点 人有精神需求 人生在世总会遇到挫折 不是每个人都能凭借强大意志 理性判断熬过去他们失落。他们沮丧。他们颓废。他们需要暗示。他们需要温暖。他们需要激励。心灵鸡汤正好能短暂御寒。人们都爱听故事。有 人物的故事。有情节的故事。有冲突的故事。永远比枯燥的说教有趣。

不管是宗教信条，还是文学作品，都擅长用故事传达观点。几千年的生老病死、悲欢离合、爱恨情仇，人们就是看不倦听不厌。倾向于简单：大脑是身体消耗能量的大户，很难对所有外部刺激进行精细思考，所以倾向于将复杂事件简单化。尤其是在休闲时候，能不动脑就尽量不动脑，创造条件也得不动脑。人的思考有选择性。热衷于找支持自己结论的证据，而非从证据推导结论。人通常只想看到或听到自己想看到或听到的。只愿相信自己希望相信的。在鸡汤文中能合群，找到虚假的认同感与归属感。星座、算命也源于类似心理情绪的发泄：故事营造的情绪会抑制理性思考，借助树立替罪羊般的假想敌，人能够处于道德高位去批评、指责乃至谩骂。随着情绪的发泄，人会生出一种莫名的愉悦感。像《致贱人》《致low逼》这类文章。只是不清楚你骂别人时，别人是否也在骂你？哦，原来那是别人嫉妒你！有益。接下来，就是见证奇迹的时刻……弊端：①容易沉迷于精神安慰。心灵鸡汤虽能暂时让人感到温暖，可现实问题依旧没有得到解决。鸡汤容易变凉，热血也会冷却。要是没有切实地解决问题，处于负面情绪中的人可能又会寻求精神安慰。因为鸡汤文中的世界太过神奇、美好，而现实如同车轮，自己恰似车轮前的蚂蚁。

既然没办法改变现状，那就索性把家安在故事当中。一边前行一边喝汤，心里幻想着说不定哪天能有主角那样的运气。时间一长，人真的有可能会上瘾。碰到问题的第一时间就是喝汤，把焦点放在自己的情绪上，而不是去想办法解决问题。这样一直恶性循环下去，心灵鸡汤起到的作用，就会是麻痹多于鞭策，催眠多于激励。容易缺乏思考而盲目跟从。不管是心灵鸡汤，还是别的爆文。作者为便于大众传播，有意无意简化世界。忽视现实复杂性与个体差异性。看似多样，实则雷同。满是大量断言式文章。有情绪、有立场却没逻辑。比如“作一点的女人更幸福”“没去过西藏的人生不完整”“所谓成熟就是承认不专一”。很容易看出其中逻辑错误吧？就怕人们不想去识别。宁可在合群时跟着众人走。以此来获取虚假的认同感与归属感。而其他观点。要么是在装逼。要么就是很愚蠢。附言。雾霾很可怕。精神方面的雾霾更可怕。行为上懒惰可怕。思维上懒惰更可怕。心灵空虚可怕。无知却不自知更可怕。世界充满

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