探寻心灵慰藉的途径主要有两种方式：一是阅读书籍，二是浏览社交圈。在社交圈中，你将遇见各式各样的心灵鸡汤：

浓缩人生的精髓，诸如：

《人生不得不看的60条忠告》

《活了一辈子才悟出的道理，早一分钟看到就是宝》

自拍/网络美图+早安励志语录，诸如：

那些不如我的人尚未放弃追求，而那些比我更出色的人仍在不懈奋斗，如此一来，我更是无颜自诩，认为自己已经无能为力。

早安，又是能量满满的一天，用热血的自己迎接激情的事业

......

恶语鸡汤，诸如：

因为你一直不敢，一直在观望，所以你的人生都浪费在观望上；

你的尊严是否昂贵，首先取决于你的经济状况；那些囊中羞涩的人正忙于在朋友圈中寻求生计，而你却依然坚守着所谓的自尊……

对号入座式年轻态鸡汤，诸如：

《遇到这样的男孩你就嫁了吧》

《请珍惜你身边这样的女人》

《做不到这几点，你老公就不值钱》……

若你在朋友圈中目睹了这四种类型的励志文章，不妨将那些频繁分享此类内容的朋友拉入黑名单。

发鸡汤的人不是充满正能量

而是缺乏基本的分辨能力

我们公司里的那位年轻的前台员工最近心情颇为烦躁，因为家里的亲戚们总爱在朋友圈里分享所谓的励志文章，还私聊转发给她。作为晚辈，若是不予回应，似乎显得有些失礼。不久前，有一位颇具声望的亲戚在亲友群中分享了一篇名为《年过半百的人才领悟到的100个智慧》的文章，并特意艾特了所有人，希望大家都能谈谈在这100个道理中，哪一个感悟最为深刻。

出于敬意和谦逊，众人纷纷表达了自己的见解。有人洋洋洒洒写下了三百余字的感悟，前台那位年轻姑娘也表示自己不好意思只写得太少。对于别人已经提及的观点，自己不敢再重复，只得另选一个“道理”来撰写读后感。眼见群内气氛变得热烈，那位亲戚愈发兴奋。然而，经过几次这样的互动，小姑娘明显感到疲惫不堪。

在众多人的社交圈中，此类心灵鸡汤文章屡见不鲜。若你发现朋友圈中存在此类人物，不妨将其屏蔽。

这些所谓的“大道理”实在不值得你花费宝贵时间去研读。所谓的人生精华，不过是普遍适用的陈词滥调。

若你能以审视他人短处之精准，同样洞察自身不足，那么你的生活必将与众不同，充满非凡色彩。

“不被别人打败的唯一法宝就是比别人学的更快一步。”

做事应当力求积极，所谓主动，便是不待他人指示，便能自行采取正确的行动。

细观之下，这些观点并无瑕疵，但亦难以带来显著成效。它们多从宏观层面阐述，却未曾具体到操作层面。

缺乏实际可操作的手段，那些道理便只能停留在口头讨论的阶段。正因如此，尽管我们深知许多人生哲理，却依然难以过上理想中的生活。

若每个人都能以审视他人短处的心态，来审视自身的不足，那么人生将变得非凡。

生命究竟有何独特之处？对于生命非凡的含义，每个人心中自有各自的诠释。能否洞悉自身的不足，便能使生命变得非凡吗？

正确审视自身的不足，避免过分自卑，同时积极改正，以此实现自我提升，这才是我们每个人都应重视的关键。这正是鸡汤式说教的弊端所在，它总是只提供理念，却从不提供具体的行动指南。

人生并非可以简化的精华鸡汤。每个生命个体的独特魅力在于需要亲自去探索和实践。每个人的人生都有其独特的体验和经历，他人的经验并不一定适合自己。忽视个体自身的具体情况，盲目模仿他人的做法，不过是徒耗时间和生命。

那些频繁分享励志文章的人，并不能算作真正的良师益友。他们虽然热衷于传播关于如何克服困难、关于人生的智慧，但这并不意味着他们自身就洋溢着积极向上的能量。实际上，他们对于事物的判断力较为薄弱。

加拿大滑铁卢大学的心理学家近期开展了一项研究。在该研究中，他们制定了一套名为“四步验证法”的评估体系，旨在探究约300名参与者对心灵鸡汤的接纳程度与智力水平之间的关联。

最终研究发现，那些频繁在社交平台上分享励志格言的人，他们的智商与认知能力实际上并不出众，他们更易受到洗脑的影响，对宗教信仰、阴谋论以及超自然现象抱有迷信态度。

彭尼库克主持的实验中，他强调研究网络传播的心灵鸡汤这一课题的紧迫性，指出当前社交平台充斥着此类无益信息，使得大众每日需耗费精力与之抗争，导致精神上的极大疲惫。

课题一旦取得初步成果，他的建议便是：摒弃那些所谓的励志文章，不要在这些内容上耗费过多精力，应当保证充足的睡眠，勤于思考。

成功的人在默默发功，

发鸡汤的人还没成功

伊索寓言中记载了一则关于乌鸦与狐狸的故事。乌鸦口中叼着一块肉，狐狸则在树下诱使乌鸦开口说话或唱歌。乌鸦一旦张嘴，肉便从口中滑落，随即被狐狸夺走。后来，狐狸再次遇到乌鸦，此时乌鸦正走在寻找肉块的途中，口中反复念叨：“切记，切勿听从狐狸的言辞，切勿听从狐狸的言辞。”

狐狸听后心情低落，遂将此事告知了自己的母亲。狐狸的母亲对狐狸说道：“孩子，尽管去尝试吧，那些总是把事情挂在嘴边的人，往往并不真正放在心上。”于是，狐狸仍旧继续去赞美并鼓励乌鸦唱歌。然而，这一次乌鸦并未开口。但当狐狸突然心生一计，开始讽刺乌鸦歌声不好听时，乌鸦感到不服，正要张嘴唱歌，那块肉便不偏不倚地落入了狐狸的口中。

在我们的社交圈中，这样的人也不少。他们一大早就起床，对着初升的太阳拍下一张美景照片，或是晒出自己挥汗如雨锻炼的身影，紧接着便分享一段励志的格言。不过，这些励志格言往往并非出自他们之手，而是通过网络复制粘贴而来。

这些人发布这些语录，要么是微商，要么是热衷于炫耀的人。微商们这么做，是为了彰显自己的存在感，并给他人留下充满正能量的印象。至于那些爱秀狂魔，他们这么做，一方面是为了自我安慰，认为自己非常努力，另一方面则是为了向他人展示自己的努力。

若你朋友圈中有此类人，此刻你亦可毫不犹豫地选择屏蔽他们。他们本质上与“嘴上谈兵的乌鸦”相差无几。那些过于执着于仪式感的人，若不重视方法和方向，缺乏深思熟虑，那么在模仿他人晨起自律模式的过程中，成功的机会将十分渺茫。

现在，越来越多的成功人士开始倡导早睡早起的习惯。但这并不意味着早起就能确保成功。这种没有明确目标的盲目模仿，其实不如多休息一会儿更有益处。我之前加入过一个群，里面的成员都将每天早起视为一个目标，对此我感到有些尴尬，因为我自己每天四点钟起床工作已经坚持了二十多年了。

明白那些自律取得成就的人正默默努力，反观那些尚未成功的人，却需频繁地给自己灌输励志话语、在社交平台上展示自己，以此来掩饰内心的焦虑。

因此，在这种缺乏条理的奋斗里，你不仅难以获得任何有价值的知识，还可能因为他人表面的“假装努力”和那些激励人心的言辞而感到极度焦虑，进而对自己每天无法早起的状态产生深深的愧疚。

刺激痛点的鸡汤

大都带着营销目的的毒

此类心灵鸡汤亦能轻易激发他人的恐慌与焦虑，它们往往聚焦于人性的脆弱之处，或是那些尚未实现财富积累的境遇，进而编织出一系列反面的心灵慰藉。

我始终困惑，为何那些既渴望财富又极度看重自尊的人，他们的自尊心究竟从何而来？你每月仅有的3000多元收入，又能支撑起你多少的尊严呢？

我必须承认，我有时也会频繁发内容，即便是像孟非、老郭、吴昕这样的名人都在推销产品，难道你还有什么脸面放不下吗？毕竟，自己赚的钱自己花才是最厉害的，而如果你能赚得更多，让别人也享受到你的成果，那就更加厉害了！最令人畏惧的莫过于那些比你更出色的人，他们不仅能力出众，而且比你还更加勤奋。

不要抱怨你的朋友圈充斥着微商，这恰恰反映出你的朋友们都怀揣着进取心，远胜于充斥着抱怨的怨妇。若跟随苍蝇，便能找到厕所；若跟随蜜蜂，便能发现花朵；若跟随千万富翁，便能赚取百万财富；若跟随乞丐，则只能乞讨度日。活着的鱼儿逆流而上，而死的鱼儿则随波逐流。

你手头有足够的资金吗？是否已经拥有了百万的财富？若尚未，那又有什么好畏惧的呢？我的那些代理商们，他们开着豪华跑车，在国外享受阳光，而你，却还在为那微薄的薪水奔波。记住，选择往往比单纯的付出更为关键！

所谓的“反向鸡汤”并非仅有微毒，实则毒性极深。它们将金钱视为成功的标杆，以虚假的成就为诱饵，持续地触及他人的痛楚，试图激发他人的焦虑情绪，他人因焦虑而付出代价，而它们则借此实现营销目标。

付完钱后，常常发现并无后续。若你的社交圈中存在此类人物，不妨直接将他们屏蔽。需明白，那些触动人心痛点的励志言论，实则暗藏营销陷阱。有人曾对我说，我固然知晓他们的意图，但保留他们是为了观察他们如何经营生意。若你也有类似的念头，实则无需如此。

我有一位老友，在公司解体后转入了保险领域。有一阵子，我发现他突然频繁地在社交媒体上“刷存在感”，接连发布一些关于孩子患上癌症，家庭因无力承担医疗费用而陷入困境的悲惨故事，亦或是某位亲人不幸遭遇车祸，却因未购买保险而面临困境的新闻报道。

这些案例与报道，旨在阐述一点：购买保险的必要性不容忽视。在分享这些内容时，那位前同事还附上了几句充满讽刺意味的言论，比如：“你丈夫刚买新车就给爱车投保了，那你这位女士为何不为自己也购置一份保险以自保呢？”

类似的动态发布多次后，我便彻底将这位前同事屏蔽。不久后，这位前同事似乎通过某种软件检测出我已将其屏蔽，于是便私下与我交流关于保险的看法。

我向他表达，在当前的社会条件下，我赞同保险为投保者提供的保障，但对某些保险从业者的行为持保留态度。我进而询问他，通过这种方式发布信息，你究竟获得了多少业务机会？

他坦白地回答，声称并无此事。我则推测，可能很多人都已经将你排除在外。对方显得有些慌乱，急忙进行辩解：许多同行都是采取这种做法的。然而，问题是，他们这样做真的都取得了成功吗？你是否曾想过，他们实际上也将你视为一个潜在的目标呢？

人们普遍不乐意遭受持续的刺激，尤其是那些消极的刺激。这情形就像大多数家长在看到其他孩子患上癌症的消息时，都会感到不适，因为这会让他们产生强烈的共鸣。为了摆脱这种不适感，他们往往会选择将其信息屏蔽。

最终，我对这位老友说道：他人之所以愿意为你买单，并非源于恐惧、担忧或是焦虑，而是因为你具备的专业能力，恰好我正有需求且对你表示认同。这类无法引起他人共鸣的消极言论，起初或许能激发他人一时的情绪。然而，随着时间的推移，大多数人会选择将其置之不理。

朋友圈中的读者群体思想日益成熟，对心灵鸡汤的辨识力也在不断增强。毒鸡汤这种营销手段早已过时。成功的销售人员应当以情感为纽带，而非单纯追求屏幕效应。因此，这类营销手段毫无借鉴意义，大可不必学习，安心将其屏蔽即可。

成功没有捷径还有瓶颈

最好的状态是没有鸡汤

这类新型鸡汤文章，通常并无商业推广的意图，多由年轻一代的同龄人所撰写。例如，《遇见这样的男孩，你真的应该考虑嫁给他》、《请好好珍惜你身边的这位女性》、《李晨，我真心敬佩你，你真是个男子汉》……

这类流行的励志文章，虽然表面上给人以“人生指南”的错觉，但其主要的缺陷恰恰在于这种所谓的指导。仅仅脱离实际情况去寻求指导，其价值几乎为零。若你在这种情形下，以这些爆款文章中提出的标准来衡量身边的异性或伴侣，将其作为奋斗的目标，甚至作为是否生育二胎的依据，那么这种做法很可能对你的现有生活造成不利影响。

朋友圈中有些人频繁转发这类文章，他们的思想深度不足，对事物的判断缺乏必要的思考与辩证。他们通常未经深思熟虑，便轻易接受文章的观点，进而大力向他人推荐。若你朋友圈中有此类人，建议你屏蔽他们，远离这些如同教科书般的励志鸡汤。

明白成功并无捷径可循，还需克服诸多难关。盲目追随那些注入激素的励志言论，会导致我们丧失冷静分析与思考的能力，进而迷信这些言论能助人抵达成功的彼岸。实则，励志言论仅能暂时舒缓人的心理压力，却无法助人摆脱困境。真正能帮助人们走出困境的，唯有正确的方法和切实的行动。

现今众多作家将自创的励志内容，以名人之名加以包装，以此吸引读者的注意，实现其广泛传播的目标。此类以名人名义嵌入的励志内容，常常使人们未经深思熟虑便盲目接受。

诸如李嘉诚对年轻创业者的指导，马云向大学生提出的五十条忠告，以及白岩松所分享的中国式心灵鸡汤等。白岩松曾在公开场合明确指出，他从未编造过任何鸡汤，而目前他所处的状态，正是无鸡汤之境。

没有鸡汤就是人生最好的状态。

道理我们都明白不少，每个人理应成为自己心灵的引路人，根据自身情况挑选最合适的方法去精心打造自己的生活。需明白，那些阅读了大量励志书籍的人，实际上与口头宣扬的乌鸦并无二致，他们依旧未能改善自己的境遇。

因此，请将那些缺乏独立思考、热衷于传播心灵鸡汤的朋友从你的朋友圈中剔除。在信息爆炸的现代社会，适当屏蔽掉一些无益的信息和心灵鸡汤，能为你带来一份宁静，留出更多冷静思考的余地，减少处理垃圾信息的压力。