今天想聊聊情绪价值。情绪价值就是一个人影响别人情绪的能力。

我们都是能量源。彼此互动实质上是能量互换过程。某人若能让交往对象皆觉愉悦，甚至如沐春风，说明其情绪价值丰富。相反，若与某人相处总觉寒意袭来，表明对方无法提供情绪支持。

见过一个咨询，咨询怎样是情绪价值，有位网友用双亲作为案例，做菜的妈妈说菜放盐多了，爸爸说多好，多能下饭，还能给夏天出汗多的身体补充钠，妈妈说菜没放盐够，爸爸又说不够好，现在大家都在提倡清淡饮食，少油少盐，妈妈也常体谅爸爸的缺点和失误，好像什么都合情合理。因此，这位网友双亲日常生活的数十载光阴，始终是和睦融洽、无忧无虑的。

人生在世，谁没有过心情低落、事情办得不顺利的时候。倘若总是得不到宽慰或被指责，再牢固的感情也可能遭遇“情感枯竭”。假如自己经常被亲友、伴侣理解、抚慰，同时也在他人陷入困境时给予正面的情感回应、沟通交流，那么彼此在这段联结中都能得到滋养。总而言之，激励胜过责备。

积极的心态，方能构建和谐的人际。常设身处地为他人着想，避免妄加评判，培养同理心。多体察他人的不易，减少无谓的牢骚。人际间的谅解与宽容总是相互的，你传递给别人的积极能量和友爱，终将惠及自身。用良好的心境感染他人，持续增进心灵的贴近，使各种关系更加融洽、稳固。