不久之前，有一位来自哈佛大学的教授，在进行公开演讲期间，分享出了一句，能给人留下深刻印象的话语：

“人生的问题，其实都可以通过调整自己的态度来解决。”

这句话瞬间刷爆网络，被很多人称为“人生的真谛”。

有人也打趣，这一招能解决90%的烦恼！

咱们这一代人，一方面要去赚取钱财用以维持家庭生计，另一方面还得对父母予以照料，对孩子展开教育，并且还不能够忽视自身的健康状况，以及自身的兴趣爱好 。

压力像无声的山，不停往肩头压。

从事工作时所面临的压力，家庭范畴内的一系列琐碎事务，与他人交往过程中产生的摩擦，有时，一件事情尚未得到解决，另外一件事情便如同潮水般迅猛地迎面扑来。

好多人讲：人生为何这般艰难？诸多烦恼并非事情自身有多繁杂，而是我们自身太易于烦闷。

真正的情况是，针对同样的一件事情，你所持有的用以应对的心态是怎样的，而最终所产生的结果常常有着极大的差异，是这样的。

例如，孩子在期末的时候，成绩不太理想，此时，你是会去选择焦虑并且生气呢，还是会选择耐心地去陪伴，鼓励他持续努力呢？

夫妻之间存在磕磕碰碰这种情况时，你会采用咄咄逼人的方式吗，还是会选择冷暴力呢，亦或是尝试去进行换位思考，通过沟通来化解彼此之间的误会呢？

在职场中碰到小人时，是非要钻那牛角尖，任由情绪牵着自己团团转，还是以微笑去应对，并且专心致志于个人的成长呢？

其实，绝大多数烦恼，都是我们自己给自己加戏了。

有句话叫“人最大的敌人，是自己”。

老是去抱怨，并不能将结果予以改变，满心焦虑也解决不了事儿，真正能够让你变得更好的，有着乐观，还有行动。

只要态度恰当了的话，那么生活便会顺遂起来了。有相当多的人呀，老是在不断追问着“为何偏偏是我处于这般倒霉的境地呢？”。

“怎么别人都比我顺利？”你越这么想，越跳不出负面的旋涡。

朋友们，把心态调回来，你会发现世界依然充满阳光。

人生不会总是顺风顺水，但并不是每一阵风都要迎着吹。

碰到难题，要先将心放松，千万别老是过度去解读，每一个人都存在低潮的时光，别让自我怀疑把我们美好的心境给偷走 。

谁能保证一直一帆风顺？你可以决定用怎样的眼光看待这些挑战。

学会让自己宽容那么一点儿，耐心那么一点儿，给自己增添多一点儿的选择权以及空间，那些能把你逼得抓狂的小问题，实际上都能够被你以温柔方式化解掉 。

来自哈佛教授的言语的本质是，运用自身的心，去调节外界那些无法被控制的变化 。

改变不了环境，就改变自己看待环境的方式。

不是说非得让你在一天之内就摇身一变成为那种能给人灌入心灵鸡汤的大师，然而你能够逐步地推行一些改变 。

早晨睡醒之后，先给予自身一个笑容，白昼碰到难题，告知自己”不要紧，终究都会过去“。

睡前感恩一下生活里的点滴美好。世界没变，心却变亮了。

身为成年人的那个世界，不存在容易这两个字。然而呢，也不存在必然要苦闷到谷底的那种规定。

每个人的烦恼，都不必浪费太多时间纠结。

打开自己的心态，让自己变得宽容、乐观和坚韧。

人生中90%的烦恼，都可以自己消化。

如果不信的话，你可以试着体验一下：在下次遭遇麻烦之际，将那琐碎的事务以及压力搁置在一旁，而后大胆地给予自己一句充满激励的话语。

也许，幸福就藏在你的选择里。

希望你能听懂哈佛大学教授的这句话。

既然大概率麻烦能用态度消解，何不给自己一个轻松的人生？

别让小烦恼影响了你最珍贵的日子。

困了就歇，难了就缓，开心就笑，遇事试着更从容。

期望你能够凭借自身良好的心态，将那百分之九十的麻烦予以解决，切实把生活塑造成为自己所喜爱的样子！