再不起床，你的情绪账户就要透支了。

本周六清晨六点时分，手机产生震动进而发出声响，屏幕之上布满了早安图片。手指轻轻滑动一下，转发的动作已然完成，随后便继续蒙着头睡觉。十分钟过后，闹钟再度发出响声，此刻心里仅仅剩下了一句话：好累。

不少人觉得早安句子属于鸡汤范畴，实际上它是情绪疫苗哟。国外实验室开展过对比，两组人起床后先看正能量语录，另一组则去看普通新闻。过了八小时，结果显示前者的效率要比后者高出23%，而且心率更为平稳，出错的情况也更少呢。数据就摆在那儿，身体可比大脑诚实多啦。

实际情况却是，众人将疫苗视作零食，咀嚼完便吐掉。群发了“愿你今天比昨天好”之后，紧接着下一秒即冲进地铁，结果被踩了一脚，致使情绪瞬间就被清空，化为乌有。

在北京通州，有个卖煎饼的程姐，每天五点就支起摊来。当第一位顾客出现的时候，她先是递上笑脸，然后再说早上好。即便有人不理会她，她也依旧照说不误。哪怕是下雨天没人来买煎饼，她对着流浪狗也会这么说。三个月过后，整条街的人都开始效仿她，摊位前竟然排起了队。如今程姐雇佣了两个帮手，并且还开设了分店。

有人询问她究竟是图些什么，她表示：我会先给自己注射一针，随后再给其他人打针，如此这般心里才会觉得踏实。

全程称呼程姐的她，未曾看过那实验报告，然而竟是摸准了其中规律，即一句真心的问候，等同于给大脑发送了可以带来愉悦的糖，当糖量足够的时候，人便不容易出现情绪崩溃的状况 。

上周一，我于地铁口看见一个小姑娘，她抱着一束花，摔了个实实在在的跤。她起身之后，首先查看那束花，确认花没事，才抬起头，朝着旁边的人露出笑容说道，还好没压坏，客户正等着看样呢。她的裤腿沾满了泥，然而她眼里所流露出来的光芒，却比头顶的灯还要明亮。就在那一刻，我相信了，情绪疫苗得先给自己打。

好多人将早安视作任务，打完卡便算完成。实际上真正的接种之处在于生活的细微环节，在于生活的点滴之处，在于生活的细枝末节。 ​。

我进行了为期七天的尝试，每天清晨起床后，首先要写下三句话，第一句是今天最为重要的事情，第二句是内心最期待的微小之事，第三句是向某一个人道声早上好，完成这些才开始刷手机。七天过去后，我发觉自己不再一路上抱怨堵车的状况，也不会因为外卖送达延迟就大发脾气。情绪账户里有了结余，即便小事纷至沓来，也不会觉得难受了。

有人会担忧如此这般究竟会不会显得特别假，实际上大脑根本没办法分清真与假，它仅仅只认重复这一情况，要是你不断重复展现出微笑的模样，那么它就会分泌出能够带来快乐的物质，要是你持续不断地重复抱怨，那它就会分泌出致使压力产生的物质，账户余额究竟是呈现正数还是负数，这完全取决于你每一天往里面存入的究竟是什么 。

再不做这个小动作，你会损失一整天的好运气。

明天就能用的三句话：

早上醒来先对自己说一句辛苦了。

出门前跟第一个遇见的人说早上好。

中午吃饭前写一条今天的小确幸。

无需进行锦鲤的转发行为，并且不必去抄诵冗长文章。情绪类疫苗是免费的，其窗口期处于刚刚睁开眼睛的那五分钟之内。

周六的太阳照常升起，你可以选择继续透支，也可以先存一笔。

一句早上好，不花钱，却值一天的好利息。