在凌晨三点的时候，手机屏幕所散发出来的光映照在了脸上。此时，窗外呈现出一片寂静的状态，然而，心里却好似是一锅已经煮沸了的水，其中包含着工作方面的压力，还有家庭之中的种种琐事，以及对于未来所感到的迷茫，正咕嘟咕嘟地冒着泡呢。

猛地刷到这么一句话，黑夜是白天所拥有的伤口，且亦是星光得以溜进来的缝隙 。

心猛地静了。

我们这代人，处于三十至六十的阶段，那可是正承担着扛动世界步伐的时刻呢。既有上面年老的长辈，又有下面年幼的子女，前方连着职场压力，后方背着房贷负担，中间还被自身的不甘心所困扰着。白天面带一副伪装而奔忙，深夜将防护装备卸下后，才听到灵魂发出的叹息声 。

可你知道吗？正是这些睡不着的夜，藏着觉醒的钥匙。

有这样一种神奇力量存在于文字之中，它并非如药片那般能迅速见到效果，而是恰似细雨一般渗透进裂缝里，比如说去读蒋勋所说的那句“孤独是生命圆满的开始”，又比如说去读林清玄所写的那句“人间最美是清欢”，哪怕仅仅只是朋友圈里的一句“累了就歇歇，天不会塌”，这些字字句句，就仿佛是温暖的掌心，轻轻地拍在了你的肩膀上。

记起老陈，在他四十五岁那年厂子遭遇到了裁员的情况，他整宿都在抽烟，偶然间翻到了夹在旧书当中的纸条，那是女儿小学时期所写的，上面写着“爸爸是超人”这五个字，这五个字致使他泪水流满脸庞，后来他开办了一家修车铺，他的手艺很棒，为人也非常实在，他讲述那晚的字条宛如灯塔，说道“原来我早就已然是别人的光” 。

这就是文字的治愈——它不改变事实，却改变了你看事实的眼睛。

有人讲鸡汤空洞，然而凛冽寒冬之中，一碗热气腾腾的汤，温暖的是切实存在的身体与心灵。我们所需的并非高深的道理，而是那种“原来你亦是如此”的理解，是那一句“没什么关系，平缓地推进”的准许。

试着在深夜做三件小事：

开启备忘录，记录下今日一桩小确幸，是同事所分享的咖啡，是路口盛开的玉兰，是外卖小哥道的那声“祝您用餐愉快”。微小的美好仿若星星，数量增多便能照亮夜空。

去读一段能使你安静下来的文字，并非名著那般，哪怕只是一首简短的小诗，或者一篇篇幅不长的散文，让他人的智慧，暂时承接起你思考时所担负的重任。

给自身留出五分钟的时间用于发呆，不去思索往昔之事，也不忧心将来之况，恰似手机进行重新启动那般，将缓存予以清空之后再开启新的行程。

你会发觉，深夜并非是用以焦虑的时刻，而是用于跟自己达成和解的时段。那些于白天听不到的声响，即梦想残留的温度、初心的跃动，会在寂静里再度明晰起来，可以。

桥梁是文字，它连接着孤独的岛屿，火把是鸡汤，它照亮了取暖的那人群，这世上不存在永不疲惫那样的超人，只不过是有着相互取暖当中的无数个凡人 。

黎明即将来临，天色正逐渐转变为淡青色，一点点地变化着，将手机关闭之后，听到了第一声鸟鸣，那鸟鸣清脆地划破了寂静。

新的一日，携着被文字慰藉过的灵魂，携着被温暖注入过的心，我们依旧前行。并非不会疲惫，而是懂得了：每一回深夜的苏醒，皆是生命于悄然间积攒光芒 。

愿你今夜能够拥有良好的睡眠，倘若醒着，也会有文字来陪伴，温柔会弥漫过长夜。当明天太阳开始升起的时候，我们每个人都是自身的治愈者。