我们绝大多数人的一生，会“死”三次:

第一次，是心跳停止;

第二次，被人彻底遗忘;

第三次，生前照片视频等记录全被抹掉。

99%的人三代之后，连墓碑上的名字都会被风化。

我们总以为人生要留名，结果连留痕迹都是奢望。

因此，我们此刻竭尽全力去赚取钱财，满心焦虑于未能成功，害怕遭受他人的轻视，这般情形，究竟内含多大的意义呢？

我们拼命追求成功，可成功的标准是谁定的呢？

是那些比我们有钱的人定的，还是网络上的心灵鸡汤？

你畏惧平庸，然而平庸又能怎样呢？难道说非得是居住在别墅之中，驾驶着豪车出行，这样才算是经历过人生吗？

醒醒，既然已然注定会被遗忘掉，那么活着的意义究竟是什么，对抗遗忘的有力武器究竟又是什么？

其实这个答案很残酷，但也很治愈。

人生原本不存在意义，然而恰恰是由于不存在意义，所以我们才具备赋予它意义的资格。

我们活着的每一个瞬间的体验，就是意义本身。

当下我们觉得没意思之事，像发发呆，举个例子，看一回日出，跟好友畅快相聚，陪着孩子尽情玩耍等等，这些恰恰是我们步入老年之后，最能够回想起来的场景。

真的没必要去担忧那些未曾发生的事，没必要为想象出来的问题而焦虑，也没必要为过去所犯的错误而自责啦，这些通通都是在浪费生命呀，会把自己活生生地内耗致死的。

活在当下，不是让你去躺平、摆烂。

吃饭的时候，要专注于吃饭，去细细品味每一口饭菜所蕴含的滋味；准备睡觉之时，需放下所有一切，踏实地睡上一个安稳觉；出去散步之际，就去端详那自由状态下飘移的云朵、自然状态下自在生长的花草树木，不要再去刷手机回复工作方面的消息，也不要再想着其他任何的人和事了。

另外，当以友善的态度对待他人，并且为他人有所付出之际，不要心存着会有回报的念头；在与自己所钟爱的人相拥之时，要全身心地去感受对方的心跳，而非过多地琢磨对方是否也同样爱着你。

切记，除去生理层面的疼痛，像牙疼、腰腿部的疼痛，所有心理维度的苦痛，皆是头脑中的产物，皆因自身修炼不足、段位太过低下。

所以，我们千万别把别人的标准当圣旨，把自己的感受当垃圾——

并且，一方面要努力工作，另一方面要学会倾听内心发出的声音，去做自己内心最渴望做的事情，切实地好好活在当下，用心体验每一个瞬间，比如去观赏山川、河流，去给予他人温暖，去陪伴、拥抱自己所爱的人。

这些，会变成我们宝贵的记忆哟。这些，乃是切实给予我们生命以意义的事呢。