节选自电影《面对巨人》

以致使我们每个人内心被击中，进而不禁热血沸腾的这个视频，其原因究竟何在呢？这是由于我们每个人都存有一个问题，且该问题颇为严重，而此问题便是自我设限。

心理学家将那啥“自我设限”定义为，在表现情境里头，个体为了躲开或者减小因表现不好所带来的负面作用，进而采取的任何能够加大把失败缘由往外推机会的行动以及选择。

轻易来讲，人们皆是极为狡黠的，害怕自身呈现不佳会致使不良影响产生，索性率先对自己予以贬低，倘若呈现不佳，自己先前已然表明我便是如此这般；要是表现稍好一些，那便是超出了预先的期望，进而还能够收获赞扬呢。

在比赛之前，就如同视频里的橄榄球队员，潜意识里已然认定自己比不上其他队伍，还有球员布鲁克，在死亡爬行当中觉得自己最多也就爬个30码，这些都是有意或者无意给自己订立的限制，如此一来，就算最终结果极为糟糕，那么自身的心理落差也不会那般巨大，毕竟自己早就认定最好的结果也就这样了。

我觉着有点能引人发笑的是，视频当中的教练到最后居然也对球员布鲁克的潜力估计不足，原因在于他原本认为布鲁克背负的是体重为140磅的球员，然而这位球员予以了纠正，表明自己的体重为160磅，所以由此引出了一个饶有趣味的结论，那就是不但你会对自身看得不够准确，别人同样也会对你自身产生低估的情况。

不过，这个教练存在着一点，那是相当不错的了，他借助一个简易的实验，达成了对这些给自身设定限制的球员的激励，成功做到了，没错，是成功做到了，成功地激励了这些给自己设限的球员。

在现实生活当中，不少人跟这些球员情形相同，普遍对自身信心匮乏，偏好自我设限，这便是多数人需要、喜爱被激励的缘由所在，他们的行动力极为薄弱。有这样一类人，他们会认定自己做某件事必定会遭遇失败，所以索性一直拖延着，毫无行动，然而恰恰是他们，遭受着来自现实的多样打击，像是没钱这种情况，于是他们内心又浮现出一个“正能量小人”，觉得自己还是得有所行动，于是这种潜在需求，致使人们期望借助观看励志视频之类的方式，获取行动所需的力量。

哎，真可惜，不管是励志视频，还是其他类似心灵鸡汤的东西，它们统统都是外在的事物，而最根本的解决办法，其实是在你的内心当中，换句话讲，这些外在的东西仅仅能够刺激你一小段时间，促使你往前再多挪动几步罢了，然而持续不断行动的那种力量，却是需要从你自己的内心开始，由里及外，完全依靠你自身去激发出来的。

正如上面视频里的教练讲的那样，根本的问题在于，是你的态度出现了问题，是你的心灵出现了问题。所以，要是你想要让自身持续维持在一种“被激励”的状况，那么你就得解决自身的心灵问题，尤其是自我设限的问题。

每个人或多或少在不同程度上都存在自我设限问题，往大了讲是这样，往小了讲呢，解决它实际上就是行为的一番改变，你只要大胆些就行，多些勇气又不花你钱，时刻记着你的潜力远远超乎你所能想象，而后你要持续通过行动去验证这个“事实”。当你在行动中不断取得阶段性成就，那些你设定的自我界限就会一点点被瓦解。