在被问及“相信自己”时，多数人的脑海之中，或许会立刻浮现出几种不同腔调的言语形态：一种是充满激情的口号式呼喊，另一种则是饱含温情的自我慰藉之语。然而，在过去几年间，数量日益增多的网友逐渐察觉到，仅仅凭借一句“相信自己”，根本无法发挥实际效用，反而极易导致内心的自我损耗加剧：嘴上宣称自身无所不能，可在内心深处。却是早已萌生出怀疑质疑的种子了。

事实上，仔细去看那些表面呈现出“能做成事情”状态的人，并非一定是起点很高、资历深厚，也并非一定拥有如同天上掉下馅饼那般的好运气。相反，倒是那些外貌看起来并不出众、所接受的教育比较普通、拥有的资源处于一般水平的人，悄然之间成为了在整个局面中笑到最后的赢家。这件事情仔细思考开来，极其令人恐惧——难道真的存在某种“心法”，可以让一个人跨越重重的障碍？

最近一则在网络上很火并且获得高赞的评论，大概表达显得直接一些，那就是所谓的“逆袭”，很多时候并非是一朝之间就突然领悟、脑海中灵光一闪，而是需一次次地将“我到底行不行”这样的念头进行关闭停止，然后“麻木”地持续去做相关事情，如此这般事情才会神奇地发展成了一定的局面气候。它听上去似乎有点让人感觉丧气消沉，但是仔细想想，在我们小时候的时候，谁不都是鼓起勇气硬着头皮奋勇冲上去，即便跌倒了之后再努力爬起来，这样不知不觉间就已经把那些“害怕输”的声音远远甩在了自己的后头位置呢？

翻开各个社交平台，这两年“自我耗损”“社交焦虑”被讲得泛滥了，诸多冥想、心流、静心方法，各类流派不断涌现。年轻人叫嚷着要“精神觉悟”，结果越叫嚷，心理压力越重。为何这样呢？因为信息非常密集，选择极多，标准超高，最终就麻木了。知乎上被点赞最多的回答里，有一句话很实际：“我们并非不愿努力，而是被念头缠着犹豫直至行动无法开展。”。

实际上，人生当中多数的关口，外面的那堵墙不见得会多么厚实，然而自身的“心理雾霾”才是真正具有致命性的敌人。好多普通人忙乎了一通依旧陷入困境，实际上输掉并非输给碌碌无为，而是一方面嘴上叫嚷着“我可以”，另一方面心里暗自顺着最糟糕的剧本进行沙盘推演。有没有成功的可能、能不能崭露头角，其本身并非那样关键，相反的是“能不能在念头如潮的时候，停下来、去做些实际的事情”，这才是区分的界限。

先前，有从事心理学专业的人士开展过调研，表明成年人的行动与“当下状态”紧密关联，有的人在低谷期情绪深陷过长时间，导致什么事情都做不成；有的人则是“赶鸭子上架”，没有时间进行自我反省，一件事情完成一件。人生，最害怕活成“只在脑内召开会议，全凭借假想敌进行自我消耗”，时间一长，外部世界丝毫没有发生改变，自己却先被自己说服，心甘情愿地认命了。

在社交媒体的热搜当中，常常能够刷到一种极为极端的情绪两极情况，有人将“相信自己”当作是绝对万能的金钥匙来对待，认为只要其心态足够良好，梦就会自然而然地自动照进现实之中；另外还有网友毫不客气地一针见血指出，“你们所炮制的这一套所谓心灵鸡汤，其实就是为我们刻意画饼，是在搞贩卖焦虑的全新套路”。仔细想来这也确实是这么回事儿——仅仅依靠主观层面的“小太阳”，根本就无法照亮现实当中的“墙角”。然而这是不是就意味着，我们就完全不需要去理会那一点点极其微小的信念了呢？

事实并非是黑与白界限清晰分明的，存在不少人，他们在处于万念俱灰且无人给予支持的状况下，仍旧能够坚持挺下来，其秘诀并非是那种盲目自信，而是即便内心有所怀疑但还是要首先去行动，世界实际上并不太在意你内心究竟是不是热烈的，它最为看重的通常是你当下有没有开始动手去做，有没有迈出那关键的半步。

心理咨询师有所提及，“信心”这般事物，通常并非与生俱来，而是一种经由持续行进而逐步积累起来的安全感。那些切实能够突破困局的人，在起始阶段同样处于不确定状态。不同之处仅仅在于，他们对自身焦虑予以接纳，然而却不允许自身因焦虑而停滞于原地。恰似一条河流，即便河水混浊，依旧持续流淌，并非等待河水全然清澈之后才肯向着远方奔去。

每个身处一个时代的人，这个时代是“效率焦虑”与“安全感短缺”疯狂打架的时代，每个人都多多少少在生活缝隙里悄悄“胡思乱想”。再残酷一些的是，有人成为了内耗大师，刚产生念头就把自己给劝退；有人什么都不去想，一头扎进去，结果自己都没预料到竟然成功了。

真正对人生起到影响作用的变量，常常并非能力所达到的上限，也并非得到命运的眷顾，而是当处于必要之时，你能不能将自我怀疑屏蔽掉，哪怕仅仅只有一刻展现出的“傻劲”。这并非意味着要转变成为钢铁直男，也不是要让每一个人朝着阿Q式的“自欺自信”去用力，而是要准许自己存在情绪的波动，但是手不要僵住。哪怕整个过程并非是一路高歌猛进，人生当中的大多数奇迹，都是在混乱的状况里，一步步被创造出来的。

处于互联网时代，任何人都有可能在深夜时分，被“如果生命只剩下一天，还会去在意谁的眼光？”这句话给击中。然而回归到现实当中，切实能够运用起来的，并非哪一本哲学书籍里的文字内容，而是在下一次应当采取行动的时候，你是不是愿意率先闭上嘴巴，将那些嘈杂的声音屏蔽掉，先着手去做再说。

这件事情讲起来是比较简易的，然而实际去做的时候真的是颇为困难的。缘由在于，“相信自己”并非仅仅是一句话语，它实则是一种必须反复进行练习方可具备的能力，行动期间减少一些杂念，并不等同于就能够做到无坚不摧，可是如果总是把念头当作挡箭牌，什么事情都不敢去开启，那么只会致使自己的生活圈子越来越小。

你来想一想，信心究竟是不是那把万能的钥匙呢？这可是没办法绝对保证的呀：但是，要是没有了它，好多扇门根本就没有办法推开呢。

有网友讲，“能够将该做之事做完，便是最大的本事。”这并非什么玄奥道理，然而却是，多数普通人极易忽视、且是最为有效的“破局途径”。日子呈现为何种模样，通常并非由命运所决定，而是取决于我们是否能够迈出那一步，所致的。

结果呢，真的并非那般神奇莫测。有时承认内心的恐惧、做出妥协、处于迟疑状态，那是人类与生俱来的本能。然而下一回开启之时，不妨讲一句“先尝试着看一下”，接着再补充一句“我并非那般差劲”。其余的，交付给那条缓缓流淌着的现实之河便可以了。

信不信，自己才知道。