你有没有发现，我们好像活的太紧绷了？

常常会由于旁人不经意说出的一句话，便在心里暗自反复琢磨许久；常常会因为某一件小事情没有完成得很好，便持续不断地严厉责怪自己；常常会为了尚未降临的将来，毫无头绪地胡乱思索、没来由地感到焦虑；还常常会对着已然无法回到过去的往昔，长时间难以释怀，总是割舍不下、舍不得放下。

我们老是想着事事都能完满，老是在试着把控所有，然而越是使劲，就越是易于掉进内耗的泥沼，越是难以跟自己、跟生活平和共处。

以松弛感哲学为核心的《允许一切发生》这本书，恰似一束温柔之光，照进了我们那满是焦虑与内耗的生活，它没有华丽辞藻，没有空洞鸡汤，有的只是最朴素思辨以及最真诚陪伴，它告诉我们，人生本就充满无常，停止内耗、与自己和解，绝非妥协，而是一种清醒智慧！

评分七点五分的豆瓣，并非那种红遍全网的爆款，然而却格外用心真切，每一条评论当中都暗藏着读者的相同感受——“读完这本书，我最终才敢于让自己存在不完美之处了”，“原来内心消耗的根源，在于我总是想着要把控所有”，“这本书拯救了被焦虑紧紧缠住的我”。原来人生最为理想的状态，并非强行追求完美，而是要学会顺应自然。

它最为珍稀难得之处，并非是教导你该如何去做人，也并非是指教你该如何去成功而是携手于你，一同去目睹自身的内耗状况，进而去领会自身内心的脆弱之处，最终去接纳生活本来所呈现出的模样。

有句话在书里，特别能戳人的心窝子：允许，并非是那种躺平任其发展，更不是自暴自弃。而是要以坦然的心态，去接受事情原本所呈现的走向，接纳自身所有的情绪状态，同时也要接纳人生之中那些突然降临的遗憾、变故以及别离。

细想想，我们大多数的烦恼，都来自 “不允许”。

不允许自己犯错，稍有疏忽就全盘否定自己；

不允许关系变淡，明明走远了还反复拉扯；

不允许现实不遂人意，总想和无常较劲、和生活对抗。

越抗拒，越煎熬；越强求，越内耗。

书中分享过一位普通读者的经历，特别有代入感。

从幼时起便始终乖巧且优秀，养成了做他人眼中“好孩子”的习惯，凡事都要求自身做到极致，绝不允许有丝毫松懈，也绝不允许出现差错。哪怕只是一次极为轻微的迟到，或者是一句并非有意的失误，都能够在内心长时间地自我责备。习惯了佯装坚强，习惯了抑制情绪，时间一久，心里愈发压抑，整个人都处于那种颇为紧绷且濒临崩溃的边缘状态。

是在碰到《允许一切发生》之后，她才缓缓地有所觉悟，那束缚住自身的，向来都不是生活，而是自身不愿放过自身的那份执念。

试着去学着放宽内心，准许自身偶尔并非那般完美无缺，准许自身偶尔偷闲去休息，准许自身有难过之时，准许自身有脆弱之际，准许自身有不坚强的时刻。渐渐发觉，生活并非如想象之中那般严苛，他人也并非时刻都在注视着自己，所有的煎熬，大多都是自己给自己施加的束缚。

实际上，要是能够读懂这本书的话，便会清楚地知道，它所传达的从来都不是那种消极地听天从命的意思，而是一种非常温和柔顺地去接纳的态度。

人生原本根本不存在始终如一的顺利，变幻无常才是平常日子，不完美才是生活本来面目。我们没办法把控所有结果，也做不到使所有人心里满意，更完全没有必要强迫自己活出无所不能的模样。所说的松弛感，并非天生性格造成的，而是历经之后，渐渐学会放开、学会接受、学会跟自己温和地化解矛盾。

在如今这种，人人都处于内卷状态，人人都怀揣焦虑的状况下那种生活当中，这本书其更像是一剂有着温柔特质的解药，它会悄悄地给予我们三种关于人生方面的启示。

允许自己不优秀，是成年人最该有的清醒。

不一定要把每一件事情都拿来跟其他人去作比较，也没必要非得强迫致使自己去成为那种好像十全十美的模板样子。要去接受自身所拥有的平凡普通，要能够发现自己身上所具备的那些亮点，要与自己达成和解，如此这般日子才会过得既轻松又自在。

允许事情不圆满，是与生活相处的通透。

人的一生本来就难以做到两全其美，存在着遗憾，存在着错过，存在着不如意，这些都是平常的状态。不需要对过去的事情进行纠结，不需要对最终的结果持有执念，看轻得到与失去，顺着自然的态势发展，内心的境界自然就会安然平和。

允许一切发生，是一种向内安放的松弛。

真心实意的松弛状态，并非不去努力进取，实际上是在竭尽自己全部力量之后，能够平心静气地接纳所有的结果，更是在明晰生活真实面貌之后，仍然心甘情愿地温柔地热爱人世间，也是不管世事怎样起起伏伏、沉沉浮浮，内心始终稳定、安然、从容镇定。

我们老是忙于去追赶，忙于去强求，忙于为此焦虑，然而却极少会停下来去询问自身，究竟想要的是何种模样的生活，要怎样才能够让自己活得内心安宁。

生活本就简单，想太多、太较真，才把日子过得复杂又疲惫。

《允许一切发生》仿若一位沉静的陪伴者，并非以生硬的说教方式相待，而是凭借温柔的分享，陪伴着我们去走出内耗之境，协助我们卸下那紧绷的外壳，进而缓缓学着释怀，学着接纳，学着自愈。

希望我们每一个人，都能够于这本书的温和润泽之中，将那不切实际的执著念想放下，使得精神层面的自我消耗得以停止。

接纳生活的无常，接纳自己的不完美。

余生往后，不忙不慌，不亢不卑，允许一切去发生，也允许自身缓缓沉淀，缓缓成长，稳稳安安，活成自己最喜爱的样子。

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