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思明快报【夜读】栏目

携手【程一电台】

为大家带来10期“特别版”的疗愈指南

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寻找心灵的片刻宁静

那个程一，是程一电台的创始人，是青年创业导师，是唱作人，是畅销书作家，是福布斯30岁以下青年精英，是胡润百富30X30创业领袖，还是人民日报《夜读》栏目特邀主播，他凭借温暖治愈的嗓音以及走心的文字，给全网超过5000万青少年传播正能量，其节目播放量超70亿次。

图源：思明摄协

夜读 · 程一电台 | 烦恼少一点，快乐就多一点

你一定也体会过被烦恼缠身，迷茫无助的滋味吧。

处在热闹，人来人往的街道之上，瞅见那来来往往，如水流般不停的车辆与人，天地这般广阔，然而却不清楚自身要去往哪里，该朝着什么方向前行呀。

就闭上那眼睛，周边到处都是全得去依靠自身的人，再睁开那眼睛，身旁却压根没有一个能够供自己去依靠的人。

工作中，家庭里，生活间，感情方面，一日三餐的状况，柴米油盐的琐事，爱恨纠葛的心境，随便挑出其中一点，都足以变成压垮骆驼的那最后一根稻草。

时而忍不住去怀疑，我们这般易于沮丧，这般易于颓废，这般易于不快乐，是否是由于我们思索过于繁多了。

当下存活，却为明天心存忧虑。此刻身处，并对未来满怀思虑。只要稍有风吹草动迹象，便会寝食皆不得安宁，内心焦急万分，心急如焚。

白日里，将头发梳理成大人的样子，以此去应对这个世界，看上去好似没有什么能够摧毁自己，很坚强。然而夜晚来临，把伪装卸下来之后，却会因为某个求而不得的人，而翻来覆去难以入眠，显得那样脆弱，不堪一击。

生活和爱情的苦，一个也没放过自己。

图源：汪汪

有这样一句话被提及，那就是，我们当中每一个人的内心的容纳量是存在限制的，一旦装入了那些令人不开心的事情，那么便没有空间再去装入数量较多的幸福以及快乐了。

的确如此呀，人生呢，其本质就是酸与甜、苦与辣，喜与怒、哀与乐相互交织且并行不悖的。倘若缺失了忧愁烦恼，以及那悲欢离合的种种状况，那么那样的人生难免也太过平淡乏味而毫无趣味可言的了，不是吗？

所以啊，凡事看淡点，想开点，洒脱点。

人生之中，不存在走不尽的艰难关卡，有的只是走不脱的自身。感情方面，没有跨不过的往昔经历，仅有的是跨不过的执着念头。

哪怕生活对你百般刁难，你也不要苦了自己。

图源：胖胖

走不通的路，记得及时回头。爱不到的人，记得及时放手。

不要去过度思索，不要对诸多方面进行斤斤计较，平静安稳地去好好度过生活，说不定这样一天天生活下去，最终就会出现答案了。

漫漫人生路上变化多端难以预测，我们都应当尽可能让自己快乐，毕竟不管怎样，世界总归是美好的。

清晨六点时分出现的朝阳，傍晚六点之际呈现的日落，雨过天晴以后显现的彩虹，迎面吹拂而来的秋风，以及生活当中那些细碎又平凡的温暖时刻。

倘若稍微用心去留意一番，便能够察觉到，实际上人生并非那般让人察觉不出一丝希望，我们也没必要这般自找烦恼，给自己无端增添困扰。

烦恼少一点，快乐才能多一点。

图源：插画师pacoyao