不要再对着那些深深陷入抑郁困境之中的人反复念叨“想开点”啦！这一套陈腐老套的话语决然绝非治病的良药，实际上是刺痛人心的利剑。医治疾病要探寻根本原因，真正疾病产生的根源常常并不在心里，而是在周围那一片片看似无形的有毒墙体。治愈抑郁这种情况，最为重要的事情绝对不是关起门来自己反思然后强行达成和解，而是赶快迈开脚步离开，彻底斩断产生毒害的源头。

你可晓得那种痛苦滋味？耳边到处都是规诫训导，劝着你去接纳，逼着你去妥协，还责怪你爱钻牛角尖。请问，身处于臭水沟当中，哪里会有清爽的感觉呢？本来就不熟悉迎合奉承的办法，缺少处事圆滑周到的心，偏偏又遭遇像吸血鬼一样的周围环境。父母的控制贬低，职场的排挤倾轧，无处不在的攀比压制，每一丝每一缕全都变成了穿肠的毒药，一天又一天地侵蚀着身体。困留在这个地方，难道不是坐等着去死吗？寻找医治的办法，做了各种疏通开导，全都如同隔着靴子挠痒痒。伤口还在不停地往外冒血，谁会有空闲心思去领悟禅理呢？换掉某一个刻薄的上司，避开某一段糟糕的关系，终究只是像把锅里的沸水舀起来再倒回去，不能从根本上解决问题。唯有掀翻整张烂牌桌，远走高飞，方能绝处逢生。

难道他们打从出生就心甘情愿地陷入沉沦吗，在发作的那个时候，大脑早就如同蓝屏死机一般了，前额叶整个全面崩溃瓦解，神经递质变得混乱不堪，原本的理性思维完全消失不见，就好像是年幼的孩童，有着六岁小孩子那样的心智，连自我保护都十分艰难，又怎么能够做到自我反省和调节呢，嘴里滔滔不绝地讲着那些所谓的高阶哲理，不停地灌输心灵鸡汤，这简直就等同于爬到树上找鱼一样，根本不可能实现，听不进去那些道理，也做不到相应的改变，只是白白地增加了更多自我厌弃的情绪，我居然连这样的道理都领悟不清楚实在是个废物，这样的二次伤害，简直能让人陷入万劫不复的境地。

先要从深渊中爬出来，这里自有铁律。首先要做的是救命，之后再去修心，成长这件事要等待来日。最首要的，是切断毒素。然后拔腿离开！走出去多一尺就是一尺的收获，离远一分就是一分的解脱。要是被困在樊笼之中，那就去拆解毒网。屏蔽那些打压的声音，竖起可以抵挡人际干扰的铁壁，拒绝不需要的应酬，甩掉会带来过多负担的越界之事。努力硬生生地撕开一道口子，从而圈出一片不会有人来侵扰的净土。要明白留得青山在，就不怕没柴烧这个道理。在此之后，安心进行静养。千万不要强颜欢笑，也不要逼迫自己振作。任由大脑处于休眠再重启的状态，借助医药进行调理，修补已经千疮百孔的神经。只有等到理智重新回归，头脑变得精神清晰，之后再去用心参透理解解决之道，将认知上出现的偏差进行调整，这样自然就会顺利达成。要是把事情的主次颠倒过来，必然会遭遇灾祸反击。

瞧瞧那市面上九成的心理咨询，何故似毫无用处？问题所在展露无遗。认定周围牢不可破，专门迫使弱者低头顺从。往内强忍委屈，对外毫无成效。不顾来访者身处困境，无视患者思维混乱，一直守着那所谓安全之地，空讲情绪安抚，妄求认知转变。回避探讨现实选择，害怕承担丝毫责任。这种治标不治本的做法，怎会产生良好效果？结果弄巧成拙，反倒增添新的伤痛。

绝非软弱的抑郁，是身陷死局之后出现的生理罢工，斩断荆棘并夺路而逃，才是破局的利刃，关于此话题你的看法是怎样的，在评论区留言，#抑郁症#​#惶恐#​#痛苦#。