鸡汤一般被认为是一种对人体健康有帮助的营养补充品，而心灵鸡汤，顾名思义，用比喻来代表一种对人的精神健康有帮助的“营养品”。

人类是目前唯一具有复杂心理的生物，心理赋予了人类灵魂。 人体生病的时候，需要一些营养物质来帮助身体快速恢复，而心灵生病的时候，也需要一些“营养品”来帮助心灵快速恢复。

​​这几年，在现代高压的社会生活中，非常流行心灵鸡汤，都是一些舒缓心灵、鼓励斗志、引导思维、平静情绪的话语段落，充满了现在，有些人开始抵制，认为这是一些没有实际意义的洗脑谎言。 例如，最常鼓励人们的一句话是“失败乃成功之母”。 人在刚刚经历失败之后，往往会非常沮丧、颓废，自卑，感觉自己一无是处，最容易陷入绝望。 这个时候，如果有人真诚、真诚地说出这些话，就会让人感到安慰，总结失败的经验，重拾信心，振作起来。 这才是心灵鸡汤该做的事。 但最近，“如果我的父亲不是某某，我无论失败多少次都永远不会成功”、“失败是成功之母，成功是成功之母是没有勺子的鸡汤” 、“成功与经验的积累有关，失败与经验的积累有关。没关系，不失败就能成功”等反驳。还有类似的说法，“善有善报” “善恶有报，恶有恶报。”这曾经是大家的信仰，现在有很多反驳，有的说善恶有报，有的说善恶不报。大家都在争论这个，认为这些心灵鸡汤是自欺欺人，害人害己。

心灵鸡汤对人有帮助还是有害？ 这是一个既简单又复杂的问题。 简单来说，没有人能够100%确定下一刻会发生什么。 无论是失败为成功之母的利弊，还是善恶有报的利弊，大多数都是根据别人或自己的经验得出的。 换句话说，对于某些人来说是正面的帮助，对于某些人来说是负面的帮助。

为什么要用“某一类人”而不是明确他们是哪类人？ 这就是问题复杂的一面，涉及到很多学科，心理学、生物学、生命科学、社会学、物理学、天文学……（哈哈！有点像“上知天文，下知地理”，我只有心理学的简单知识），所以从心理学的角度来看，每个人的心理都是独一无二的，就像每个人都有一个独特的指纹一样。 不同的心理产生不同的行为反应，塑造不同的性格。 这些不同的心理是由很多原因形成的，比如成长环境、成长经历（有的是自己从小父母给予的成长经历）、地理习俗、社会环境、生活环境、家庭环境、性格、身体状况、信仰、观念、知识和行业、遗传等，最终使你、我、他独一无二。 所以对于同一件事，每个人心里都会有不同的看法（这就是为什么头条上有那么多神评的原因，哈哈！）对于同一句话，每个人都会有不同的理解和看法。 所以也许对于同一句话，在不同的情况下，不同的心理情况下，每个人的反应都是不同的，不同的反应也是造成不同结果的原因之一。 我之所以说是其中一个原因，是因为还有其他的原因，就是刚才提到的“天文地理相通”的复杂原因。

换句话说，不要只指望心灵鸡汤能帮你成功实现愿望。 正是人们在万事俱备之后才需要的东风。 它是人类灵魂的催化剂、营养剂和加油剂。 如果使用得当，它是积极的帮助，滥用和依赖则产生负面影响。 比如“失败乃成功之母”这句话就比较适合善于内部归因的人。 具有内在归因的人习惯于总结自己的原因，努力提升自己，更容易获得成功。 不适合善于外部归因的人。 因为外在归因的人太习惯于寻找外在原因，而不是分析自身原因，所以很少能成功。 那么，这群善于外在归因的人就会认为这句话是“毒鸡汤”，对人有害。

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心灵鸡汤分为很多种。 概括起来，主要分为这几类：安慰放松型、鼓励型、化解型、引导思维型、总结经验型、规律型、正能量激发型。 人有两种能量，一种是生命能量，一种是心理能量。 当身体生病或者疲劳的时候，就需要找到相应的药物来治疗，以及相应的营养来帮助恢复。 当心灵生病或者疲惫的时候，也是需要相应的治疗和帮助的。 这种精神上的帮助，或许就是一句话激发出来的能量。 就像在你失意时给予你温暖的关心和鼓励一样，它可以让你重新振作起来，取得最终的成功。 当你心情不好的时候，一句理解的话，就能打破负面情绪的循环。 当你距离成功只有一点点却失去了信心时，一句鼓励的话让你坚持到了最后的胜利。

鸡汤是滋补还是有毒，就像药物一样，取决于用法、用量和对症治疗。 无论药物有多好，如果使用不当、服用过量或出现错误症状，都可能有害。 在厨师手中，刀是帮助人们准备美味佳肴的宝物，但在歹徒手中，它却是害人的工具。 喝鸡汤有学问，但不要喝过量！