我们要客观看待“心灵鸡汤”的“功效”

《心灵鸡汤》中温暖的话语往往可以让人暂时忘记痛苦和烦恼，尤其是在遭受挫折和打击之后，可以找到心灵的港湾。 可以说，“心灵鸡汤”作为一种语言疗法，在一定程度上起到了调节心理、舒缓精神、激发意志的作用。 但一切都太多了，鸡汤太多不仅失去了原味，甚至变成了“毒鸡汤”； 它不但不能抚慰心灵，反而使心灵麻痹。 “心灵鸡汤”绝不是包治百病的灵丹妙药，其功效也绝不能夸大。

近年来，随着新媒体特别是自媒体的发展，“心灵鸡汤”借助微信、微博等社交媒体和平台传播得更快、更广。 与此同时，大量粗制滥造的山寨版明星鸡汤文章也通过这些平台广泛传播和泛滥。 首先，其内容经不起推敲。 大多数“心灵鸡汤”都是打着正能量的旗号。 他们讲述一个或几个人生故事，并引述一些具有启发性和启发性的名言。 这些内容表面上看似积极，但仔细思考后，你会发现它们根本经不起推敲，而且有些人生感悟作为结论是在具体情况下得出的，不具有普遍适用性。 这些模棱两可、逻辑混乱、空洞的人生感悟干扰了人们的理性思维，无形中给读者带来了一些负面影响。 其次，编造名人名言。 一些励志名言、励志故事被编造出来，不少作家、名人都成了“被骗”专家。 如果读者没有相关知识储备，不主动查证，很容易被迷惑和误导。 比如网上广为流传的所谓“哈佛校训”，比如“如果你现在小睡一下，你就会实现你的梦想；如果你现在学习，你就会实现你的梦想”和“我浪费的时间”。今天是昨天死去的人们所祈求的明天”。 工作人员辟谣称，这些校训纯属虚构、捏造。 最后，还有有害的“毒鸡汤”。 比如，雾霾天气期间，有公众人士在社交媒体上写道：“关好门窗，尽量不让雾霾进入家中；打开空气净化器，尽量不让雾霾进入肺部；如果这些都是没有用的，你只能依靠自己的精神防护，不让雾霾进入你的内心。” 这种所谓的“精神胜利法”掩盖了社会现实，淡化了全社会治理雾霾应做出的实际努力。 这不是精神上的安慰，这是彻底的精神麻痹。

新媒体时代山寨版《心灵鸡汤》泛滥的原因

这些所谓的山寨版《心灵鸡汤》之所以占领社交媒体，不仅是因为它们篇幅短小、通俗易懂，适应新媒体时代碎片化阅读的偏好，其背后更深层次的原因引人深思。

受商业利益驱动。 如今的一些“热搜”、“热点文章”甚至新闻报道，其实都遵循着功利主义的规律。 除了社交联系功能之外，社交媒体更受看重的是其变现能力。 每一个打造出脍炙人口的“心灵鸡汤”的人，都深谙新媒体运营之道。 他们唯一关心的就是流量、粉丝数量以及由此带来的商业利益。 他们知道如何吸引观众的注意力并获得他们的注意力。 因此，在各种热门“心灵鸡汤”节目不断涌现的同时，也出现了各种教人们创作“爆款”的写作课程。 如何选取热点话题、如何创作标题、如何构建全文等都进行了研究。 清楚地。 这些“心灵鸡汤”大多不是思维火花的碰撞和灵感的突然出现，而是应用写作模板批量生产的“产品”。

精神生活的匮乏和匮乏。 毫无疑问，中国改革开放40年来，广大人民物质文化生活水平得到了极大提高。 特别是人民群众的幸福感、获得感、安全感日益增强。 人的自由和全面发展已成为社会进步的主要价值目标。 。 但不可否认，转型时期中国社会各领域发生的一系列深刻变化，也给人们的发展能力、发展环境、发展目标的实现带来了新的机遇和挑战。 比如，年轻人面临着事业发展、爱情婚姻的选择； 中年人面临着教育子女、赡养老人的压力； 而老人则面临着无人陪伴的困惑。 这些情绪上的焦虑和困惑，让一些人渴望寻求精神归属和情感安慰，而“心灵鸡汤”正好契合了人们的心理状态和精神需求。 而且“心灵鸡汤”的安慰不需要花费大量的时间和成本就可以轻松获得，因此得到了人们的青睐，成为人们忙碌、焦虑时的“调味剂”。

立足社会需求。 社交媒体拓宽了人们的社交网络，也在一定程度上束缚了现代人的社交。 社交互动需要各种工具和手段来维持和运作，而“心灵鸡汤”因其积极的出现而成为天然的社交工具。 我们可以发现，在各种媒体中，“心灵鸡汤”似乎已经成为人们展示精神面貌不可或缺的窗口。 例如，员工希望通过转发“心灵鸡汤”向领导展示自己积极的精神状态； 青年男女希望通过转发《心灵鸡汤》，能够获得对方的好感和好感； 朋友、同事用“心灵鸡汤”来传达自己的做事原则； 为了满足这种快速、便捷的网络社交需求，人们有时会未经分析、鉴定就随意挑选转发一些鸡汤文章，这就为大量山寨版的“心灵鸡汤”留下了空间。存活。 从某种意义上说，社会需求大于人们对“心灵鸡汤”的偏爱。

坚持反思批判和独立思考，在实践中体会人生的真正智慧

青少年是新媒体的主要受众，也是社交媒体的主力军。 由于生活阅历浅，社会阅历少，年轻人很容易被“心灵鸡汤”片面的结论所引导，给自己设限，认为自己就是“心灵鸡汤”中提到的那一类人。为了灵魂”的文章，把别人的人生经历当作我自己的人生经历。 因此，面对层出不穷、不断创新的“心灵鸡汤”，广大青少年必须坚持独立思考，提高辨别能力，在实践中完善自我，丰富精神生活。

对于广大青少年来说，首先应对所谓山寨版“心灵鸡汤”多一些反思性的质疑和批评，避免轻信、盲从。 例如，关于《心灵鸡汤》的内容和结论，多问“为什么”、“是这样”、“从内容中必然推导出结论吗”等问题？ 其次，要养成独立思考的习惯，不断提高识别、判断的能力。 在现实生活中，我们发现，一些年轻人由于自身知识储备和社会阅历的限制，不加思考地盲目接受和认同一些所谓的“心灵鸡汤”，很容易被思想观念绑架。这些所谓的权威作者。 。 因此，面对“心灵鸡汤”时，必须独立思考，才能得出自己的见解，才能理解和识别所谓的权威说法。 其中，一个有效的方法就是通过大量的阅读，特别是经典的阅读，打开心胸，拓宽视野，完善知识体系，提高批判性思维能力，避免被刻意制造的“误入歧途”。心灵鸡汤”。

当代青年群体必须有勇气面对现实。 尤其是面对现实中遇到的挫折和困难时，不应该一味地向“心灵鸡汤”寻求安慰，而应该在面对现实的基础上，以行动促行动。 改变。 所以，年轻人应该脚踏实地，在实践中寻找人生的真谛。 不要急于追求成功，也不要从励志故事和名言中寻找人生的答案。 “心灵鸡汤”或许能给人带来暂时的充实和满足，但最终只是心理上的安慰和对世界另一边的幻想。 只有把对生活的理解和美好愿望付诸实践，才能获得真正的成功和幸福。 尤其是对于广大青少年来说，只有将个人价值的实现融入到国家、民族发展的伟大事业中，才能获得持久、永恒、深刻的幸福感和成就感。 面对“心灵鸡汤”，青少年应该以质疑和批评的精神，善于反思和识别，做出合理的选择，学会做自己理性和实践的主人。

作者简介：王晓光，北京师范大学马克思主义学院教授、博士生导师； 北京大学马克思主义学院博士生魏艳艳对本文亦有贡献