人文主义的人性观是什么呢？说白了就是“把人当人来对待”。

这句话怎么理解呢？我们先来设想这样一种情况：如果有一个人，出生贫困，从小就经济拮据，你觉得他长大后会是什么样子呢？

不同的学派提供了不同的分析角度：

● 精神分析角度：他是否有一些被压抑的欲望，成为了他性格中的阴暗面？

●行为视角：他是否会从这个环境中学会节俭甚至吝啬的生活方式？

● 认知科学角度：他的认知处理模式发生了改变，即使条件改善之后，他仍然会认为自己处于物质匮乏的状态；

这些观点都有其合理性，没有对错之分，但人文主义认为，这些观点将当事人视为最终审判的对象。

如果我们把他当做一个“人”，他会变成什么样子呢？答案只有一个：他想成为什么就成为什么。

显然，他会尽一切努力让自己变得更好。至于这个“好”是什么，由他自己定义。所以，他一定有能力让自己变得更好。

这不是心灵鸡汤，也不是脑筋急转弯，而是对人性的看法：人不是纸上谈兵，不是实验室里的研究对象，而是有自我意志和改变潜力的活生生的人。

充分尊重他的个人意愿，是人文主义的根本逻辑。

因为人本主义从来就不只是一种学派、一套理论，作为心理学第三次运动的发起者，“人本主义”更像是一场运动、一场革命、一种对人性的尊重、一种对心理咨询“简单化”的反抗。

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人文主义强调尊重人性的“本能”

人文主义的诞生似乎是历史的必然。

当“精神分析”与“行为主义”两大阵营瓜分世界、争论不休之时，人文主义思想兴起，他们强烈反对两大阵营的高度决定论的观点，想在这个客观理性的世界中寻找“人”存在的一席之地。

人本主义心理学家认为人类是自由人，他们可以掌控自己的生活（而不是被控制）、做出自己的选择、设定目标并努力实现目标。

人文主义对人性持积极的看法，强调人性本质是善的。

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人文主义咨询源自这一思想流派，其强调帮助人们充分发挥潜力（与仅注重减少适应不良行为的精神分析相反）。

人本主义理论的核心是每个人生来就具有自我实现和成长的能力，每个人都具有认识自己、解决自己问题的巨大潜力。

他们首先相信客户拥有足够的潜力和资源，能够帮助他们克服成长过程中的障碍和生活中的困难。

自我实现的力量是什么？用霍妮的“橡树种子”来比喻。

你不需要教会一颗橡树种子长成一棵橡树，但如果你给橡树种子一个机会，它所蕴含的潜力将使它长成一棵高大的橡树。

同样，如果有机会，人类个体可以发挥其独特的潜力并朝着自我实现的方向发展。

——霍妮、神经症与人类成长

所有的种子都是从内心发芽的，如果一个心理咨询师想要治愈来访者，引发他们人格的深刻改变和重新成长，他需要做的不是帮助他们一步步成长、布置作业、使用各种干预和技巧，而是需要相信种子有与生俱来的潜力，能够冲破土壤茁壮成长，帮助创造更适宜的阳光雨露，提供促进和安全的土壤。

外界无法决定种子生长的方向。

当来访者感到被无条件接受、被深深同情、并从深厚的关系中得到滋养时，他或她的个性就会再次成长。

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人文主义先驱卡尔·罗杰斯

卡尔罗杰斯为人本主义治疗提供了核心的咨询框架！

卡尔·罗杰斯

罗杰斯是一位实用主义者，对他来说，帮助方法的理论基础远不如该方法产生的结果重要；他主要关心的是“它有用吗，它有效吗？”

在罗杰斯看来，经验才是权威，而不是理论。罗杰斯通过仔细观察发现，在健康的环境中，极端的行为、心理和情绪问题往往会消失或被最小化。

孩子们有成长和成熟的动力和需要。创造一个有利于成长的环境可以保证孩子们的健康。

这种健康、支持性的环境需要哪些要素呢？罗杰斯仔细研究了那些优秀的收养家庭，并列出了四个条件：

罗杰斯把他的理论从课堂中带出来，通过感人肺腑的小组活动推广到整个社会。罗杰斯在生命的最后阶段，致力于国际和平事业，并将人本主义心理学运用到其中。

基于此，1987年1月，也就是同年2月他去世之前，罗杰斯正式被提名诺贝尔和平奖。

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如何运用人性化思维提升自我？

卡尔·罗杰斯强调“心理咨询中最重要的工具就是你（心理咨询师）自己”。

人文主义十分重视人的价值，运用到心理咨询方法中，则更强调咨询师的个人“修养”。

只有当咨询师自身人格、世界观、价值观等非常成熟，对世界和人性有足够深刻的理解和信任时，才有可能与来访者进行沟通，实现人本主义所要求的共情、主动关注、内外一致三要素。

因此，要成为一名合格的心理咨询师，必须学习人文理念。

对于想要提升自我、获得不断成长经历的个人来说，学习人文是不可错过的选择。