昨天的广播节目，我们的话题叫《那些腐蚀女孩子的心灵鸡汤》。后来看到微信上有朋友在后台留言说“清音姐，你的节目不是鸡汤吗？”谢谢你邀请我来做鸡汤节目，很荣幸！

其实我也挺纳闷的，从什么时候开始，我们开始不喜欢“心灵鸡汤”这个词了？心灵鸡汤得罪了谁？

后来才知道，不是鸡汤的错，是有些鸡汤是掺在一起的假鸡汤，闻起来很香，喝起来却有害健康。

那么如何辨别真正的心灵鸡汤与假的心灵鸡汤呢？

我总结了几点小技巧与大家分享：

第一，教你爱的是真鸡汤，教你恨的是假鸡汤。比如有些文章看似帮助女人获得爱情，其实字里行间的潜台词是“男人不靠谱，男人不好”。任何带着恨意的教育都是有害的。所以，这些假鸡汤只会让你在感情中更没有安全感，更难建立信任。其实，它们就是在害你。

第二，让你变美的才是真鸡汤，让你变丑的才是假鸡汤。比如一些关于美丽、时尚、高端生活的文章，表面上是在描述你的高品质生活，其实是在贬低甚至​​攻击你。字里行间充满着鼓励你攀比、虚荣、羞愧的情绪，用失败者、草根等词汇来贬低自己。这样的文章看多少遍，你都不会有真正的品味。品味是从尊重自己开始的。

第三，那些一味激励你、鼓励你追赶别人、告诉你只有战胜别人才能成功的成功鸡汤都是假鸡汤。真正的成功鸡汤是让你先承认和肯定自己的价值，然后成为一个对别人的生活产生积极影响的人。至于你是否足够成功、足够快乐，谁的话都不算数，你也不需要做给别人看！

所以，你们可以喝心灵鸡汤，选择那些教会你爱和美的内容，吸收里面的营养。想要活得好，不能靠听别人的道理，要总结自己的道理，活出自己的人生！晚安，明天见！

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