小尤第一次知道某购物网站的强大，并不是因为“砍刀”的病毒式传播，而是因为他妈妈在上面买了100个35毫升的小塑料盒，而且功能也很小众—— “百香果积分”安装神器“。”我不知道这种东西是如何被准确地放在我妈妈的手机购物应用程序的首页上的。我只知道她每天晚上的娱乐活动就是刷各种购物应用。已经很久没有人在家看电视了。”

云龙每次去妈妈家，还没进门就听到妈妈手机里播放着短视频的声音。 “搞笑视频、歌舞、心灵鸡汤……她在厨房做饭，在客厅把手机开到最大声。这些APP也有对人性的洞察。当她看到过一段时间就会有现金红包，虽然只有几毛钱，但她还是很享受。”

何彦最后悔的一件事就是他在父亲的手机上安装了一个新闻应用程序。从此，父亲就坐在沙发上拿着手机了解世界局势。 “他分不清哪些是‘键盘政客’的自媒体，哪些是真实可信的新闻。他看的越多，算法就越支持他喜欢看的内容。我和他争论，他说：网上大家都是这么说的。”

不知道从什么时候起，“少玩手机”、“少玩电脑”已经从父母对孩子的叮嘱变成了成年子女对年迈父母的思念。购买质量不明的东西、轻信虚假信息、盯着手机……很多年轻人似乎都有着沉迷网络的父母。

说起父母的“网瘾”，很多人都能吐槽很久。但父母真的有错吗？

父母沉迷于网络，他们得到了什么？

北京大学心理健康博士王兵的朋友向他抱怨说，他的母亲已经80岁了。 “我认为她最好的朋友是她的手机和 iPad。”看短视频会占用很多时间。 “看来我什么也做不了。”手机和短视频给她带来的快乐。”

王兵认为，沉迷网络是任何年龄段的人都可能发生的事情。年轻人不被贴上“上瘾”标签的重要原因是他们有工作的“生意”来占据他们的时间和精力。当孩子不再上学、老人退休时，毒瘾自然就会显现出来。既然这么多人都离不开网络，那么在分析“网瘾”时，我们不应该把重点放在互联网这个“工具”上，而应该关注该工具所能达到的“目标”——当父母沉迷于网络时，他们得到什么？最持久的瘾往往是我们内心未被满足的需求。

小尤在朋友圈亲眼目睹了妈妈使用100个35ml小盒的全过程：买百香果、柠檬、金橘，去皮去核，加入冰糖，入锅炖，分发，冷冻。冰箱，然后分发给朋友和家人以及朋友和家人的朋友。事后，妈妈得到了很多表扬。

云龙妈妈看短视频，也制作短视频分享。虽然云龙觉得那些充满奇特特效和音乐的视频甚至有点“辣”，但这并不影响妈妈在小姐妹中的地位。 “他们经常一起出去唱歌、去农家乐，短视频是他们之间的社交纽带。”云龙说：“就像我们小时候喜欢的QQ秀，现在看来很傻，但当时同龄的人都喜欢。”

王兵说，人类的平均寿命越来越长。有时退休的父母虽然人到中年，身强力壮，却没有更多的机会参与社会活动。商场里有儿童游乐场，但还是中年人。不会有老年人的天堂。当社交互动、认可和需求的需求依然强烈时，互联网就出现并切中要害。

必须承认，科技公司的“算法”威力强大——新闻推送都是你感兴趣、愿意相信的，网购首页都是你喜欢的，“老专家”的健康秘诀都是比上一个更简单、更便宜、更合理。 ...以上所有内容都可以通过有电和互联网的智能手机来享受。放眼望去，没有比这更经济实惠的娱乐方式了。

如果你想帮助父母戒掉“网瘾”，“对你有好处”并不是理由

如果只是一种消磨退休时间的娱乐方式，又不需要花多少钱，“网瘾”看似不是问题，但问题终究会来。

一方面是心理上的负面影响。 “中国当前这一代中老年人并不是互联网原生代，他们没有很好的媒介素养，他们的辨别能力和主动搜索信息的能力不强，一般都是被动推送，容易被推送。”容易轻信，而无法走出‘信息茧’”。王兵说：“这带来的最大危害是，他们会越来越发现自己看到的和自己想的一模一样。看完一篇关于吃什么可以长寿的文章后，很多信息就会涌入他们的脑海，会说，“是的，是的。”他们不知道信息是如何创建的，我不知道‘带货’意味着什么，更不用说它背后的陷阱了。”

另一方面是对身体的负面影响。中老年人本来就是从事锻炼等线下社交活动。与手机等网络终端绑定后，坐在沙发上半天对健康不利。

当年轻人发现“网瘾”对父母的负面影响并想要劝阻时，第三种负面影响就出现了——家庭关系危机。

“我爸坚信他每天看到的都是网络上最流行、最前沿的东西，他经常和我有结论性地分享。我说这是伪科学，但他不相信。当他们争论的时候，他变得非常沮丧……”何彦说。

类似的经历在很多家庭都发生过。王兵还有一个朋友的妈妈，花了很多钱在网上买了骆驼奶。 “她告诉她妈妈这没有用。母亲责怪女儿舍不得花钱给自己买补品。身体”。

王兵说，当年轻人试图让父母戒掉“网瘾”时，无论他们是否明说，“为了你好”是一个重要原因。几十年前，这是父母管教我们的常见原因。但现在，我们和父母的立场互换了。 “我们认为我们知道更多的方法来帮助父母过上更好的生活，但什么是‘好’并不完全取决于是否真的好，还取决于父母自己的标准、界限和尊重。”

就像孩子小的时候，父母总是期望通过自己的管理和教育来改变孩子，但事实上这是不可能的；同样，孩子也需要放下对父母生活的执念和“干涉”。界限在哪里以及可以做什么？你能做到什么程度，需要和你的父母确认。

有些年轻人平时工作忙，周末很少有时间去看望父母。相当于“检查”。他们打开冰箱，如果不起作用，就把它扔掉；打开柜子发现不行，扔掉。我叫你少看手机，为什么呢？观看；骂完就走了。王兵说：“这是一种非常不负责任的行为。人们的心理饥饿和身体饥饿都是真实存在的，都需要得到满足。如果不允许吃垃圾食品，就必须给其他替代品。如果不可以，当父母看手机时，怎么办？”你让他们玩吗？你负责给他们找伙伴玩吗？

王兵强调，惩罚不是教育，禁止不是教育。 “全面禁令对孩子来说是一种‘懒惰政策’。禁令会帮助他们建立新的习惯和方法吗？这是孩子们需要做的更多事情。” ”

同理心，有效帮助，以魔法战胜魔法

亲子关系中有8个字：“换位思考，有效帮助”。这也适用于成年子女和年迈的父母。

王兵给出了一些切实可行的建议：第一，从了解父母开始，知道他们真正想要的是什么。你可以直接交谈，也可以观察他们在网上关注什么，了解他们行为背后的需求；其次，学会鼓励、与他们沟通。感恩父母，与其关注他们做错了什么，不如放大他们做对的事情，用放大镜看到优点。比如，如果你妈妈给你发了一篇正确的营养知识，你一定要表扬；最后，花更多的时间和他们在一起，用放大镜看到优点。一半最大的价值不是“对待”他，而是给予他爱。

在大城市打拼的年轻人只能在假期回到家乡。空巢老人主要通过网络过着精神生活，也通过网络与孩子交流。没错，就是“以魔法战胜魔法”。

小尤向妈妈推荐了很多智能家居产品，并教她如何使用。这不仅满足了妈妈的购物欲望，也让她有一种与时俱进的成就感。小尤甚至在朋友圈里用各种方式夸赞她。 “钱已经花完了，我可以少买一些其他乱七八糟的东西了，妈妈还是会主动问我有什么东西值得买。”

王兵说：“当父母愿意与我们分享自己的生活时，信息可靠与否就不再是最重要的了。分享的行为让我们的关系更加亲密，彼此更加信任。如果我们遇到特别不靠谱的人，我们也可以知己知彼，防患于未然。”

今年中秋节，何彦的父母来到他的工作单位探亲并短暂停留。他抓住机会，要求父母听从靠谱的科普公众号的建议，不要天天吃粥。一周后，长期高血糖的老人血糖恢复正常。何彦趁机帮父母关注这个公众号，清理了一些“假专家”的账户，以良币驱逐劣币。

“父母不应该期望自己的孩子成为他们想要的样子，年轻人也不应该期望父母成为自己想要的样子。我们都不完美，但这并不妨碍我们互相关心”。王兵说道。

（本文除王兵外，其余均为化名）（记者蒋晓斌）