前天，一位同为纪检干部的朋友来到“清风军”诉苦：“最近一直睡不好觉，工作上的事情一直萦绕在心头，导致白天精神状态不佳，这让“清风军”不知道如何开导他。无独有偶，昨天，省纪委召开了一场旨在解决“鸭梨山”问题的讲座。 “大”问题。果然，听完这场“心灵鸡汤”味道的讲座，纪检干部们都高兴了——

为提高干部职工心理素质，掌握应对压力、解决心理问题的方法和技巧，提高心理承受能力和自我调节能力，8月15日下午，省委省纪委、省监察厅邀请云南师范大学心理学教授、云南省心理学会副会长、云南省首席心理咨询专家赵建新举办了题为《心理健康知识讲座》的专题讲座。 “心理《委办干部职工纪检监察干部调整》。 100余人聆听了讲座。

”

“轻轻闭上眼睛，慢慢放松身体，平静心神，专注呼吸，忘记烦恼……”讲座中，赵建新老师用生动的事例、幽默的语言、精辟独特的见解进行了讲解。一种简单易懂的方式。心理压力是如何产生的，对身体有什么危害？分析解答危害、如何面对压力、如何缓解压力等，现场解答干部经常遇到的一些心理问题，给出方法和技巧，帮助大家以积极的思想、平和的心态认识事物问题并以正确的方式处理冲突。

”

讲座知识性与趣味性相结合，互动性强，让干部职工在接受心理健康知识的同时，也进行了有效的心理压力缓解，有助于增强干部职工的心理素质，提高心理承受能力和自我调节能力。能力。将发挥积极作用。

当前，在整风治党力度不断加大的情况下，纪检监察干部所肩负的责任也非常重要。纪检机关开办心理健康课，有利于纪检干部增强心理调节能力，面对新形势新任务，适应形势发展、应对复杂局面，为建设“忠诚队伍”发挥重要作用。 “廉洁、担当”的反腐铁军之意。

本次健康知识讲座深入浅出、形式新颖。是引导纪检干部加强自我调节、打开健康之门的“金钥匙”。通过听讲座，大家进一步增强了对心理健康重要性的认识，掌握了自我调节的技巧，提高了应对心理危机干预的能力，以健康的心态投入到繁忙的工作中精力充沛，快乐快乐工作，快乐生活。

《清风君》也想提醒各位读者：生活不仅仅是手头的工作，还有诗和远方……如果你想排解心中的无聊，我再给你一个妙计——搬到我们的《清风云南》【休闲驿站】栏目，那里的“绿洲”在等你！