内心强大的人根本就不需要心灵鸡汤阿，有点水儿就够了。

本届奥运会中的洪荒女孩傅园慧，在面对记者提问时，她并未像祥林嫂那般，不停地诉说自己所经历的那些苦逼训练，只是简单地说“鬼知道我经历了什么”。

相信听到这位不按套路出牌的小姑娘，她在央视采访面前频频说出惊人之语，捅破了小伙伴的底线。

这年头，有“小明家境贫寒，背景卑微，却通过自己的努力登上人生巅峰”这样的桥段。鸡汤语录多得都要把人淹没了。

讲真！没有一句话能够直接引导你的整个人生。鸡汤只是让我们去相信某些东西，却没有给我们实际的方法和过程。这汤就像是一种慢性的毒药。

内心强大的人无需鸡汤来抚慰自身。因为很多事情需要你去“开启”，要先行动起来（这是最困难的）。只有行动起来，才能察觉到问题，进而逐步进行纠正。

比如，我想要在工作的同时写些小文章，这时我才体会到什么是借口；什么是真的快要坚持不住了；什么才是真正的自制力。

一直觉得自己懂得很多道理呢，然而当真正要一直坚持下去的时候，任何鸡汤都无法拯救自己。你会明白坚持与死磕的差异，它并不像鸡汤文中那般“充满温情”。

比如，我在公司附近办理了一张健身卡，便认为马甲线的到来会是自然而然的事情。

比如，我加班加点去赶一份标书。终于能够满心欢喜地拿到大 Boss 面前，然而，那天他的正妻发现了他的妾室。

比如，我以为在工作当中，诚信诚意是可以交到朋友的。

社会中，别人夸奖你时，那或许并非真实；而讽刺你时，那或许既是一种手段，又包含着几分真实。

如今，心里感到痛苦的并非只有宝宝，然而人们却都倾向于将痛苦都加在他一个人身上。

最近我看了一本书，是罗伊 - 鲍麦斯特和约翰 - 蒂尔尼写的《意志力》，我真心地把它推荐给大家。

如果无法同时做到行万里路和读万卷书，那么我更倾向于选择读这一本书，然后通过“行万里路”的方式来克制自己、纠正自己。