一个大学生问老师：

我和女朋友毕业留在了北京。我们俩没什么钱，我买不起房子，就租了一个房子住。我们的朋友很多，他们老叫我们出去吃饭，后来我们觉得不好意思去了，总吃人家的饭，而我们又没钱请人家吃饭。我在北京的薪水很低，感觉自己在北京真的一无所有，不知道现在该怎么办。

老师回答道：“其一，有多少同学想要留京却未能留下，而你留下了，并且在京获得了一份正式工作。其二，你拥有了一位能与你相互扶持、共度患难的女朋友。其三，那么多人请你吃饭，这表明你的人缘不错，有一堆朋友。你拥有这些，怎么能说自己一无所有呢？”

大学生：“哎，你这么一说我突然间还觉得自己挺高兴的。”

这个老师的回答属于鸡汤。这种回答只是引导学生去看到自身所拥有的部分，却没有对学生的困惑和问题予以关注。

而心理学关注的是事情带给你的意义，意味着什么。

比如，上面这个例子，如果是心理学会怎么给出回应呢？

【心理问题】

【职业规划问题】

心理学所关注的是事情给人带来的意义。心灵鸡汤仅仅引导积极的想法，然而它并不能解决实际的问题。

心理学是科学，心灵鸡汤不是科学

（一个心理成长圈，我不治愈你，我只启发你自己治愈你自己！）

其实仔细观察的话，心灵鸡汤和成功学更像是我们面对当下生活焦虑时的一种东西。你问这种东西有用吗？存在就有其合理性呀，肯定是有作用的，只不过只是暂时让焦虑得到了缓解罢了，而现实中的很多问题该是什么样还是什么样的。

心灵鸡汤和成功学就如同蓝天上的白云一般，它们看上去极为漂亮，能让人心生向往，能给予人短暂的激情与动力，然而其效果却很难长久维持。

心理学能启发每个人去直面自己，使自己成为真正的自己。心理学不会让你直接获得升官发财的结果，然而却会帮你找到最适合自己的那条路。在这条路上你可能会感到迷茫，此时心理学有专业人士，即心理咨询师来给予你帮助。

真正的心理咨询是一种高品质的陪伴。咨询的力量在于全然地接纳。这种接纳能让来访者做自己。心理学更注重以人为本。它会尊重你。它不像鸡汤成功学那样简单粗暴地硬要改造你。

我曾经刚开始接触心理学，那时我觉得它如同成功学或鸡汤一般。然而，随着学习的不断深入，我愈发察觉到心理学是一门系统且严谨的科学，而心灵鸡汤只是披着心理学外衣的“治愈系”东西。

一句结语：

鸡汤之所以有补的效果，往往是因为它穿着心理学的外衣。然而，鸡汤只能治标不能治本，这是因为它终究不是科学的心理学。

咨询领域包括情绪困扰方面，还包括亲子关系方面，以及亲密关系（如婚姻、恋爱情感）方面，同时涵盖抑郁焦虑情绪方面，还有自我探索与成长等方面。

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