泰勒·本 - 沙哈尔教授，其名字你或许未曾听闻，然而，《哈佛幸福课》，它享誉全球，影响了数百万国人，你一定是听说过的。

沙哈尔教授所授的幸福课，属于哈佛大学有史以来选课人数最多的课程了，极多学生接连申请三年，皆不存在参加课程的机会，仅能够坐在阶梯教室阶梯上旁听课程，真可谓是一座难求 。

《哈佛幸福课》的创始人，是沙哈尔教授，他即将亲自来到墨尔本，要为墨尔本的华裔群体带去一场能够改变生命的演讲。

他是研究积极心理学30多年的导师，他是三个孩子的父亲，他会为你揭开亲子教育秘诀，他会深度探讨该如何培育身心平衡的孩子，该如何培育幸福快乐的孩子，该如何突破亲子关系僵局，该如何带领你的家庭走上幸福之路！

困惑我们的谜题一直是幸福，幸福是高不可攀的学术象牙塔吗，幸福是自助书籍笔下空洞的心灵鸡汤吗，得到幸福拼的是爹妈吗，得到幸福要靠运气吗，想必这是很多朋友心底挥之不去的问题。

只需一个缘由，那便是体会到幸福的这般感受着实美妙至极，幸福无比之好，这便是追求幸福的根本所在。持续寻觅幸福，全力追寻快乐，并避免使痛苦降临自身，这原本就是融入人类天性里的一部分 。

无论你所追求的是何种样子的人生，无论你有没有成功踏入你心里面的幸福门槛，我想要问的是，“你真的寻觅到梦想里的幸福了呀？”

泰勒·本·沙哈尔教授，这位被誉为“幸福学之父”的哈佛幸福课导师，曾经讲过，长期的抑郁，能够被视作是一种情感破产。

全球抑郁症，其患病率，相较于20世纪60年代，高出了10倍，另一方面，发病年龄，从60年代的29.5岁，下降到了如今的14.5岁。

几十年间，情况是同样的，中国经历了天翻地覆的变化，然而，当生活变得越来越富裕时，我们的心灵，是否日益宁静富足呢？

银行账户位数，从5位、6位数，增加到7位、8位数，此时，我们的精神家园，是否繁花盛开？

答案常往往是呈否定态势的，我们不禁会自行反问，在物质持续进行丰富的这个期间当中的时候，自身是否是在悄无声息地默默承受着情感抵达终点从而导致破产的这种状况以及由此而引发带来的那种没有办法用言语去形容描述的悲哀呢 ？

是不是我们于中国式那般如“白开水”样的婚姻里，凄楚地挣扎？于“996”、“007”的职场之上，战战兢兢地拼搏着当下，算计着不知究竟怎样的明日？ ？

回首往昔这过去的三年，仿若那灾难题材般精彩宏大的影片，毫无征兆地自行降临且想尽办法也挥赶不走远离而去。先是那山火肆虐燃起，紧接着新冠疫情狂暴来袭，而后蝗虫灾害大规模爆发，流感病毒四处疯狂传播，地震灾害毫无预警突然发生，一次更甚于一次的山火又再次如恶狼般接连不断地扑来。因对当下自身所拥有及正在过着的生活怀揣的深深担忧，还有极尽全力也难以预测知晓那未来生活各方面存在的诸多不确定性因而由心底陡然萌生的恐惧，使得人们内心陷入极度紧张、烦闷忧虑以及万般茫然不知所措的复杂状态之中，而幸福的感觉更是如同那脱缰之马般飞快地与我们之间的距离越来越远，渐行渐远直至仿佛消失不见。

难道我们要放弃追求幸福吗？

不，在这样的时候，我们更需要幸福。

由于，不幸福所带来的代价极为巨大，极其沉重，我们根本承受不了，而且我们的孩子们更是承受不了 。

沙哈尔教授说自己曾有30年处于不快乐状态，沙哈尔教授是本科读到博士的正宗哈佛人，沙哈尔教授曾是哈佛三名最出色学生代表之一，沙哈尔教授被派往剑桥进行交换学习。

他是一位一流壁球运动员，曾夺得全国冠军，他所展现出的优秀以及持续取得的成就，却并未使他感受到长久的幸福，他直言，自己内心并不快乐。

最开始，引发我对于积极心理学兴趣的是我的经历，我开端察觉到，内在的事物相较于外在的事物，对于幸福感来讲更具重要性，经由钻研这门学科，我收获颇丰，我打算将我所学到的内容与旁人一同分享，所以，我下定决心成为一名教师。

将深奥的积极心理学学术成果进行简约化，把深奥的积极心理学学术成果予以实用化，教导学生懂得自我帮助，这是沙哈尔教授开设幸福学课程的初衷 。

沙哈尔教授在哈佛被称作“最受欢迎的导师”，他的“哈佛幸福课”在全球风靡，且在中国也是家喻户晓，同时他身为多家著名跨国公司的心理咨询师以及培训师，因其提供课程具备高度实用性与可操作性，被众多企业家和高管赞誉为“摸得着、看得见的幸福”。

他受到了美国有线新闻网(CNN)、美国哥伦比亚广播公司(CBS)、《纽约时报》以及《波士顿环球时报》等多家著名媒体的专访，这些媒体还对他进行了报道 ，其著作《幸福的方法》在纽约时报排行榜上连续占据第一名 。

身为全球一致认可的幸福学权威，幸福学之父，要是幸福的确像沙哈尔教授讲的那样，属于人生的终极货币。那我们每一个人该以怎样的方式才能够更多地获取这种终极货币呢？

这正是沙哈尔教授令我敬佩的地方，他是哈佛大学极受欢迎的导师，事业处于鼎盛时期，可这时他决然离开哈佛大学，创办了幸福研究学院，打算将仅有部分哈佛学子学到的稀缺课程，传授给世上各个角落的人。

如今，沙哈尔教授就要来到墨尔本，要给墨尔本的华裔群体带来一场演讲，这场演讲被哈佛学子叫做：“一生只需一次，一次改变一生” 。

希冀该能够于往昔贫困困苦，现今物质愈发丰裕，然而却与幸福越是疏离的华裔友人里头引发一场“幸福变革”使同胞们的精神层面生活更为丰饶、更为充实，家庭生活同样更为圆满、更为幸福。