以新华社长沙３月７日电为消息源，记者是谢樱与帅才，当下，网络以及微信之上出现了好多被称为“中年妇女生活指南”的“宝典”，诸如“怎样防止变成油腻的中年妇女”，“中年妇女分裂开来的日常生活”，“中年女性撒娇招数介绍”等等，这些号称“心灵鸡汤”的内容居然走红了，从中反映出了部分中年女性的焦虑心理状态 。

身为中年女性，她们一方面得肩负抚育孩子的沉重负担，另一方面还得在职场奋力拼搏，她们于工作和家庭之间进行平衡、作出取舍，通常承受着极大的压力。有专家给出建议，中年依旧属于花样年华，处于这个阶段的女性应当保持积极的心态，增强对自身的认同感。

心灵鸡汤“围攻”中年女性，焦虑心态凸显

职场里面叫做刘惠的女士居住处在长沙市岳麓区咸嘉湖街道，她讲出了这样的话语，那就是社会针对女人所提出的要求实在是太高了 。

《如何避免成为一个肥腻的中年妇女》流行于网络，它提到“不能发胖”，，“有一两个男性朋友”，“经常看书” ，“接受新东西” ，“不要太操心”等内容，刘慧看后感觉“焦虑”。什么原因呢？好像女性一旦到了中年就会 “贬值”，到那时就不再有追求，不再珍爱外貌，为柴米油盐所累的我们，会变成很多人眼中啰嗦的大妈 。

“最近读了一些跟中年妇女鸡汤文相关的内容，看过之后整个人都变得不对劲了。”身为两个孩子妈妈的许文佳讲道，“鸡汤文当中的她们，叙述着各类优雅地老去、内心情感上的丰富、富有仪式感的生活，然而对照自身一看便满是挫败感。”。

出生于１９８４年的许文佳，用“与社会脱节”表述自己，因要照顾孩子辞掉了挺好的工作，家庭琐事搞得她手忙脚乱，她很怀念往昔的生活，那些妆容精致且穿着时髦地去逛街的日子已一去不复返了。

那存在着“上有老、下有小”这种状况的“中年危机”，使得许文佳产生了焦虑情绪，她是心甘情愿地为了家庭去进行付出的，然而同时她也急切地盼望着自己能够拥有“逆袭”的那一天。

“关于中年女性相关心灵鸡汤走红的情况，是源于众多默默奉献的女性在家庭里处于被忽视的状态，所以才到网络当中去探寻心灵的慰藉 。”在广东工作的黄月讲道：“身为‘主内’的女性，工作与家庭需要同时兼顾，琐事数量极多，却时常被人忽略，还被认为这是女人理所应当去做的，这属于对女性价值的一种选择性漠视的表现 。”。

职场和家庭难兼顾，职场女性中年危机浮现

不少女性告知记者，腰间救生圈、爱嚼舌、家庭保姆诸事，中年女性的形象正处于“沦陷”状态，哪怕是事业有成的“女强人”，亦易于遭受人们针对其“不顾孩子”“家庭破裂”方面的议论以及指责 。

有一位身为“８０后”的白领，名叫杨阳，他说道，在职场中前行十分艰难，想要辞职却有心无力，再就业的时候还遭受歧视。他常常担忧有一天会被公司辞退，往昔那个无所惧怕、奋勇向前的自己究竟到哪里去了呢？

国家二级心理咨询师周旭辉，身为中华中医药学会心身医学分会委员，他觉得，由于受“男主外女主内”这种传统观念的作用，致使一些人持有一种想法，那就是女性主要负责承担“主内”的职责，得成为贤妻良母。一旦家庭出现了问题，常常会被认定责任在于女性，却忽视了男性理应承担的家庭责任。

江苏工作的“８０后”职场女性睢婷婷讲，职场打拼的好些女性会遭歧视，同样升职机会下，领导兴许更侧重考虑男性，中年职业女性得付出更多，才可获认同与机会 。

周旭辉表明，女性要以正确的态度去看待各类被称作的“指南”以及“宝典”，从中汲取有益的部分，对于某些严苛的建议和标准没必要盲目跟从。像“体重不过百”“伺候好他的胃才能绑住他的心”等这类狭隘的标准皆是教导女性去取悦他人，实际上女性首要应当学会尊重自己 。

花样年华有魅力，女性应尊重自身价值

许多步入中年的女性，面临着容颜逐渐老去，体态开始发福，事业遭受阻碍，越来越多的挑战。一些女性因全心投入家庭付出，致使事业发展困难重重，人生自此渐趋“下坡”。几乎每一位为家庭舍弃自身兴趣爱好与事业的女性，都必会历经一段自我怀疑的阶段，在此进程中达成平衡无比紧要。长期留意女性职业生涯的湖南省人才市场特聘职业导师朱丽亚如此说道。

被采访的专家表明，从年龄处于中年阶段的女性所展现出对自我价值的思索与心中的不安，可以发现，越来越多数量的女性开始萌生出了“让自身获得发展”“成为原本的自己”这样的一种意识。

中年，是属于女性的花样年华阶段，在这个阶段里，她们褪去了曾经的青涩模样，转而变得更加成熟起来，于成熟之中，更彰显十足的知性美感。一部分中年女性会觉得，自己好像并不是那般优质出色，她们去做诸多事情，其目的在于能够证明自身，然而实际上，她们实在没有必要被社会范畴内各种针对女性的评价体系将自身给束缚捆绑住。周旭辉这般表达说道 。

朱丽亚持有这样的看法，即社会对于女性应当增添些许宽容以及给予更多支持。一方面，需要对女性的角色所在位置以及社会所具备的价值展开全面的认知。另一方面，于制定针对保护妇女权益的相关政策之际，应当更突出彰显公平 。