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关于心灵鸡汤的书,不如看看这10本自我管理经典,干货满满

有许多人的想法是,自我管理是特别简单的,在他们的眼中,自我管理于他们而言跟那种“早起”或者是“按时完成任务”的情况一样,是非常稀松平常的。可是呢,实际上真正的自我管理,它是一种技能,并且这种技能是系统、主动地去利用所有个人资源,这里面包括时间、精力以及思维模式等等这些,从而去达成长期目标的 。

这儿推荐的是自我管理范畴当中的十大经典必定要读的书籍,仔仔细细地将这些书读完,你就会愈发具备自我驱动方面的动力,并且能够学到自我管理的那种堪称王炸级别的技能!

1、《经理人参阅:自我管理》

首先要推荐的,便是这本《经理人参阅:自我管理》这本书,在我眼中,它乃是构建自我管理能力的基石,在这一领域,不存在比它更具权威性的著作。它与诸多假大空的励志类自我管理书籍有所不同,这本书是从实际情况出发,提供了获取乃至完善自我能力的方法。这些方法作为一种科学框架,能让你集中精力在自我管理能力最为核心的层面,进而在较短的时间之内迅速提高自我管理的能力。

2、《坚毅》

这本书的作者是安杰拉,安杰拉是耶鲁大学的面试官,她面试过许多人,天赋虽重要,然而安杰拉经大量研究证明,“坚毅”(Grit)也就是对长远目标怀揣的激情以及持久的毅力,乃是预测个人成就的最佳指标,从自我管理的视角来讲,这本书能够助力你再度审视你努力所具有的价值,为你的长期目标给予强大的心理支撑还有训练方法 。

3、《成功者的大脑》

创作这部著作的那个人,融合了处于最前沿位置的认知神经科学以及心理学方面的成果,采用实地访谈以及深度观察这样的方式,针对数十位来自各个不同领域的杰出且成功的人士展开了调研。他所做的研究得出了一个能够引起人注意的结论,那就是,虽然这些取得成功的人士,他们的成就达成路径以及所运用的方法论存在着一千种差别一万种不同,然而在他们的大脑之中,却共同拥有着五种关键的所谓“心智工具”,也就是脑力技能 。

4、《情商必读12篇》

要是我讲情商乃自我管理最为关键的部分,想必你肯定会予以认同,情商着实极为重要,可是当下多数情商类书籍皆华丽浮躁、不切实际,而这本《情商必读12篇》从根本层面回答了“什么是情商”以及“如何提高情商”这两个问题,并且给出了信度与效度指标,留意这本书在市面上假货众多,请妥善运用搜索引擎自行辨别。

5、《自我敌人》

有自我怀疑、自满、傲慢等等情况,其中的“自我”(Ego),乃是好多人成长途中的隐形阻碍,作者搭配上历史案例去提示,不管是处在起步阶段,还是成功阶段,又或者是失败阶段,对于自我的过度留意都会变成一种阻碍,这本书属于一种对心智的清理,它能引导你去怎样始终保持清醒,并且正确地面对自我。

6、《积极的力量》

此书作者为实干派,于底层实现逆袭,然而其成功或许与机遇、个人努力以及天赋存在一定关联,翻阅全书,若能如作者这般以满腔热情与坚韧毅力持续学习、不断成长,想必不成功不幸福都颇为困难。然而,对于所谓“让你‘更幸福、更健康、更智慧、更富有’”的理念却不甚喜爱,“更”字一旦出现便使人焦虑慌张,毕竟总会有用于对比的对象,无论此对象是他人还是自己,总归感觉颇为累人。

7、《自控力》

很多时候,诸多事情,会致使我们萌生厌恶自身的念头,像减肥计划未能持续执行,临近考试却抵御不了游戏机上瘾,又或者自己老是有拖延的习性。通常我们都将这些问题归咎于自己缺乏自控的能力。心理学家麦格尼戈尔在坦福大学继续教育学院开设了和自控力有关的心理学课程。与其他心灵鸡汤类内容不一样,麦格尼格尔教授的课程讲义,主要是关于怎样协助人训练、锻炼自身的自控能力。

8、《活出生命的意义》

虽说这属于一本心理学方面的著作,然而却依旧对自我管理有着启发。作者借由其早年于集中营的经历向我们表明:人所具备的最后一项自由,即为选择自身态度的那种自由。寻觅并追寻生命的意义,能够给予你战胜一切困难的力量,是高层次自我驱动还有自我管理的源头。

9、《每周工作4小时》

这本书的关键价值并非在于促使像我们这样如同牛马般的人真的仅仅工作4小时,而是在于它对“努力工作”这种传统观念发起了挑战,发起挑战呀。费里斯提出了DEAL原则,也就是定义、消除、自动化、解放这套原则啰,它鼓励你专注于产出,而非仅仅投入在时间上,把精力放在产出层面啰,要去学习委派任务、实现自动化以及筛选信息,通过这些方式进而最大化你的时间杠杆率呢。

10、《习惯》

当中存在着一点,着实令我豁然开朗。在此所提及的良好习惯,诸如运动呀,看书呀,这般的习惯一旦得以确立,便极易被我们在没有意识的情况下转化,于生活里变得极为平常,极易被忽视,恰似一个兴趣爱好最初之时都饶有趣味,一旦历经长久,便极易变得乏味。这便是习惯易于得以内在化的不足之处吧。故而要增添多样化。这一点让我深感受益。另外,不错的习惯还有活在当下,以及具备积极层面的思维。务必牢记不要去挑错以及进行负面思考。

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