罗伊·克里夫特这位作家，在名为《爱》的作品当中这样写道，我爱着你，并非仅仅是由于你呈现出的模样，更是缘于跟你共处之时，我自身所展现出的样子。

这句话讲出了婚姻的真正意义，好的关系，从来都不是单方面的付出或者掌控，而是两个具有独立性的灵魂之间相互给予营养。

然而在现实当中，好多夫妻陷入了两种极端情况，一种是因为过度亲密从而失去了边界导致关系变得窒息，另一种是因为过度疏离致使缺乏联结使得感情逐渐冷却。

心理学里的“刺猬效应”早就表明，人与人之间最合适的距离，是既不存在会冻伤相互的情况，又能够体会到温暖。

“三七定律”，也就是七分展现亲密，三分保留空间，恰恰是这种平衡智慧的呈现。它好似是一味温和的调节剂，能使夫妻于“黏”与“独”之间寻觅到舒适的区域，能让幸福在松弛的状态下自然而然地生长。

一、七分亲密：用“情感投入”筑牢关系的基石

1. “三分倾听，七分共情”：沟通是亲密的桥梁

在婚姻里头，百分之七十的矛盾是因为“没表达清楚”或者“没理解明白”引发的。作家约翰·戈特曼于《幸福的婚姻》这本书里指明：“夫妻之间最具危险性的讯号，并非是争吵，而是沉默。”。

能够避免沉默的那个关键要点，在于要去学会一种名为“三七式倾听”的方式，该方式是用占比30%的语言作出回应，用占比70%的肢体表现以及情绪方面的共情。

常在婚姻方面备受夸赞“甜蜜如初”的演员邓超以及孙俪，孙俪曾有过这样的分享，即邓超张口说话之际，我会将手中的手机放置一旁，运用眼神以及点头这种方式予以回应，就算内心并不认同，也会率先说出“我理解你的感受”。

这种有着“七分共情”特点的沟通方式，使得两人哪怕观点方面存在差异，却依然能够体会到被尊重的感觉。就如同心理学家卡尔·罗杰斯讲的那句话：“实际上的倾听行为，是暂且把自身的立场放置一旁弃置不用，从而进入到对方所辖的世界范围之内。”。

2. “三分付出，七分回应”：爱需要“双向流动”

身处婚姻里，若是只是单方面去付出，那将会把热情给耗尽，然而，那种“三七式的付出”，却能够让爱持续不断地升温。

堪称典范的是，作家杨绛和钱钟书的婚姻，包揽家务的是杨绛，钱钟书以“笨手笨脚”的关心回应，具体是为她熬鸡汤，给她写情书，就连在女儿出生以后，他还坚持每日为杨绛做早餐。

对于这般呈现出“七分回应”态势的付出，使得杨绛发出感慨，她说道：“我所取得的最为重大的成就，乃是寻觅到了一个甘愿同我一道实现成长的人。”。

心理学当中的“互惠原则”同样证实了这样的情况：一旦有一方体会到被爱，就会更加积极主动地去回馈爱。夫妻之间的“七分回应”，并非是在计较得失，而是为了让对方能够坚信：“我的付出，是值得的。”。

二、三分空间：用“独立自我”保持关系的新鲜感

1. “三分距离，七分信任”：自由是亲密的前提

作家周国平曾经讲过这样一段话，他说：“分寸感是成熟的爱的标志”，并且，他还表示：“它懂得遵守人与人之间必要的距离”。那么，针对婚姻中的“三分空间”，需要明确的是，它并非是疏远，而是在于给彼此留出能够“做自己”的余地。

演员刘若英和其丈夫的婚姻模式，曾经引发了热烈的讨论，他们两人居住在一起，却不睡在同一个房间，各自拥有独立的书房，也有着各自不同的朋友圈。刘若英讲道：“保留空间，并非是不爱，而是因为爱得太深——害怕自己的依赖变成对方的负担。”。

这种“三七式距离”，让他们的婚姻始终保持新鲜感。

根据心理学家埃里希·弗洛姆所说，不成熟的爱呈现为“我爱你，因为我需要你”这种状况，而成熟的爱则表现成“我需要你，因为我爱你”这般情形。

2. “三分保留，七分坦诚”：隐私不等于隐瞒

婚姻中，“完全透明”的期待往往带来失望。

作家渡边淳一于《钝感力》里面进行提醒，说夫妻之间是需要些许“钝感力”的，对于那些无关紧要的细节是不必过度敏感的 ，这里面所提到的“三分保留”，并非是欺骗行为，而是对于彼此隐私的尊重。

小林这位朋友，和其丈夫有这样的约定，手机能够随时去看，然而却不会主动去翻，社交账号密码相互共享，不过不会特意去检查。小林讲出这样的话：“信任并非是查出来的，而是给出来的。”。

这种“三七式坦诚”，让他们的婚姻少了猜忌，多了安心。

就如同作家廖一梅讲的那样，“于我们的一辈子当中，碰到爱并非稀奇之事，稀奇的是碰到理解。”然而理解的前提条件，是准许对方存有“不完美”的地方。

三、“三七定律”的底层逻辑：平衡即幸福

1. “七分现实，三分浪漫”：婚姻需要“接地气”的温柔

那位名为三毛的作家，与荷西的婚姻，曾被视作“浪漫典范”，然而三毛讲道，有这样一种说法，婚姻倘若不具体到诸如吃饭、数钱这类细微之事上，那是不能够长久维持下去的。

她会于沙漠里为荷西制作中国菜肴，还会因水电费之事与荷西展开“讨价还价”，这般“七分现实”的日子，使他们的浪漫具备了根基。

在心理学里的那个“爱情三角理论”有这样的论断：处于平衡状态的激情，亲密以及承诺，才是长久感情关系领域里的关键所在。

“三七定律”里的“七分现实”部分，乃是承诺用以展现的方面，“三分浪漫”部分，是激情持续延伸的部分，这两部分相互结合起来，才能够促使婚姻在具备脚踏实地特性的同时，又充满着令人陶醉的诗意。

2. “七分予以接纳，三分实施改变”：爱意味着认同对方本来的样子，而非按照自身期望的模样。

作家李筱懿曾经分享过一个故事，一位朋友名叫小 A，总是不停地抱怨自己的丈夫“不上进”，一直到了某一天才发现，原来丈夫表现出来的“懒散”，实际上是针对高压工作所做出的一种调节。

小A着手接纳丈夫的节奏，反倒激发了他的主动性，她说，婚姻里，七分接纳是慈悲，三分改变是智慧。

心理学家荣格曾说：“你连想改变别人的念头都不要有。”

夫妻之间存在的那种“三七式接纳”，并非妥协之举呀，而是要明白，去爱一个人，意味着爱他的所有部分，其中涵盖了他的不完美之处呢。

“三分改变”所示，乃是共同成长的契机，并非改变对方之举，而是用以影响对方之策。

总结：好的婚姻，是“三七”之间的舞蹈

“三七定律”所蕴含的智慧，在于其一方面承认亲密存在着必要性，另一方面尊重独立具备合理性；一方面接受现实所具有的琐碎，另一方面保留浪漫所拥有的空间。它如同杆秤那般，能让夫妻于“黏”与“独”之间寻得平衡点，能让夫妻于“付出”与“回应”之间找到平衡点，能让夫妻于“接纳”与“改变”之间觅得平衡点。

说过这样话语的，是作家毕淑敏，其话语为，婚姻是结伴而行，是两个独行者的结伴而行，并非一个人的孤军奋战，并非那种一个人的孤军奋战。

祈愿我们每一个人，都能够于“三七定律”所给予的引导之下，同伴侣去跳出一支尽显优雅姿态之舞蹈，其中七分是紧密相依相连，三分是各自进行旋转，于彼此所拥有的节奏当中，去谱写出最为动人心弦的生命乐章哦。

之所以称其为最好的婚姻，并非是那种“我中有你，你中有我”的状态，而是呈现出“我中有你，我更是我”这样一种情形。