是半夜刷到这条时，屏幕光打在脸上，感觉像被谁扇了一巴掌，所以才问熬不住了吗？

先别忙着关闭手机，停下来喘一喘气吧唧。楠芝讲的那番话虽然听起来比较糙但道理却是不糙的呢：海水是会干涸的，树叶也是会变黄的，就是连微信置顶位置都能够三天两头更换人的，凭什么要要求爱情一直保持在线状态？要清楚地认识到“无常”这两个字，这比喝十袋心灵鸡汤都还要更能解酒的。

将“永远”从字典里抠掉，当作是第一口醒酒药。杭州去年民政局披露的数据显示，离婚登记量比结婚量少了三成，然而复婚窗口每天都排着长长的队伍。人还是原来那些人，只是证件换了个颜色。这说明了什么呢？关系并非如同一次性筷子，用过后就可随意丢弃；它更酷似数据线，稍微扭一扭、缠一缠，说不定又能够充上电。其前提是千万别死死攥着“你当初说好一辈子”这根线不放手，手一旦松开，才会有重新插电的空间。

看明白没，B站有条高弹幕视频，女生失恋后砸了前男友送的吉他，评论区都是“解气”，三个月后她发新作品，用的还是那把琴，只是换了自己买的拾音器，网友追问，她回了一句，气撒完了，钱是自己攒的，声音比原来好听，真正的成全不是拉黑删除，而是把“他送的”变成“我改的”，主语换回来，主动权才回来。

去年深圳卫健委发布，25到35岁心理咨询量急剧上涨，有一半的人开口都会说“我实在是撑不下去了”。医生并未给予心灵鸡汤，只是开出了三句话：第一句是，今天可不可以提前半小时下班呢？第二句是，把手机设置成飞行模式然后去吃一顿热乎的饭怎么样？第三句是，在睡前写下五条今天还活着的证据可以吗？可千万别小瞧这三个步骤，它将“扛不住”转化成了“今天先活到十二点”，把一天划分成二十四格，一格一格地去煎熬，就这样拐着弯儿便走到了下一个路口，这里面第三口是最苦的，要允许自己“拐弯”。

最终再提醒一回：别于朋友圈夜晚时分发送长篇文字而后又瞬间删除，倘若真有苦衷，去寻觅树洞，去寻来纸笔，去选择心理咨询师的五十分钟套餐。情绪并非洪水猛兽，而是身体自身所携带的GPS，疼痛之时便会提示“此路不通，请绕道而行”。

黎明即将抵达，外卖豆浆业务开始接受客户下单，环卫工作业人员已将昨晚的碎掉的瓶子清扫进垃圾袋里头，你瞧，城市比你更早一步把破损部分进行整理并用袋子装起来，你同样可以做到。