在现代之人的生活里头，疲惫好像变成了一种常态，这般疲惫，常常并非是由于做了多少体力方面的活计，而是源自一种深深的“无力感”，我们每日都在被生活推着前行，为了生计不得不去上班，为了合群不得不去社交，为了父母的期待不得不去结婚生子，当所有的行动都加上“不得不”这个前缀之时，人生便成为了一场漫长的苦役。

然而，在心理学跟生命成长的深层逻辑里头，有一个顶级定律，这个定律完全可以逆转这种不好的形势：凡是你自己主动去做的事情，最终都会反过来对你起到滋养的作用。

这不单单只是一句鸡汤，“滋养”，意味着一种能量的回流以及充盈状态。当我们处在“被动”情形之时，我们的内心呈现防御态势，处于封闭状况。我们于潜意识里设定了一个受害者角色，判定所做的全部事情都是在付出代价，是在损耗自身。在这种心态之下，哪怕仅仅回复一封简单的邮件，都会感到精疲力竭，因为你的每一个举动，都在向外泄露精气神。

“主动”，把能量流动的闸门给打开了。你主动选择去做一件事，不管这事有多微小，你的身份一下子就转变成了“创造者”。你不再是生活的奴隶，而成了掌控者。这种掌控感，本身就是最高级的心理营养。

好多人错误地认为，唯有干大事、挣大钱这般被称作滋养。实则并非如此。滋养于每一个“我愿意”那样的时刻发生，每一个“我愿意”的时刻发生滋养。

你主动着手去收拾那凌乱不堪的房间，在流汗进行收拾工作的整个过程里，不但没有因之而累垮你自己，相反地却让你于整洁有序之中找回了潜藏于内心深处的秩序感；你主动自发去帮助一位素昧平生的陌生人，在付出这份热切善意的进程当中，并没有使你的自身利益受到任何损害，而是恰恰相反令你得以确认了自我价值切实存在于世；你主动毅然选择终结一段状况相当糟糕差劲的关系，在经历分开带来的痛苦磨难这件事情上，并没有将你彻底击垮打败，反倒出乎意料地使你收获了犹如重获新生般的自由无碍。

这便是“反向滋养”的奥秘所在，事情最后的结果固然是相当重要的，然而更为关键的是，于主动有所作为的进程当中，你朝着宇宙发射出了这样一个信号，即我是拥有力量的，我是具备选择能力的，宇宙接收到了这个信号以后，就会以能量的形态回馈给你，这样的回馈，有可能是一回好运，一种安宁平静，或者是一个全新的契机，哪怕仅仅是主动地将一顿饭吃得非常好，主动地将一觉睡得极为安稳，这也都是在向生命求取养分。

所以，别再去询问生活能够给予你些什么，先去问问你自己情愿主动给出些什么。当你开始满心愿意地去展开行动，去进行体验，去予以承担的时候，你就会发觉，那些往昔曾令你心生恐惧的诸多困难，都已然转变成为了往前奋进的垫脚石。那流淌过的汗水，最终都浇灌培育出了充实饱满的灵魂。

凡是主动，必有回响；凡是选择，皆是滋养。