92%职场人，借助自我安慰金句度过崩溃时刻，然而80%的人不敢坦言，这是某心理平台最新调研数据，看完后我立刻想起北京6号线晚10点的那位姑娘。

在全部门面前，她被老板骂得哭了起来，此后口罩便十分严实严实地拉着，她一直盯着手机屏幕上写着的“一切都会过去”，手指不断反复摩挲那一行字，眼泪落在口罩上晕开一小片湿痕，周围有的人在刷短视频，有的人闭着眼打盹儿，没有任何人看向她，也没有任何人询问她究竟怎么了。

这才是属于成年人的，最为真实的自我治愈时刻：不能够哭出声音来，不可以说出“我实在支撑不住了”这句话，仅仅能够凭借一句没有任何人听到的自我宽慰之语，将内心的崩溃悄无声息地吞咽下去。

去年于朋友圈瞧见创业者阿凯的事迹，待资金链断裂那日之际，阿凯曾于车库里静坐了3个小时，其间既未给投资人拨打电话，亦未向左邻右舍倾诉苦衷，仅仅是不停地反复念叨着“一切都会过去”。步入次日清晨便怀揣着全新的融资计划外出，历经3日之后便成功筹集到了崭新的投资。

评论区有人骂他，说他这是自我麻痹，还质问真正有本事的话就该立刻去解决那问题，就靠鸡汤顶啥用。

但是咧，存在着一个会让人心里刺痛的对比数据哦：同样是在面对那种让人崩溃的状况下，依靠自我安慰来缓冲情绪的那些人，后续去解决问题的时候效率，比起硬扛着的人，要高出百分之二十七个百分点，然而后面这种硬扛的人的失眠率啊，足足高了百分之三十。

你可曾觉察到，我们老是于两种声音之中进行拉扯，一种是功利派叫嚷着“马上解决才是正确的道路”，另一种是自愈派暗中凭借着一句慰藉来熬过艰难困苦的时刻。

你更认同哪一种？评论区留个 1（自愈派）或 2（批判派）？

我向从事策划工作的友人小夏询问过，她为修改方案加班直至凌晨三点，忽然电脑出现蓝屏状况，致使全部内容都消失不见，她蹲在公司的走廊当中，面对手机备忘录里所写的“慢慢来，你已经很努力了”，哭泣了十分钟，之后再次开启电脑着手去做。

她讲，那日子里，没有谁给她递来一杯热水，并且也没有谁对她说“别做了先休息”，唯独有这句话能够使得她支撑着直至回到家中。

不过呢，有朋友在自律群里讲了这样一番话，说那些高呼“一切都会过去”的人，其本质在于根本不敢付出百分百的努力去实现现状的转变，每当碰到事情的时候，就只会躲在那些心灵鸡汤之中，实在是怯懦到了极点。

有意思的是，后来我偶然间翻到这位朋友的手机备忘录。那里面存着3句安慰金句，其中的一句是“一切都会过去”。

我们斥责心灵鸡汤毫无用处，实际上却是惧怕旁人晓得自身对其需求程度之高，这句话击中了太多人的伪装。我们不敢去承认自己需要慰藉之处，缘由乃是害怕被指责为脆弱、不自律，于是只可以一边言语上显露嫌弃之意，一边暗自将那犹如救星般的句子收纳进备忘录之中。

为什么我们要这样伪装？因为这个社会的规则太苛刻了：

你得坚强着，在公司是不可以哭的；你要高效些，碰到问题就得立刻去解决；你需完美无缺，不能出现哪怕半点差错的。

成为奢侈品的是共情，被当成原罪的是示弱。在你拼尽全力之后仍把事情搞砸时而，在你累到想要倒下然而却没有人扶你一把之际，最后一根救命稻草便成了自我安慰。

它并非是逃避问题所在的借口，而是给予已然崩溃的自身留存一条得以生存的途径呢 —— 恰似阿凯那般，他并非不去解决资金链这一问题，而是先凭借一句宽慰来稳住情绪，如此才能够冷静地去思索办法；犹如小夏一样，她并非不去重新制作方案，而是先准许自己哭泣十分钟，这般才有力量熬至天亮。

“允许自身脆弱，这才是成年人最为硬核的坚强”，此句话我直至如今才明白。那些斥责“自我麻痹”的人，或许压根不曾体会过：连崩溃都得隐匿起来的那份孤独，连一句“我好累”都没胆量去讲的那种委屈。

已然成年之人的自我治愈，向来并非是那种“忘却了伤痛”这般简单的情况，而是呈现为“怀揣着伤痛依旧持续前行”这样一种状态。

我们所说的自我安慰并非是逃避行为，而是在那混乱不堪、动荡不安的生活当中，给自己预留的那么极小极小像针孔般大小的一点点喘息的空间。它没办法助力你去将问题给解决掉 ，但却能够给予你鼓舞和底气，帮你支撑到能够把问题解决的那一个时刻。

要是你也曾有过嘴上讲鸡汤没啥用，可私下里却凭借它挨过崩溃时刻的经历，那就点个赞让我晓得；要是你认为自我宽慰就是逃避，同样欢迎在评论区讲讲你的事儿，我们一块儿来聊聊，成年人的生存必需需求，到底是什么呀？