不知道是怎么回事，我最近每次一打开抖音，翻来翻去全是鸡汤。

比如说，第一种类型，是“人不能太焦虑”这般的话语，或者呢，是“解决焦虑最好的办法”这类的话语。

有第二种，是，“照顾好自身，控制情绪最为有益的办法”，还有，“勇敢去生活，世界仅有这一回”。

第三种情况是，“不要在意当下处于的低谷状态”，“工作方面、爱情方面以及生活方面都不顺利”，“不要唉声叹气，因为经常叹气会对自身的好运产生影响”。

第一种，是那种在现实当中极其令人厌恶的人，即在背后，以一种毫无廉耻之心的姿态，大肆地去讲述他人的负面话语，带着不知羞耻的面皮，不停地夸赞自己，还一本正经、言辞严肃地说出那些不符合事实的假话。

诸如此类，等等等等……

有时候，看到这些，心底就涌起一股不由自主要多看几眼的冲动，似乎它们全然契合，当下自身的心态，所处情形，以及正面临的状况。

然而，我逐渐发觉，看得愈多，反倒焦虑愈多。这些事情皆真实存在，然而在通常情形下，这些烦恼与困扰或许一天、半天的时间便会悄然忘却，埋藏于心底，渐渐地也就不再在意了。

究其原因，人的大脑具备聪明特质，它能够进行选择性遗忘，将一些负能量摒弃，进而使得整个人洋溢着精气神，充满那种积极向上的正能量。

一次次地看这些鸡汤呢，就会一回回地唤醒那些大脑想要忘却的坏心情，还有那糟糕的经历。

那么，这般情况之下，这些不良之事、恶劣心情，便会于大脑之中一次次不断地重复呈现，再三反复地被予以强化，持续反复地去肆意践踏自己的内心。

再看这些“心灵鸡汤”只会让自己沉浸在坏心情的无限循环之中。

它真的毫无作用，如同毒药一般，持续打击自身身心，时间一长，人会变得缺乏自信，丧失活力，失去动力。

仿若那是火上浇油之举，是添油还是加醋之势，亦作推一推助那波澜之情，更有煽起风来点燃火之态，致使那糟糕的状况变得越发不堪忍受。

总之，既然已然发觉，那就即刻予以制止，远离打着“毒鸡汤”名号的事物，远离那些糟糕的负面情绪，从内心深处去探寻挖掘，将积极向上的那一项呈现展示出来。