愿所有纠缠的病痛都消散，所有疲惫都褪去

——一篇送给三十到六十岁朋友的健康心灵鸡汤

任何一个人，都怀有期望人生能够“百病全消”的想法。特别是到了三十岁以后，好像身体内部藏着一些不为人说的秘密：时不时就会出现腰酸背痛的状况、偶尔还会变得更加严重的失眠现象、饭桌上有人进行的养生相关的讲话……随着年龄逐渐增长，慢慢地才清楚，健康才是最为重要的事物。

有这样一句话说得相当不错：“健康，乃是灵魂得以栖息的载体，同样也是幸福得以稳固的底盘。”好多人在早晨清醒过来之后，翻开手机查看，瞧见其他人晒出健身的场景、晨跑的画面以及早餐的样子，然而自身却仅仅只想再多睡上五分钟。实际上，这并非是懒惰，也并非是没有力量，仅仅是身体以及心里都在朝着你发出“需要进行休息”的信号。

身体的病，会让人疲惫、困顿，而往往心里的病，更会如此。但愿今日的这一篇，能够给你带去一点点的温暖，给予小小能量，将生活里的阴霾一扫而光。

**生活不只有病，还有欢喜**

常言道，三十岁时并不轻松；当人步入中年后，压力就像潮水一般涌来。有家庭方面的情况，存有工作上的状况，面临父母相关的事宜，涉及孩子那边的问题，似乎每一天都如同“千斤顶”一样，哪个人不是扛着压力艰难前行呢？然而在此要告知你：“所有相互缠绕的病痛并非生活的整个内容。”。

有那么一阵子，我堪称“挂号达人”，各类小毛病持续不断。而后才明白，真正的健康，乃是身心协调修养。当我们学会好好善待自己，并且与烦恼达成和解，这便是最佳的康复良药。

**吃得香、睡得稳，是顶级富贵**

俗话说，过日子也就是有吃有喝还有睡觉时，能够吃得香睡得好，那便是人生当中的福气所在了，并不需要去羡慕别人家所拥有的豪车以及别墅，同样不需要为自己的工作还有收入而感到焦虑。拥有健康的胃口，拥有充足的睡眠，这样每一天就都能够充满活力了。要是想要实现大富大贵？那就先从让自己吃得香睡得安稳开始着手！

**远离不适，走向安康**

我们没办法掌控全部疾病，然而能够挑选面对生活的样式，别老是把细微病症当做巨大灾难，要学会坦然，要学会包容，身体也会渐渐平缓，维持愉悦的心境，保持规律的作息，多去晒太阳，增多行走次数，令自己变为生活里的“幸福型玩家”，远离不适，天天安康。

**岁岁无忧，平安喜乐常伴左右**

网络上有这么一句话在流行着：“愿你岁岁又年年，平安且喜乐。”对于年龄处于三十岁至六十岁之间的朋友们来讲，这可不单单只是一种祝福而已，更是最为真实的那种期盼。只要健康存在于自身，平安存于内心之中，哪怕风雨猛烈地大作起来，也能够坦然去面对；哪怕困难呈现出重重的态势，也能够微笑着去迎接。

**所有阴霾散去，只剩健康与欢喜**

没必要强迫自身变成超人，也无需严厉责备自己非得完美无误。身体感到疲惫了那就去休息，心情变得糟糕了那就去散步，压力变得巨大了那就找朋友去聊一聊，所有的一切都会朝着好的方向发展的。将健康、快乐放置在首要位置，其他的事情就让它自然发展吧。

往后的时光中，祈愿你充满活力、精力充沛、诸事皆顺，但愿一切病症到来如微风且逝去似轻烟，但愿全部烦恼最终消散，仅余开心与健康。

今日倘若你正遭受着病痛的紧紧纠缠，那就请怀抱着坚信，所有艰难困苦的关卡都必然会有成为过去的那一天。请牢记这句看似微不足道实则蕴含力量的心灵慰藉话语：“在以后剩余的人生岁月里，自身能够保持强健的体魄，进食时有着香美的感受，睡眠时安稳踏实，内心情绪畅快愉悦，一切事情都能够顺利如意地发展。”。

岁岁无忧，平安喜乐常伴。

百病全消，幸福自在。

冀此一篇，可予君一缕勇气，一星光亮。携着健康，迈向属于汝的，美妙人生。

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