如何看待心灵鸡汤？心灵鸡汤是精神毒药吗？

用以传递正能量、起到情感慰藉作用的文本被称作“心灵鸡汤”，90年代时，美国杰克·坎菲尔德所撰写的《心灵鸡汤》书籍在全球范围内得以传播，“心灵鸡汤”这个词汇方才出现，人民日报的《夜读》里的心灵鸡汤文章常常收获10 万+的阅读量，能够拉近彼此之间的心灵距离。

在2017年的时候，中国青年报社社会调查中心联合问卷网开展调查，此次调查是针对2002人去进行得，有一项调查结果这样显示，显示的结果当中提及到，结果当中有68.7％的受访者曾经买过“心灵鸡汤”类的具有励志性质的书籍，还有51.0％的受访者表明喜欢“鸡汤文学”，同时有42.3％的受访者表达了认为这类文学缺乏新鲜感。

近些年来，好多网友把心灵鸡汤称作毒鸡汤，而且还出现了反鸡汤潮流，不少段子受到大家热烈追捧啦。在那些反鸡汤的人眼里，心灵鸡汤分明就是精神毒药呀。它看起来好像能缓解情绪，可实际上根本没有任何别的作用咧。

面对心灵鸡汤，不禁想问大家，如何看待心灵鸡汤？

我咨询了一些朋友，以下观点全是个人观点。

@空：我觉得心灵鸡汤能够引发共鸣，阅读心灵鸡汤能够缓解压力，心灵鸡汤可以偶尔去读，并不适合每日连读，当自己处于一定情绪状态之时，我便会去看心灵鸡汤来舒缓自身，难道所有文本不是共鸣最为关键吗，生活原本就充满苦涩，又怎会想去看那些令人绝望的故事，看心灵鸡汤补充一点能量，相较于看压抑的内容会更好。

@于子文：我对心灵鸡汤毫无好感，相较于它，我更倾向于阅读一些实用类书籍。心灵鸡汤主要是在情绪层面起到缓解的作用，对于提升自身实力而言，并没有实际的帮助。要是遇到困难，与其看心灵鸡汤，还不如去看相关的实用书籍，如此才会对自己有好处。心灵鸡汤类书籍没什么太大的营养成分，这也是引发争议的地方，偶尔用来打发一下时间还行，大多数时候还是得专注于提升自己的能力。

@koo - koo：心灵鸡汤能够激发人的斗志，然而它并不具备什么实际的用途。新媒体平台以往会常常出现鸡汤这种情况，如今好多了。看鸡汤文的时候就是会产生共鸣，可是它对实际解决问题并没有帮助。只有将方法掌握了 ，自身才能够提升。相比较于鸡汤文，我更喜欢段子手的内容，其风格另类却又不脱离现实。看鸡汤文的时候一定不要上瘾，要多多思考方法去解决当下所面临的困难。

，@夜空观察：心灵鸡汤能够看到自身之上存在的问题，并且还能够知晓别人也曾经历过，我感觉心灵鸡汤当中所含的内容是关乎自身问题的，它主要体现于胸怀、心境和态度等方面，不存在任何书籍是会明确指告诉你自己所存在的问题的，心灵鸡汤会从简单的故事着手，并且会把真实的情况告知他人，有太多的人对于“心灵鸡汤”存在着误解。

@Ajiang：依个人喜好而定，一些人喜好，另一些人并不喜好。我所思考的是心灵鸡汤存在的问题在于是否“有用”？当人处于焦虑状态时，去阅读心灵鸡汤，情绪会得到诸多缓解。心灵鸡汤具备一种能够缓解人情绪的力量，并且还能够补充能量。那些不喜欢心灵鸡汤的人，原因皆在于心灵鸡汤如同快餐一般，倘若有时间，倒不如多去充实自身。

@行者千里，有的心灵鸡汤跟快餐没什么两样，读完之后能让人获得能量，可过后就忘得一干二净了。我感觉心灵鸡汤和其他自媒体文章没什么区别，都带有快餐式的特点，还是少看一些这类文章，去读书才更具益处。心灵鸡汤不过是给人生困境进行一番美化而已，近年来的心灵鸡汤出现了转变，从关注自我修养转向了聚焦现实社会，已然不再解决心灵层面的问题了。

“心灵鸡汤能引发共鸣。”

这是相对比较多的观点，那么，心灵鸡汤是精神毒药吗？

@沐晨：心灵鸡汤没意义，毒鸡汤没意义，它们都不会摧毁人的精神。我认为心灵鸡汤是对美好生活的一种向往诉求，哪怕现实极为残酷冷峻，可还是得去看到远方的希望曙光。它并非是精神方面的毒药毒物，它属于具有治愈性质的文本类型。每天前去阅读感受一番切实会使人心情平和平静，进而改变人的心理状态态度。社会当中充斥着数量太多三观颠倒扭曲的内容情况，这会使得社会整体减少和谐和气氛围。

把@Public 指代称，心灵鸡汤相较心理扭曲而言总归是要好点的，当下社会里存在着太多心理扭曲的人。我持有这么一种看法，心灵鸡汤能够让心灵处于好受的状态，不至于产生扭曲的心理。一个社会所需要的是和气，并非是人格扭曲。有不少人就是心理处于不健康的状况，使得身边的人都会感受到那样一种氛围。不要对自身情绪进行压抑，去读鸡汤能让自身的心灵好受一些，并且也不要持续不断地去读。

@7lvan：不存在绝对的好，不存在绝对的毒药。心灵鸡汤能够助人解除内心困惑，不要持续读这一类型，它仅仅是给人慰藉、建议、激励，要自己试着去解决问题。有一些鸡汤无需喝，读一下能让自己获益，靠自身努力才是最为关键的。现实极为残酷，平和地度过这一生便好。

@南上：会越读越让人上瘾，但要少读一点。心灵鸡汤是给心灵的一种补充，在精神方面似乎应该有用，然而实际结果是一点用处都没有。我感觉读心灵鸡汤还不如去看实用书籍，从而把自己的能力往上面提升。要是没有能力就会被人指责，此外其他都不重要，就算有鸡汤也起不了作用，要多些让自己去寻找方法实践。

@sophile：不少人阅览心灵鸡汤，更倾向于去看和自身相仿的观点，我认为这便是精神共鸣，而非精神毒药，它能够详尽地展现出我当下内心所想之事，以及我近期的诸多感叹，没必要过于纠结其有用与否，许多时候看过之后自己就会忘却，若一个人拥有更多的包容心，那么可以深思探究一下为何会有如此多的人去看心灵鸡汤。

@林林蓝猫，我觉着它是精神毒药，没啥可以说的。心灵鸡汤对人造成的摧残相当大，你不能够仅仅接纳美好的世界，却忽视现实的残酷。得找到正确途径，别光盯着鸡汤，像这样没什么意义的东西，看上一眼就行，别全都相信。这个世界并非如鸡汤那般美好，这个世界是属于强者的世界，要让自己变成强者。

在针对心灵鸡汤这一话题展开心讨论后，我们得以深入知悉每个人个体的看法，其中存在一类数量相对较多人数持有观点称心灵鸡汤具有引发共鸣之能，然而持有多于前一种认知的更多人坚信心灵鸡汤毫无意义。无论所持见解正确与否，社群大家的态度始终对心灵鸡汤保持乐观。