阳台Day 9：读完这本书，我戒掉了“感觉式”人生

您好呀，我是那个于阳台进行阅读之人。在失去工作之后，我做出了好些决定，去报价格高昂的课程，去投递并不适合自身的岗位，还去相信那所谓的“速成神话”等等。每一项决定，在那个时候都有着一种“感觉”是挺好的。然而，最终却都形成了陷阱。

直到在阳台，把《超越感觉》读完，我才冷汗直冒，我说道：“我过去的人生，几乎全是被‘感觉’操控的产物了。”。

此书籍并非那种心灵鸡汤之类的作品，倒乃是一本饱含思考意味的“兵器谱”。现分享三件能予我带来脊背发凉之感的“思维兵器”。

1. 感觉 ≠ 事实：你只是在和自己的“影子”搏斗

我们时常会提及“我觉得”以及“我感觉”，然而作者文森特 鲁吉罗却是一语中的地指出，“感觉”具备那种带有主观性的、充满情绪化的特质，并且“事实”有着客观的、符合可验证特性的属性，要是将这二者相互混淆的话，那便是悲剧开始的源头了。

“感觉需要被审视，而不是被遵从。”

我的“失业焦虑”是这样产生的：

不曾去核对那“事实”的天气预报，我却始终沉浸于“感觉”的暴风雨之中。于阳台处，我养成了这般一个新习惯，即当一种强烈的感觉猛然袭来之际，马上拿出一张纸来，在左边写上“我的感觉”，于右边写上“可验证的事实”。当事实被书写下来之际，感觉的魔咒便消散了一大半。

2. 批判性思考，是对自己思考过程的“思考”

起初的时候，我曾有这样的认知，觉得批判性思考就是去找出他人存在的错误之处。然而，这是非常大且严重的错误认知。这本书明确指出，批判性思考首要去面对的，同时也是最为困难的对象，是你自身。

其关键要点在于“元认知” ， 也就是针对你自身的思维进程开展再度思索 ， 它所涵盖的内容有：

我切实急需去解决的问题究竟是什么呢 ，是处于那种没有收入的状况呢 ，还是深陷自我价值感崩塌的境地呢 （这里存在两种可能）。用来支撑我所持观点的那些证据经得住推敲吗 ，都说当前经济形势不太好 ，可这个都具体说的范围是哪些人都说呢 ，有没有确切的数据来证明呢。我得出的结论是依据了哪些并没有明确表明直说的假设呢 ，提到35岁之后就难以找到工作 ，可这个假设是绝对能够毫无疑问成立的吗。

“未经审视的思考，不值得遵从。”

此际，每当“那行业已无机会”或者“学这个必定能赚大钱”这般的想法跳出我的脑海，我的头脑之中便会自然而然地弹出这样一个对话框：“证据呢？假设如何？有无相左的事例？”就是这个习惯，促成了至少百分之八十冲动性决策无法产生。

3. 观点 vs. 事实：在信息洪流中，如何不溺水？

处在自媒体时代，我们被各种各样不同的观点给淹没了。书中给出了这样一条黄金法则，那就是“要把观点跟事实分离开来啦并去评估观点所具有的质量”咯。一个称得上优质的观点，是需要具备一定逻辑的呢要能够找得到证据的呀还得把反面论证也考虑进去的哦。

我曾被一种看法捕获，那看法是“个人IP是普通人仅有的出路” ，感觉心潮澎湃激昂，马上就想要全身心投入其中。如今，我会借助书中的“观点质检清单”逐一核查一遍：

我于阳台进行读书这个行为，我并非单纯只是在做吸收观点这件事，我其实还更是在做训练一套“观点免疫系统”这样的行为。

写在最后：思考，是一种负重的尊严

读这本书的时候，不会觉得轻松，它需要你始终维持住思维的警觉状态，去抗衡“顺着感觉前行”的天然本性，然而，这正是它所具备的价值之处。

有一种感觉，它是轻松的，有一种思考，它是负重的。然而，只有处于负重状态，我们才能够活得具备人的尊严。

我不再去追寻那所谓“顿悟的快感”，而是着手练习“思考的耐力”。阳台上度过的那段时光，俨然就是我每日的“思考健身房”。

究竟是哪一个决定，是你最近一次被“感觉”误导从而做出，最终导致被坑了？在那之后，运用“事实”以及“证据”去重新审视回顾，又从中看到了些什么种种？真心期望你能够在评论区给出真实不虚的分享。

读书笔记 | 《超越感觉》 作者： 文森特·鲁吉罗

—— 你的阳台书友，**阳台上的读书人**

点击头像关注，每周一起用AI深读一本好书，重塑思考方式。