当我还是个孩子的时候，当我看着“三个王国的浪漫”时，我看到刘·贝伊随时哭泣，以为他是如此虚弱。直到后来，我才意识到他的心脏是最强的。

在这个社会中，哭泣被视为一件坏事。许多人认为哭泣代表着弱和无能，这是一种耻辱，尤其是对于男人而言。

当您要哭泣时，您是否会抑制自己的情绪，然后看一些积极的能量以使自己快乐？这似乎是非常普通的事情。

我们被教导要成为好孩子，因为我们年轻，不要发脾气，不要打架，不要说坏话，不要公然哭泣。

但是，情绪是身体的“下水道”。每当您抑制情绪时，这都是对身体的污染。从小到大，您都可以抑制内心的许多无效的情绪。直到一天，您的压力锅的安全阀终于按下。不能再坚持了。

一些父母成功关闭了他们的孩子的“下水道”：男孩应该很强壮；当他们这么老时，他们仍然应该哭泣，这将丧生。他们应该哭泣，他们应该知道哭泣的用法。他们应该是一个好孩子，不要发脾气。如果你这样哭泣，我怎么能生活？不要在别人面前哭泣，我会感到尴尬。

祝贺您的孩子成为每个人都称赞的“好孩子”，当他长大后，他成为了一个无害的“好老人”。

有一个女孩在一个家庭中长大，不允许表达情绪。她一年四季都压制了自己，并以“好宝宝”的身份扮演自己，但她每天都过着比死亡更糟糕的生活。

直到一天，她终于无法退缩。她的强烈情绪使她大喊大叫，诅咒甚至砸碎了东西。她从未如此快乐地发泄。

这是一个很好的机会。也许已经积累了多年的情绪会通过这种清爽的表达来很好地释放出来，而多年来被阻止的“下水道”终于被冲走了。

但是悲剧仍然发生了。他的父母尽力阻止她发泄，并将他送到精神病院。镇静剂注射后，他终于安静地入睡。他的父母哭着说：“为什么一个好孩子突然出现？就是这样吗？”

父母为什么这样做，因为他们也不允许表达自己。 “哭泣是虚弱的，哭泣是羞耻，哭泣是不好的，哭泣是负能量，失去脾气不是一个好孩子，我想看到孩子每天都快乐……”这些信念已经渗透到他们的心中。

使用所谓的积极能量来解决内部的“疼痛”确实是自欺欺人的，这只是在“哭泣的脸”上戴上“微笑”面具。

“情绪”正在等待您看到它并表达它，但是您将它们扔进了充满垃圾的仓库。仓库黑暗而潮湿，充满了碎屑，发霉和腐烂，您将墙壁放在仓库外面，油漆明亮而美丽，上面写着三个大词：正能量。

一个可以表达自己情绪的人总是很强烈，因为他的内部和外部透明且清晰。一个假装坚强并压制自己的人将遇到生活中的巨大失败，或者由于疾病而身体虚弱时，隐藏的痛苦将使他很难处理。

情绪是内在的“真实自我”的表达，我们需要做的就是允许它们存在并理解并表达它们。就像生病时一样，身体会感到疼痛，我们倾向于不解决病变，而只是继续服用“缓解疼痛片剂”。

您是否曾经让自己非常高兴地哭泣，您是否曾经让自己发脾气？您是否曾经看过您的孩子释放而没有判断和安心地哭泣？您是否曾经让您平静的孩子发泄他们的情绪。

让我们重新开放我们的“下水道”，并成为我们的真实自我。