近期，一篇名为《北大博士：退出朋友圈以保智商》的文章在微信朋友圈中广为流传。面对充斥着“心灵鸡汤”、“耸人听闻的标题”以及微商广告的当下，许多网友戏称浏览朋友圈如同缴纳“智商税”。有专家指出，公众应当提升自身的媒体素养，形成对朋友圈的普遍认识，若实在不喜，亦可选择关闭这一功能。那么，朋友圈中究竟有哪些刷屏手段让你感到难以忍受呢？

群发党：群发助手检测删除，友谊的小船说翻就翻——

启动群发工具，向所有人发送这条信息。若出现好友验证提示，那说明对方已将你从好友列表中移除，切勿让已删除你的人继续占据你的通讯空间。“这则微信内容”，上海市民陈嘉在短短一年内，便收到了同一人发送的此类信息三次。

陈嘉表示，起初并未觉得有何不妥，甚至还能表示理解；然而，随着次数的增加，渐渐感到有些烦恼；最终，在第三次收到此类信息后，他选择了将其删除。他回忆道，原本对于这位不常联系的朋友突然发来的信息感到挺高兴的，但一看是群发助手发送的验证信息，便失去了兴趣。“频繁发送这类信息似乎并未考虑到他人的感受，对方的信息也显得较为封闭，预计今后的交流机会也将变得非常稀少。”

鸡汤党：有一种毒药叫“心灵鸡汤”——

失恋的女子感慨万千，不禁叹息为何受伤的总是那些心地善良的女孩，她深有感触地连连称赞，并主动转发《姑娘啊！》这篇文章。需多加留意；《资深师奶》一书中，那些内外兼修的资深母亲们，长久地承受着丈夫早出晚归的孤独，于是每晚都会愤怒地翻阅《好老公十大准则》、《遇到这种女人，请格外珍惜》等文章，渴望丈夫能点击全文，深刻领悟；职场新人们，在认真学习《如何成为一名优秀员工》等经典之作后，开始了充满激情的工作准备；而那些已经辞职的员工，则默默地吟诵《心在远方，路在脚下》，期盼自己能重新踏上征程。

庞大的鸡汤派已使不少人的优质社交圈遭受破坏。实际上，过量饮用那些滋补的鸡汤往往会导致内火上升，损害身体健康。

微商党：面膜“三天变脸”，“三无产品”数不完——

在使用面膜之前，她的脸上布满了痘痕，而敷用之后，肌肤立刻变得细腻光滑，仿佛可以轻易被弹破。高君，一位新媒体运营者，她提到，在朋友圈里，之前有不少朋友在售卖面膜、从事微商，他们经常分享这类前后的对比效果图。

相较于每天发布十五条图文并茂的更新、那种“不帮熟人赚钱就会被陌生人欺骗”的道德压力，高君认为微商最让人难以忍受的还是产品的安全问题。他们宣称喝花茶可以减肥、美容，但仔细想想，那些没有生产批号、没有合格证明、没有安全检测的三无产品，你真的敢喝吗？

谣言党：老人常年“迷路”，孩子经常“被拐”——

穆舒在广州某银行工作，其朋友圈中频繁出现各类传言，如“不转发锦鲤本月必遭不幸”、“揭露伪装成国货的日货”以及“转发本信息至微信群可领红包”等。

最令人困惑的是那些“真假掺杂”、“旧事新谈”的谣言。穆舒表示，“表面上时间、地点、人物都显得十分确凿，然而实际上，这些信息不知已被传播了多少次，从QQ空间流转至微博，如今又蔓延至朋友圈。”

穆舒指出，长辈们往往更容易受到这类谣言的影响，“翻开我妈的朋友圈，总能看到不少揭秘骗局、老人小孩走失等谣言。她虽不一定全信，但心里总觉得还是宁可信其有，不可信其无。”

养生党：因为怕死，所以养生——

养生爱好者多数是已经退休的群体。在退休生活里，他们拥有了充裕的时间，因此将全部的精力倾注于养生之道。面对各式各样的养生知识，他们秉持着广泛接纳、不轻信不盲从的原则。

这一群仿佛神祇般的个体，在接触到智能手机和平板电脑后，迅速转变为养生网络高手。面对诸如“生姜胜过还魂仙药，却鲜有人将其视为良药”、“两瓣大蒜助你延年益寿至百岁”、“白醋能让你年轻十岁”、“一杯清水可治愈诸多疾病”等引人注目的标题，他们毫无抵抗力，不仅瞬间点赞，还迅速转发，而转发的对象是……自然，那些同样重视养生的亲朋好友，以及我们家中那个不太懂得珍惜自己身体的“熊孩子”——在他们心中，这实际上是一种特别的关爱表达方式。

请温柔对待那些成为“养生族”的亲人，他们所需的，或许并不仅仅是养生之道，更有着子女的陪伴。

晒幸福党：不是秀恩爱就是花式晒娃——

晒幸福党的核心成员主要分为秀恩爱和晒娃两大阵营，那些深陷爱河、情意绵绵的恋人以及视孩子如宝、乐于分享育儿生活的家长，他们吸引了众多人对晒幸福党的反感。只要人类继续繁衍生息、相恋相爱，就总有人在单身人士面前展示自己的甜蜜恋情。

密歇根大学的调研表明，为了让自己看起来不那么糟糕，人们在展示幸福时往往会夸大事实或编造谎言。此时，晒幸福已不再是单纯的快乐分享，而变成了精心打造个人形象的举动。因此，热衷于晒幸福的人往往会感到愈发不快乐。实验数据也显示，减少在社交网络上的活跃度，可以有效地提升人们的幸福感。

然而，问题在于，人们已经对社交网络产生了极大的依赖。每当遭遇失落，互联网便成了颇具吸引力的应对之策，它能迅速缓解我们的空虚感。“朋友圈”并非问题的根源，我们只是借助它们加剧了一种现象，这既是个体孤独的体现，也反映了时代的特征。

变味的红包：我好像错过了几个亿——

世界上最遥远的距离，是我看着你，而你却只顾着低头抢红包。

春节期间，全民陷入了一场“抢红包”的热潮，原本只是为了增添节日的喜悦，然而渐渐地，事情似乎变得不太对劲。本应是一家人团聚共享天伦之乐的时刻，你却总是低头沉迷于抢红包；当有人在微信群里发出新年祝福时，你却毫不犹豫地回应以一句“红包才是真言”。

红包往往成为衡量人际关系的微妙工具，你发送红包的初衷仅是表达“我在意你、我时刻挂念你”的情感，然而对方若迅速回以一个红包，则暗示着：我们的关系尚未亲密到可以毫无保留地接受你的心意。那些以“众筹”为名在群内散布信息索要红包、在群里煽动他人发红包的“微信乞丐”，更是让红包的善意与慷慨变质。

各种炫富坐等点赞——

在朋友圈里，那些炫耀的行为真是让人反感。给人的感觉是，他们仿佛每时每刻都在享受美食盛宴，穿梭于全国各地的风景名胜，似乎永远无需为工作奔波，也不必为金钱烦恼。他们的生活似乎只有豪华跑车、香槟红酒和夜生活，还有数不尽的高档会所，似乎随时都在等待着人们羡慕的目光和点赞。