身处的这个时代，是个有着渴望被治愈诉求的时代 ，信息呈现爆炸态势，节奏行进得飞快无比，压力始终如影随形般存在 。所以，“心灵鸡汤”顺势诞生了 ，它宛如精神世界里的温情一碗汤 ，在我们处于疲惫状态、迷茫之际 ，尝试给予最为直接的暖意 。从“珍惜当下”开始 ，到“逆境成长”范畴 ，从“接纳不完美”方面 ，至“倾听内心”角度 ，这些话语交织编造成为一张好像安全又柔软的网 ，企图接住每一个往下坠的灵魂 。然而 ，当鸡汤的鲜美味道消散褪去 ，我们是不是真正获取到了面对现实的力量呢 ？这是值得我们深入思考的 。

的确，心灵鸡汤有着其没办法被替代的温暖价值，当我们处于低谷之时，杨绛先生的那句“不要因压力而自暴自弃”，好似一位智者在耳边轻声诉说，提示我们挫折是人生必须经历的课程，并非是命运的最终结局，当我们因自身缺陷而烦闷苦恼的时候，《拥抱不完美，成为更好的自己》这般的篇章，就尝试着为我们开启一扇窗户，让我们瞧见裂痕也许是光照进来的所在之处，它所提供的情感支撑是质朴的、及时的，仿佛一支微小的火苗，在寒冷的夜里给我们些许的安慰与继续向前行进的勇气 。这份“精神安慰剂”具备功效，此功效在于它协助我们短时间之内调整心态，在于它助力我们构建起初步的信心，它自身的存在，回应了人类对于希望最为本能的那种渴求。

可是呢，我们得清清楚楚地认识到，鸡汤所带来的暖，没办法把现实的坚冰进行融化。它存在局限性恰恰源自于它本身的“简化”以及“空洞”。它把复杂的人生困境，归结成为几句读起来顺口的箴言；把需要具体策略、持续不断努力的系统工程，幻化成“转念一想”之后的那种豁然开朗之时。这就是“反鸡汤”文化得以兴起的根源所在——公众开始厌烦那种脱离地面的飘飘悠悠的感觉，转而喜欢上一种更加清醒、甚至稍微带着点刻薄味儿的诚实 。倘若一味地沉浸于“一切皆是最好的安排”这般幻觉里，我们极有可能在温柔的麻痹状况下，失去了剖析问题、付诸行动的关键能力。鸡汤告知你“苦难是花开的伏笔”，然而却不曾教导你怎样具体地去松土、施肥、等待。最终，它有可能从慰藉演变成了逃避现实的借口。

那么，我们要以何种方式跟“心灵鸡汤”妥当应对呢？答案是：成为自身的摆渡者，运用理性去看待，进行批判性地吸收。

称得上真正生活智者的人，晓得从心灵鸡汤里获取情绪方面的激励能量，而不是把它当作人生的准则。他们会把那碗汤喝下去，以此暖和暖和身体，接着掉转身子迈入风雨之中，凭借自身的双手去开拓前行之路。当心灵鸡汤提及“珍惜当下”时，我们不但得体会当下这一刻的安宁平静，更得去思索怎样借由有效的时间规划管理，使得每一个“当下”都变得既充实又富有意义。当心灵鸡汤激励我们“在逆境里成长”时，我们所需要做的并非在遭受的苦难中贸然寻觅浪漫，而是冷静理智地剖析困境形成的缘由原因，拟定出切实能够实行的摆脱困境的计划方案方式，把挫折切实地转化成经验以及智慧。

到头来，咱得搞清楚，不存在任何一篇文章乃至一句名言能够承受得起你人生的所有重量。心灵鸡汤可以当作是我们书架之上的调味品，但是绝对不应该变成精神层面的主食。于温暖的话语跟坚硬的现实之间，有着一片宽广的中间地带，那是属于行动以及思考的领地。

你得有喝一碗鸡汤的那份闲情，用来安抚偶尔出现的疲惫，还要有熬一锅属于自己的、浓稠且真实的“生活高汤”的本事，这里面，融汇着你的汗水、智慧、坚持以及对这个世界 deeply 的理解。像这样，我们才能够既不被现实打败，也不在虚幻的慰藉里沉溺，切实成为驾驭自己人生航船的、清醒又有力的摆渡者。

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